Отправлено: 15.06.09 14:39. Заголовок: Путь к совершенству:-))

Всем привет!Сижу читаю уже целый день!На прошлой неделе все силилась и настраивалась на недельное голодание,но прочитав многие дневники теперь в раздумьях....
Немного о себе:рост 168,вес 76(((
Хочу похудеть на 20 килограмм,думаю будет просто супер!!!
Вот для такого снижения веса какое голодание более оптимально?Может быть каскадное? 2\2 может попробовать,как считаете?и у кого есть опыт,подскажите,сколько за месяц такого голодания может уйти килограммов?Заранее спасибо всем за ответы!!!Так уже хочется начать терять ненавистные килограммы(((

 Отправлено: 16.06.09 16:38. Заголовок: удачи вам)..

удачи вам)

 Отправлено: 16.06.09 16:55. Заголовок: OnePiece Спасибо!!..

OnePiece

Спасибо!!!

 Отправлено: 16.06.09 17:02. Заголовок: Stasyka,я тоже пока ..

Stasyka,я тоже пока планирую на три дня,но если всё пойдёт нормально может и на семь! параметры: рост - 167 см,вес - 57 кг.

 Отправлено: 16.06.09 17:04. Заголовок: ясмина о!))у тебя с..

ясмина
о!))у тебя ситуация легче намного)а зачем тебе? у меня вес почти такой же..и я думаю 53-55 будет отлично

 Отправлено: 16.06.09 17:14. Заголовок: Stasyka. мне главное..

Stasyka. мне главное убрать объёмы, вроде бы вес нормальный, а выгляжу полноватой. Сегодня ещё измерю себя,буду следить не только за кг. но и за см.Хочу весить меньше 50 кг.

 Отправлено: 16.06.09 17:35. Заголовок: да меньше не надо!))..

да меньше не надо!))ну хотя бы 50)))

 Отправлено: 16.06.09 22:15. Заголовок: Avesta

Всем привет! И я завтра планирую начать.Уже два подготовительных дня прошла. . Примете в свою компанию? только я хочу сразу дней на 10. (если получится, конечно).. Мне 27 лет. Рост 174. вес 73 кг. Хочу 60-64кг. После этого клятвенно себе обещаю начать питаться нормально, как только ненавистные бочка исчезнут... Давайте вместе "вперед и с песней"??

 Отправлено: 16.06.09 22:18. Заголовок: Avesta Здорово!Но ..

Avesta

Здорово!Но я что то так боюсь сразу на 10 дней..у меня ребенок маленький...просто боюсь в обморок грохнуться
А так,присоединяйтесь!!!Тут тогда и будем общаться и делиться!!!))Завтра-СТАРТ!!!)))

 Отправлено: 16.06.09 22:33. Заголовок: Stasyka Тогда коне..

Stasyka

Тогда конечно лучше не рисковать так, если малыш есть...

А я просто на себя разозлилась жуть как... вот поэтому и решила прибегнуть к такому жесткому способу. Опыт есть только на 1-2 дневном, и то в состоянии стресса, там не то что есть не хочшь - вообще ничего не хочешь.

Поэтому осознанно подхожу к голоданию в первый раз - хочу прислушаться к его (организма) реакциям на такой эксперимент.

В общем завтра - СТАРТУЕМ!!!

 Отправлено: 17.06.09 08:42. Заголовок: Ну что девченки, с 1..

Ну что девченки, с 1ым днем Удачи всем!

 Отправлено: 17.06.09 09:18. Заголовок: Avesta Katie СТАРТУЕ..

Avesta Katie СТАРТУЕМ!!!Удачи!!!!!!Сижу-пью водичку!!!!!

 Отправлено: 17.06.09 09:22. Заголовок: привет, хороших вам ..

привет, хороших вам результатов!

 Отправлено: 17.06.09 09:34. Заголовок: OnePiece Надеемся ..

OnePiece

Надеемся

 Отправлено: 17.06.09 10:08. Заголовок: Stasyka Katie Всем..

Stasyka Katie

Всем доброго утра!!

Тоже пью водичку. Есть пока не хочется вообще, но я уже свою организму знаю,
это он пока спит, щас через пару часов "запоет", вредный голодный...

 Отправлено: 17.06.09 10:09. Заголовок: Avesta это точно :s..

Avesta это точно

 Отправлено: 17.06.09 10:10. Заголовок: МОЙ СТАРТ :sm116: 7..

 Отправлено: 17.06.09 10:11. Заголовок: У меня уже поет, т.к..

У меня уже поет, т.к. проснулся в 6 утра.))))) Но я пытаюсь себя отвлекать всевозможно!!!

 Отправлено: 17.06.09 10:17. Заголовок: :sm12: Katie убор..

Katie

уборочкой?)))Или ты на работе?Когда на работе-легче...

 Отправлено: 17.06.09 10:19. Заголовок: Stasyka Я уже и не..

Stasyka

Я уже и не взвешиваюсь часто, боюсь. По одежде определяю колебания веса... Думаю параллельно голоданию начать практиковать "Джинсотерапию"... Для поддержания оптимизма и укрощения голода

 Отправлено: 17.06.09 10:24. Заголовок: Stasyka :sm64: Да..

Да уж, уборочка отвлекает :))) Вчера думала всё, неужели организм уже из жировых запасов силы берет раз желудок пустой?? И так меня это вдохновляло , что еще энергичней пылесосом махала...))) Сгорай ненавистный жиррррр....

А на работе и правда легче переносится.