Отправлено: 14.04.09 12:21. Заголовок: Я готова к переменам

Здравствуйте , дорогие форумчане ! Прочитала ваши дневники и очень захотелось к вам присоединиться Возьмёте к себе ? Опыт в голодании у меня не очень большой , голодала максимум 11 дней , потом через какое - то время неделю , но результаты оказались не очень хорошими , так как всё время срывалась на выходе Девочки и ребята , так нужна ваша помощь , вот четыре дня назад настроилась на недельное голодание , а уже на четвертый день почувствовала , что больше не могу , и перешла на соки ... Вот уже второй день - на соках и фруктах Подумала , что может быть , я не приспособлена к длительным голоданиям Не то чтобы я была слабовольная , просто не могу , девочки , вот правда , после третьего дня нет никакой усталости и плохого состояния , просто я не могу больше голодать , чувствую , что вот если не начну выход , то сорвусь

Поэтому решила устроить себе такой режим : три дня голодания , потом три дня выхода Как вы думаете , может это будет эффективней длительных голодовок ? Я прочитала советы Василисы и Олега , они тоже об этом пишут ... Девочки , поддержите , а может быть , кто - нибудь из вас попробует такой эксперимент вместе со мной Сейчас у меня второй день выхода , ем только яблочки и вечером поппробую морковный салатик , завтра снова фрукты и салатики , а потом опять на три дня в голод

Девочки , я тут пока новичок , подскажите , как сделать линейку , я пока только начинаю разбираться Немного про себя : мне 33 года , у меня трое ребятишек , младшенькой два годика , а старшему целых 14 годков Мой рост - 168 см , две недели назад вес был 86,8 кг , а сейчас 81 кг Так что я делаю успехи всё - таки Хочу в идеале 55 кг , но это в идеале , а пока стремлюсь к 65 , это уже будет здорово Только очень нужна ваша поддержка ! Правда - правда

 Отправлено: 24.05.09 11:09. Заголовок: Василиса , Анжелика ..

Василиса , Анжелика , Бегущая-по-граблям , OnePiece , спасибо , Солнышки , что не забываете и поддерживаете меня !

 Отправлено: 25.05.09 14:57. Заголовок: Зайчонок привет, да..

Зайчонок
привет, да, голодать вместе легче,
тем более с близким человеком,
значит у вас всё получится!

 Отправлено: 25.05.09 20:41. Заголовок: Зайчонок , salut! ..

Зайчонок , salut!

Зайчонок пишет:

цитата:

В эти дни я была на лоне природы

Зайчонок пишет:

цитата:

Вес - 67.1 кг Белое платье уже не висит стимулом в моей спальне , а вот уже несколько дней является частью моего гардероба Я дошла до своей цели , выполнила то , что хотела

Поздравляю от всего сердца!
Так приятно, когда люди верят в свои силы, стремятся к лучшему и постигают новые границы!

Зайчонок пишет:

цитата:

Дальнейшее продолжение фракционного голодания для снижения веса для меня уже не имеет смысла Поэтому пришла пора перейти на НОВЫЙ ЭТАП , а именно - оздоровительное длительное голодание . Как я решилась на такое , спросите вы ? Всё очень просто : у меня появился самый лучший союзник и сподвижник в вопросах голодания , им стал мой муж За дни на природе я в самом хорошем смысле заразила его идеей оздоровительного голодания и мы приняли решение голодать вместе ... С 10 июня мы идём на 21дневное голодание ... Цель ? Общее оздоровление организма . Никаких особых заболеваний нет , мне бы лишь хотелось попробовать улучшить зрение , а у мужа , как у очень спортивного человека , иногда появляются боли в спине и надеемся , что в процессе оздоровительного голодания удасться от них избавиться раз и навсегда ...

И действительно, замечательный союзник!
Ну а в тебе, Зайчонок , как в девушке мудрой, я не сомневаюсь - муж под надёжной опекой
Только у меня вопрос - муж работает активно? Всё таки 21 день - это серьёзно

Вообще, всё закономерно, и это радует. Я, конечно, люблю риски, но в голодании - нет
Ты достигла первой цели, избавила своё красивое тело от лишних почти 15 килограммов, ну а теперь - небольшой передых и можно браться за оздоровительное.
Зайчонок , у меня только будет один малюсенький совет - пожалуйста, не думай о килограммах, думай о том, что теперь имеешь другую цель - оздоровление, а она требует ещё более трепетного отношения. Чем тщательнее станешь выполнять основные правила человека, находящего на голоде - тем лучше. И ещё, пусть меня закидают гнилыми помидорами , но всё же напишу - если вдруг муж или ты почувствуете себя плохо, почувствуете угнетение, выходите. У тебя всё же есть опыт, а муж, как понимаю, новичок в этом?
В общем, хотела всего лишь сказать, что если сразу получится 21 - ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, но не забывай, что есть на пути к 21 ещё и 7, и 10, и 14

С большим удовольствием буду читать ваш совместный дневник

 Отправлено: 07.06.09 21:31. Заголовок: Ого , Зайчонок , сот..

Ого , Зайчонок , смотрите первую неделю не переубевайте друг дружку)))) Это стресс в двойне и нервозность тоже))) И эта... горшок второй есть ?))))

И конечно поздравляю с обновлением гардероба !!!

 Отправлено: 18.06.09 06:59. Заголовок: Зайчонок Классно..

Зайчонок
Классно"Ты молодец!!!!"))
Яя так же голодаю сейчас(правда у меня пока 1 заходна три дня)..потом столько же выход!!Классный результат и еще больше уверенности что я сделала правильный выбор!!!!

 Отправлено: 27.06.09 14:38. Заголовок: OnePiece , Василиса ..

OnePiece , Василиса , Бегущая-по-граблям , Stasyka , спасибо вам всем за ваши слова одобрения и поддержки !!!

Желаю , чтобы осуществились все ваши планы на пути к самосовершенствованию

Жизнь внесли некоторые коррективы в мои планы , а посему 21дневное голодание пока откладывается на время , но не навсегда ! Стабильно держу свои 68 кг , полностью переосмыслила своё питание и в душЕ такое умиротворение ! Чего и вам желаю , дорогие мои Если раньше иногда находила отговорки от занятий на велотренажере , то сейчас каждое утро - десять километров как штык ! Это уже стало привычкой и отлично помогает удерживать вес Кроме того , стараюсь голодать минимум три дня в неделю , причём это стало уже своеобразной потребностью

Вот такие у меня дела Желаю всем успеха и терпения и ВСЁ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ !

 Отправлено: 28.06.09 07:36. Заголовок: Здравствуй, Зайчонок..

Здравствуй, Зайчонок!
Многие дневники я прочла здесь, а твой - только вчера. Жаль, что только вчера, потому что я иду по той же схеме, что ты. Я тоже голодала для того, чтобы сбросить вес, короткими голоданиями (3-5 дней) с короткими (2-3 дня) выходами. И, как и ты, очень хочу потом решиться на длительный срок голодания - для здоровья. Желаю тебе успеха, ты просто молодец. У меня, при такой же системе, все не так благополучно с питанием на выходах. Так что сила воли у тебя в порядке, уверена, что у тебя и голодание, и выход из него пройдет прекрасно. Тем более - муж стал единомышленником! Мой муж вначале неодобрительно относился, потом, видя результат, зауважал. Может быть, и его удастся убедить, хотя он говорит сейчас, что голодание - не для него. Ты будешь продолжать дневник? я буду обязательно его читать и сама настраиваться.

 Отправлено: 28.06.09 08:06. Заголовок: Зайчонок , всё непре..

Зайчонок , всё непременно будет хорошо

А
Талия пишет:

цитата:

сейчас каждое утро - десять километров как штык ! Это уже стало привычкой и отлично помогает удерживать вес

Вот это действительно

Я тебе ответила в своём дневнике

 Отправлено: 29.06.09 09:07. Заголовок: Талия , привет :sm..

Талия , привет

Талия пишет:

цитата:

Я тоже голодала для того, чтобы сбросить вес, короткими голоданиями (3-5 дней) с короткими (2-3 дня) выходами.

Умничка Мне кажется , что для снижения и , самое главное , удержания веса этот метод самый эффективный ! Но при одном очень важном условии : правильном выходе

То есть перед тем , как начать такое голодание , надо поставить вопрос ребром - хватит ли у меня силы воли не сорваться на выходах или нет ? Иначе все усилия будет напрасными Вот и получается , что голодание - это не только простое ограничение в еде , но и главным образом - пересмотр всей схемы питания , это , можно сказать , целая философия

Талия пишет:

цитата:

Ты будешь продолжать дневник? я буду обязательно его читать и сама настраиваться.

Да , но я планирую открыть новый дневник , продолжение вот этого дневника Это уже новый этап на пути к совершенству , осталась совсем немножко
Так что добро пожаловать ко мне в гости

 Отправлено: 29.06.09 11:27. Заголовок: Обязательно в гости ..

Обязательно в гости пожалую:)))))
Зайчонок, ты рассказывай периодически - как у тебя будет с аппетитом, легко ли удаются еженедельные разгрузочные дни? Я тебе желаю такой замечательный настрой сохранять всегда. Сама я тоже буду стараться.

 Отправлено: 04.07.09 18:25. Заголовок: Зайчонок Молодец! П..

Зайчонок Молодец! Прочитала твой дневник - хорошо все прошло: пусть с экспериментами и не все так гладко - главное без срывов и чувства вины и с отличным результатом... Желаю тебе, чтобы процесс похудения стал началом здорового образа жизни... Удачи тебе и позитивного отношения ко всему, что тебя окружает!

 Отправлено: 10.07.09 15:23. Заголовок: Ля , спасибо тебе за..

Ля , спасибо тебе за добрые слова

 Отправлено: 11.07.09 19:21. Заголовок: Нашла твой дневник, ..

Нашла твой дневник, отписалась))) Буду заглядывать

 Отправлено: 17.09.09 18:34. Заголовок: Зайчонок! Прочитала ..

Зайчонок! Прочитала весь твой дневник, и - как же здорово иметь такой пример перед глазами! спасибо тебе громадное за твои полные радости и воли идти вперед посты. твой пример мне очень помог и вдохновил начать собственное голодание!спасибо!удачи тебе!

 Отправлено: 17.09.09 18:34. Заголовок: и я как раз буду дей..

и я как раз буду действовать по такой же схеме! так что вдвойне спасибо:) только я буду 3 дня голод - 2 дня выход.

 Отправлено: 18.09.09 11:20. Заголовок: прекрасный позитивны..

прекрасный позитивный дневник зайчонок умничка

 Отправлено: 30.08.10 10:03. Заголовок: Зайчонок, молодчина ..

Зайчонок, молодчина какая! Мне бы твою силу воли, а то у меня больше 1-го дня голодания не получается! Рот зашить что-ли...

 Отправлено: 30.08.10 17:54. Заголовок: Givenshy , Зайчонок ..

Givenshy , Зайчонок твоей похвалы наверно не услышит...
Ее уж тут год как нет..
Посмотри по дате...