Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем вмде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 24.11.09 11:51. Заголовок: verakuz пишет: Сиди..

verakuz пишет:

цитата:

Сидит и читает нас, а отвечать сил нет.

Бли-и-ин! Как это мы сразу не догадались. Вот дуры то....

 Отправлено: 24.11.09 12:25. Заголовок: кся пишет: Бли-и-ин..

кся пишет:

цитата:

Бли-и-ин! Как это мы сразу не догадались. Вот дуры то....

Без Олега в теме сплошной флуд, не тема а юмористичесая колонка Ржем с утра до вечера, а худеть кто будет?

 Отправлено: 24.11.09 16:55. Заголовок: Как кто? Я худею. Гр..

Как кто? Я худею. Гречку сегодня ела. По плану не запивала. Икала после где то с полчаса. Как на зло шеф забежал, вопросы обсудить. Я сижу , икаю, фингал кремом замазан... Похоже репутацию деловой женщины мне еще долго восстанавливать придется. Упражнения на пресс сделала. Сейчас бегать пойду. Так что все нормально я считаю...

 Отправлено: 24.11.09 16:57. Заголовок: кся пишет: Бли-и-ин..

кся пишет:

цитата:

Бли-и-ин! Как это мы сразу не догадались. Вот дуры то....

Вы мне с ходу то не верьте, может это направда.

Тато Мы можем делиться друг с другом, кой какой опыт есть у каждой, у каждой есть думаю какие то личные познания, которые могут быть полезны другим.

В начале темы сказано: "Нужно научиться правильно есть" Очччень хорошо сказано. Давайте учить друг друга этому, а там и Олег подойдет, скажет каждой что нибудь умное.

Научиться правильно есть, думаю включает в себя все аспекты, начиная от манер и кончая от того, что в рот класть, или наоборот от этого плясать нужно.
Я решила прежде чем в рот что класть включить мозг и подумать, нужно ли мне это? Полезно ли мне это? Если каждый раз это делать, можно постепенно научиться этому. Конечно вначале тело не будет слушаться, будет как ребенок кричать "ХОЧУ", но если работать в этом направлении, то одолеть свое капризное и разбалованное тело можно.
И со временем не тело будет говорить вам "хочу", а вы будете диктовать телу что нужно класть в рот.

кся как ты ела Коркунов после голодовки, наверняка пошла на поводу у тела, а мозг забыла включить? Осознаться, как говорит Олег.

Хочу попробовать постепенно исключить продукты вызывающие привыкание, которые приучают тело просить их снова и снова. Для меня лично враг №1- это шоколад. Не покупать, не вносить в дом.

Кто еще что скажет про "правильно есть"?

 Отправлено: 24.11.09 17:15. Заголовок: verakuz пишет: Вы м..

verakuz пишет:

цитата:

Вы мне с ходу то не верьте, может это направда.

А почему не верьте? Вполне может быть. Силы при голодании часто кончаются.

Про еду Вы все правильно сказали. И вообще ,verakuz , Вы такая ... такая ... молодец!

 Отправлено: 24.11.09 17:47. Заголовок: кся пишет: И вообще..

кся пишет:

цитата:

И вообще ,verakuz , Вы такая ... такая ... молодец

присоединяюсь!
Я тоже объявила войну сладкому! Зашла в магазин, ноги сами несут к лотку с конфетами и шоколадками, а я себе НЕТ не куплю! И ни- ни, уже неделю никаких сладостей, а если хочеться сладкого то есть фркуты!кся пишет:

цитата:

Как кто? Я худею.

Молодец!!!

 Отправлено: 24.11.09 18:21. Заголовок: Кроме шоколада много..

Кроме шоколада много еще всяких соблазнов, но лучше идти шаг за шагом, постепенно.
Я когда начала свое тело дисциплинировать делала это постепенно. например на доске сначала по часу, потом больше, постепенно полюбила и на другом спать не хотела, но пришлось уступить мужу, сначала немножко, чтоб уснул, потом больше, а потом опять начала спать как раньше. Начать диктовать своему телу нужно научиться постепенно, иначе бунт. Работать и не отступать. Если вы решили своим умом что шоколад вам вредит, нужно своему телу как ребенку не давать его, пока не отвыкнет, а потом еще что нибудь, что считаете вредным.
У Джиллиан Райли сказано принимать желание, и что вы свободны есть всегда, но это не всем подходит, скажите наркоману что он может принимать желание, вы думаете он сможет? Это подходит только для людей натренированных, кто психически устойчив, он может принимать желание и даже смотреть на него с интересом или с юмором.
Даже подвижники великие говорили нужно уходить от соблазнов, до тех пор пока вы не окрепнете и не поддадитесь очень легко.
Они уходили от соблазнов, подвизались, крепли, возвращались в мир, если видели что опять искушения одолевают, уходили опять.
Одного наркомана знала, никак бросить не мог, плакал от этого, посадили в тюрьму на год, после года отправили в лечебницу, здесь так делают. Был в изоляции от наркотиков, помощь получал, это только помогло.

Я шоколад и сахар не ела полгода, не вносила в дом. А жор если нападал, открываю холодильник, а там овощи и фрукты, постепенно мое тело привыкло это есть. Сначала никак не хотело, как разбалованный ребенок.
На первых порах могут быть срывы на вредную еду, но расстраиваться не нужно и ругать себя, наоборот сказать ага, теперь я знаю что это может и отсюда проскочить (например наелись в гостях, или в кофешопе) теперь знаю где ждать засады.
Чем больше найдется над чем работать, тем интереснее жить.

 Отправлено: 24.11.09 18:23. Заголовок: verakuz пишет: он у..

verakuz пишет:

цитата:

он уже несколько дней отголодал пока в "командировку" уехал, сейчас кризис.

Кризис то он ага, почти всех "накрыл".

 Отправлено: 24.11.09 18:39. Заголовок: verakuz пишет: здес..

verakuz пишет:

цитата:

здесь так делают.

verakuz , скажите нам наконец то - где это здесь?

 Отправлено: 24.11.09 19:25. Заголовок: кся пишет: verakuz ..

кся пишет:

цитата:

verakuz , скажите нам наконец то - где это здесь?

ага! Мне тоже интересно....Или это СЕКРЕТ?

 Отправлено: 24.11.09 19:27. Заголовок: Никаких секретов нет..

Никаких секретов нет, США

 Отправлено: 24.11.09 19:36. Заголовок: Смотрю в других тема..

Смотрю в других темах - ну все упорно пишут "кризис" . Ребята, не сочтите за наглость , так , для общего развития , но то что вы имеете в виду , называется криз , АЦИДОТИЧЕСКИЙ КРИЗ...

 Отправлено: 24.11.09 19:54. Заголовок: кся пишет: но то чт..

кся пишет:

цитата:

но то что вы имеете в виду , называется криз , АЦИДОТИЧЕСКИЙ КРИЗ...

verakuz пишет:

цитата:

Никаких секретов нет, США

Интересно.

 Отправлено: 25.11.09 06:52. Заголовок: Тато пишет: Интерес..

Тато пишет:

цитата:

Интересно.

Тю-ю, Тато , ты что , в Америке что ли никогда не была? Ну ты даешь, в наше то время , когда космические корабли бороздят.... ну ты поняла. Да ничего там особо интересного нет , все как у всех, я тебе серьезно говорю, я .... по телеку видела.
Сегодня у меня салатный день. Порезала огуцов , помидоров, салат будет, без масла. (кто бы мог предположить, что бананы с Эквадора будут дешевле в 2 раза огурцов из городских теплиц). И еще с собой в авоське килограмма 2 взяла, на случай жора. Я посчитала , если даже все съем, потолстеть не должна.

 Отправлено: 25.11.09 09:43. Заголовок: кся пишет: Тю-ю, Та..

кся пишет:

цитата:

Тю-ю, Тато , ты что , в Америке что ли никогда не была?

не была...
кся пишет:

цитата:

Сегодня у меня салатный день. Порезала огуцов , помидоров, салат будет, без масла.

а почему бы не добавить ложечку оливкого и ложечку яблочного уксуса?
кся пишет:

цитата:

Я посчитала , если даже все съем, потолстеть не должна.

Я тоже думаю так!

 Отправлено: 25.11.09 13:56. Заголовок: Салат идет хорошо, н..

Салат идет хорошо, но до авоськи дело не дойдет- я тоже в командировку , в Химки, на диллерскую "сходку". Говорят это дело довольно скучное, но ехать надо. Все уполномоченные лица разом "заболели" , закашляли, загрипповали, для шефа- не барское дело, осталась я крайняя, хотя никакого отношения к их заморочкам не имею. Ночью улетываю , покеда, девоньки.

 Отправлено: 25.11.09 16:36. Заголовок: кся счастливого пут..

кся счастливого пути! Возвращайся к нам скорее!

 Отправлено: 25.11.09 19:31. Заголовок: как научиться правил..

как научиться правильно питаться, долго читать, но зато очень правильно, они экспериментальные группы набирали и на нах проверяли

http://www.vita.org.ru/veg/veg-health/food_seduction-03.htm#a

 Отправлено: 25.11.09 19:36. Заголовок: verakuz спасибо за ..

verakuz спасибо за ссылочку обязательно прочту!

 Отправлено: 25.11.09 21:28. Заголовок: Тато пишет: кся сча..

Тато пишет:

цитата:

кся счастливого пути! Возвращайся к нам скорее!

Спасибо , Тато , я скоро обернусь, надеюсь...