2 дня изучала сайт,взахлёб читала про голодане, теперь добралась до вас,форумчане)))
Мне 22 года. рост 163 вес 89 или 90..
Летом ела как лошадь и весила постоянно 82, видимо это было связано с моей активной летней работой, ушла в зиму и растолстела.Жир свеженький,поэтому надеюсь,что уйдёт так же легко,как и прицепился))
Опыта в голодании нет,но еть желание, поэтому выбираю для себя ступенчатое голодание товарища Николаева:
"Методика «ступенчатого» голодания предусматривает редуцирование продолжительности разгрузочного периода до первых клинических проявлений ацидотического криза, т.е. до перехода на эндогенное питание. В наших наблюдениях, при «влажном» голодании это имело место на 4-7 день разгрузочного периода. После этого следовал период восстановительного питания, который по его продолжительности был равен половине разгрузочного периода (1-я ступень); после этого вновь назначалось («влажное») голодание вплоть до начальных клинических проявлений повторного ацидотического криза и далее вновь восстановительное питание, по продолжительности равное вновь половине разгрузочного периода (2-я ступень) и т.д., всего 3-4 ступени. "
сегодня я уже не ем 2й день, пока вес 87,6. моя цель-вернуть старый вес- 82, а затем опуститься до 73 и сменить ник)) в 73 я уе дрыщ,мне меньше и не надо.
Объявила голодовку,пока кавалер в отъезде, как приедет-придется срочненько выходить,ато покусает)))
И еще, я никак не чистила себя перед голодом. А клизмы ой как страшно делать...
Сообщение: 195
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация:
0
Отправлено: 26.01.09 23:09. Заголовок: 89.9 Вот как-то тепе..
89.9 Вот как-то теперь не правильно к тбе так обрашаться. Надо менять ник срочно . Я читала, что можно при простудах и грипах начинать голодать. Даже было написано, что быстрей выздоравливаеш. А на сколько ты в этот раз планируеш в голод? И как на выходе апетит не сильно мучает?
Отправлено: 27.01.09 09:11. Заголовок: женечка аппетит не ..
женечка аппетит не мучает ибо горло болит-глотать больно))) голодать думаю также-7 дней! потом перерыв с месяцок с 1днвными голоданиями раз в недельку.
Приветики 79,9!!! Хороший результат!!! Молодца! Сейчас еще раз почитала твой дневник, сейчас почитаю про ступенчатое голодание - может мне тоже так попробовать... в следующий раз....
Отправлено: 01.02.09 09:23. Заголовок: 4й день 79,3 непоня..
4й день 79,3
непонятно,почему мои сопли еще не прошли!!! первые 3 дня чувствовала себя абсолютно нормально, сегодня чуть в голове начались головокружения!! мне кажется,что у меня стали кости бедра выделится из под живота)
никто не знает,какие упражнения делать,чтобы пока сходили поскорее???
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 107
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет