Форум

Здрасте Всем!

Моя цель с помощью голодания вылечить гипотиреоз, приобретенный более 2-х лет назад из - за длительных курсов лечения антибиотиками. Я достаточно подкована в теме голодания и системе выхода и остальных моментов, связанных с этой темой. Сама практиковала 1-4 дневное голодание без осложнений и неудобств со стороны организма.
Я знаю историю человека, из моих знакомых, который благодаря голоданию вылечил свою щитовидку, и не пришлось оперировать его. Поэтому решила, что мне это тоже жизненно необходимо.
Но, я не знаю, как правильно рассчитать срок и период с кратковременными голоданиями, для того, чтобы подготовить организм к длительному голоданию.

Немного о себе

27 лет
98 кг вес (менее месяца назад 104 кг)
170 см рост
Лишний вес всегда присутствовал, но был не более 2-3 кг.
За последние 2 года с момента появления гипотиреоза набрала огромный для себя вес, что отразилось большим количеством растяжек на моем теле.
Так как при моем заболевании я не меняла свой рацион и по советам врачей и моего тренера по фитьнесу не уменьшала количество углеводов до 80 гр. в день, и не увеличивала потребления белка до 100-120 грам. в день, а вес рос, пока я не перешла на 1-4 дневное голодание.

Моя проблема я не люблю мясо, рыбу иногда могу съесть раз в 3месяца и то в ресторане, молочными не увлекаюсь, я углеводная душа. Поэтому мне просто необходимо вылечить щитовидку, так как я не смогу жить с белковой диетой всю свою жизнь. Да и я страшный кофеман - до 8-12 кружек кофе и капуччино в день и это не предел, при этом мне никогда не хочется пить, и я себя насильно заставляю делать это.

Помогите, пожалуйста, исходя из моих данных, советом по периоду и увеличению дней подготовительных краткосрочных голоданий, что бы можно было без осложнений перейти на 21 -30 дневное голодание.

Всем заранее Большущее спасибо!