Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем вмде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 04.12.09 20:52. Заголовок: Вот и ладненько. Для..

Вот и ладненько.
Для хорошей жизни нужно меньше волноваться.
Правильно есть и пить.
Вес придет в норму.
Только надо исключить сладкое и жареное, подобрать продукты для питания тела, а не для удовольствия.
Этот закон удовольствия нужн был, когда мы были совсем несмышленыши.
Когда, чтобы выжить, нужно было есть, а еду связали с удовольствием.
Теперь, когда мы много знаем, что если не есть, то можно с голоду помереть, эта функция уже как бы и не нужна, но часто именно она заменяет нам потребность в еде получением удовольствия.
Это рудиментарная функция, как аппендикс. Только удалить её человек может сам.
Амосов, например, советовал есть не вкусную еду, чтобы не переедать.
Хотя, на мой взгляд, он советовал картошку в мундирах с селёдочкой, это очень вкусно.
Проще, меньше, полезнее,медленнее, но... есть.

 Отправлено: 04.12.09 20:57. Заголовок: И чего я Вас боюсь? ..

И чего я Вас боюсь? Вы вроде добрый. Дык поди очередной период "я вас так понимаю". Нравится мне , гы-гы . Магнезия пока что не найдена..

 Отправлено: 05.12.09 15:46. Заголовок: Олег пишет: Вот и л..

Олег пишет:

цитата:

Вот и ладненько. Для хорошей жизни нужно меньше волноваться. Правильно есть и пить. Вес придет в норму. Только надо исключить сладкое и жареное, подобрать продукты для питания тела, а не для удовольствия. Этот закон удовольствия нужн был, когда мы были совсем несмышленыши. Когда, чтобы выжить, нужно было есть, а еду связали с удовольствием. Теперь, когда мы много знаем, что если не есть, то можно с голоду помереть, эта функция уже как бы и не нужна, но часто именно она заменяет нам потребность в еде получением удовольствия. Это рудиментарная функция, как аппендикс. Только удалить её человек может сам. Амосов, например, советовал есть не вкусную еду, чтобы не переедать. Хотя, на мой взгляд, он советовал картошку в мундирах с селёдочкой, это очень вкусно. Проще, меньше, полезнее,медленнее, но... есть.

Ай спасибо Вам, Олег Вещий Вы наш, любо любо мне Вас слушать, про еду нашу, что надо кушать. Спасибо!

 Отправлено: 05.12.09 18:28. Заголовок: О,shakti тут, здоров..

О,shakti тут, здорово!
Открыла еще один способ борьбы с голодом- это сон. С утра как всегда выспаться не удалось, пришлось экстренно выдвигаться на работу. А что , я люблю работать, мне как говорится и денег не плати , только бы в субботу попахать, спасибо шефу - не дает мне об этом забыть. Ну да ладно, в 13-00 я была уже дома . Решила прилечь на диванчике, телефон выключила - ну вдруг удастся уснуть хоть на секундочку. Проснулась в 20-00 , и то кажется из-за определенной потребности. Классно, а ? Вот это летаргия со мной случилась! Ё мое, у меня сегодня по плану встреча с подругами должна была произойти . Телефон включила , понеслись sмs и звонки с претензиями типа : ты чо там себе , вены перерезала? и пр. А самое главное - есть хочу как слон , а вечером еда худеющим противопоказана. Обидно.....
Интересно , где verakuz ?

 Отправлено: 05.12.09 18:47. Заголовок: кся пишет: Проснула..

кся пишет:

цитата:

Проснулась в 20-00 ,

напомню что сон до 24 - 00 это "сон красоты"

 Отправлено: 05.12.09 19:53. Заголовок: кся пишет: способ б..

кся пишет:

цитата:

способ борьбы с голодом- это сон

кся пишет:

цитата:

главное - есть хочу как слон ,

Если есть хочу как слон,
побыстрей отправлюсь в сон,
А вернувшись, не пойму.
Я во сне иль наяву?
Где реал, а где мечты?
Слон поел, поешь и ты.

 Отправлено: 05.12.09 21:15. Заголовок: vvinnie пишет: сон..

vvinnie пишет:

цитата:

сон до 24 - 00 это "сон красоты

vvinnie , привет! Судя по продолжительности сна в указанные промежутки времени , от красоты мне теперь не отбиться.
Олег , поела почти по Амосову - соленых огурцов с хлебом. В доме человечьей еды не оказалось, т.к. муж сегодня свалил опять куда то в Суходрищенск. Я смотрю таланты Ваши не исчерпаемы. Слон.. Сон... На колыбельную похоже, если теплым и тихим голосом напевать. Чо то меня рубит опять , и куда только лезет. Нет, точно рубит.... Хр-хру-хррр......

 Отправлено: 05.12.09 22:16. Заголовок: кся пишет: Нет, точ..

кся пишет:

цитата:

Нет, точно рубит.... Хр-хру-хррр......

Это звуки сна?
Или огурцов?
Может огурцов во сне?

 Отправлено: 05.12.09 22:26. Заголовок: кся , У меня вопрос ..

кся , У меня вопрос на ... много.
Там в Тюмени нельзя ли добыть бутылку сырой нефти?
У Вас же медведи по городу бегают?
Сибирь все-таки.
Или лучше здесь в какой-нибудь Лукойл обратиться?
Нужна сырая, не приготовленная, Только-только из мезозоя.
Эдакая машина времени.

 Отправлено: 05.12.09 23:40. Заголовок: Хм ! Медведи то поня..

Хм ! Медведи то понятно , что бегают , Сибирь же. Теперь не только белые, бурых откуда то понавалило- из за них все пробки то на дорогах. А вот нефти у нас нет. Нефть дальше , на северах. Ну и тут можно подумать- смотря на ....сколько вопрос. Мне ж туда сюда теперь смотаться - в легкую , даже автостопом могу. А зачем Вам нефть из мезозоя, а? Нужно ж отслеживать куда несметные богатства родного края уходят...

 Отправлено: 06.12.09 09:21. Заголовок: Несметные - это чере..

Несметные - это через другие стоки, а одна 2л бутылка - это сметные.

 Отправлено: 06.12.09 10:01. Заголовок: кся пишет: из за н..

кся пишет:

цитата:

из за них все пробки то на дорогах.

Это еще ладно. Вот када они в подъездах тусить начнут, курить и плеваться на лестницах, вот тогда будет
Олег, а действительно, зачем ?

 Отправлено: 06.12.09 17:26. Заголовок: Для массажа. ..

Для массажа.

 Отправлено: 06.12.09 20:04. Заголовок: Олег вот мои результ..

Олег вот мои результаты.
26.92% холерический, 50 % сангвинический,
3.84% флегматический, 19.23% меланхолический
Хотя, я тоже сомневаюсь, что была объективна к себе.
кся а где твои результаты?

 Отправлено: 06.12.09 20:08. Заголовок: кся пишет: Где черт..

кся пишет:

цитата:

Где чертов пакет с магнезией

Да.....пила как то раз эту дрянь, я ее туда, а она обратно проситься, жуть брррррр.....
кся тоже встала на весы и хотела опять в голод вернуться, почитала пост Олега, где он тебя уму разуму учит и решила ограничиться более жесткой корректировкой питания. Всё таки хорошая вещь этот форум. Спасибо Олегу!

 Отправлено: 06.12.09 21:57. Заголовок: Тато , после прочтен..

Тато , после прочтения поста появилось ощущение некой воинственности Вас по отношению к себе самой.

Может я ошибаюсь.
Тем не менее захотелось пояснить по шире ту мысль про парадигмы и отношения с едой.
Мне кажется она важна и нужно её поглубже прочувствовать.
О чем идет речь.
Речь идет об общем состоянии сосзнания и его отношениях с едой.
Помните эту притчу про стакан, в котором 125 г воды?
Один говорит: "Стакан наполовину пустой"
А другой: "Стакан наполовину полный"
Оба правы. Оба точно описывают физическую реальность, но...
Один (второй) рад и счастлив, что у него есть целых пол-стакана воды.
А другой (первый) недоволен тем, что ему недолили.

Точно так же и с едой.
Можно себе сказать "Я ем" и лить слезы по поводу того, сколько, чего и как редко это приходится делать (есть).
Это факт. Если есть так есть. говорит Вам Ваш организм. А это все наполовину.

А можно сказать себе "Я не ем" Принять эту доктрину. Представить себе как это тоскливо. И потом помягче сказатьсебе же: "Ладно можешь позволить себе немножко". Фу, как здорово. Можно хоть яблочек, полезных овощей поесть и нет этого неприятного привкуса во рту. Какой Он все-таки добрый. Тот, кто за мной смотрит и приказывает что есть, а что нет"
И тогда эти яблочки с морковками и без всяких сметан - как лучшие блюда в мире.

Важен настрой.
К той же самой порции вашей еды (физической реальности) можно подойти с двух сторон.
С одной - со стороны объедания, и тогда это оскорбленное самолюбие и качеством и количеством.
А сдругой - со стороны голода. И тогда это радость и благодарность за полноценную еду.

И еще одна мысль посетила меня сегодня на дорожке.
Я её задержал и попытаюсь сейчас раскрыть.
Речь о том, что когда-то, давным-давно, наш организм отложил несколько килограммов питательных веществ в виде жиров в различные склады, находящиеся по всему телу. Ближние и дальние от желудка.
Теперь пришла пора эти склады опустошать.
Как это можно сделать.
Голод, как показывает опыт не приводит к результату без риска для жизни. На малых сроках жир плохо расходуется.
Если бегать как ужаленный, то тоже сначала расходуются углеводы, сахара из крови и печени.
Так вот идея состоит в том, чтобы кормить организм чуть-чуть и давать ему нагрузку больше, чем съел в невысоком темпе. Может распределенную в течение дня.
В общем надо ему показать, что на том, что приходит через рот протянуть не получится. Надо подтягивать складские запасы.
На поведенческом уровне это значит немножко кормить (совсем чуть-чуть) и на тренировку. И расходовать больше энергии чем съедено.
Есть основания полагать, что жиры будут востребованы.
Может не совсем понятно, но идея в малых количествах еды с нагрузками даст больший результат, чем чистый голод или лошадинные бега с обильным питанием.

 Отправлено: 07.12.09 07:12. Заголовок: Олег До первых место..

Олег До первых месторождений нефти от нас км 1000 будет. Для меня конечно ерунда , но до места добычи нужно еще по лесу сколько ползти, а там морозу 50 град. Да еще и медведи , не чета нашим ручным городским ; дикие лесные- могу и не дойти. Потом опять же нефтянники пьяные- опасно для чести. А если деньги предложить, то это ж сколько их надо, чтоб нефтедобытчики заинтересовались- они ж все богатые. Вообщем , не знаю , на кой она Вам сдалась , но не стоят 2 литра нефти такой суеты, посему предлагаю обратиться в Лукойл, хотя тогда очень сомневаюсь , что получится из мезозоя.
Тато, мои результаты теста почти такие же как у тебя.
А магнезию я например употребляю так : раствор не теплый, отключаю обоняние и залпом выпиваю (не смаковать, во рту не полоскать) , затем запиваю томатным соком и спокойно жду...

 Отправлено: 07.12.09 07:23. Заголовок: кся пишет: А магнез..

кся пишет:

цитата:

А магнезию я например употребляю так : раствор не теплый, отключаю обоняние и залпом выпиваю (не смаковать, во рту не полоскать) , затем запиваю томатным соком и спокойно жду...

А зачем это делается (между нами девушками) ?

 Отправлено: 07.12.09 07:37. Заголовок: кся пишет: но не ст..

кся пишет:

цитата:

но не стоят 2 литра нефти такой суеты

Вопрос снимается.
Не учел, что нефтяники то - пьяные.

 Отправлено: 07.12.09 08:48. Заголовок: breeze пишет: А зач..

breeze пишет:

цитата:

А зачем это делается

Э.... Соком то запивается? Дык чтоб вкуснее было.