Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.
Итоги примененного метода:
Lana - недолго была с нами.
Кся - скинула-таки несколько кг.
Тато - тоже скинула около 9 кг.
Олег - скинул несколько кг.
Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010
Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 15.07.10 20:35. Заголовок: Сама удивилась, Даша..

Сама удивилась, Даша! Хотя мысли излогались в том же стиле, что и посты.
У меня сегодня прям день Общения. Вечером общалась с подружкой с института, ровно пять лет не видела, на выходных случайно встретились в парке Шевченка, обменялись телефонами. Сегодня вот встретились и поговорили. Изменилась она. Вроде та же, а другая. Страшно признаться- постарела.... морщинки вокруг глаз..... эх, и я не по молодела.... Окунулась как-будто в юность, как-будто и не было последних 5-7 лет и мы общаемся после пар в институте, беззаботно так......только дети рядом....отвлекают нас..... ой, так наши ведь! Дисбаланс какой-то ощущений и действительности, а потом- грустно как-то стало. Вот так и пообщались.

 Отправлено: 15.07.10 21:12. Заголовок: :sm226: Девоньки, Я..

Девоньки, ЯНИМАГУ!!!
EvaHauer небось думает , с каким таким арабским шейхом они созвонились, что трындят весь день..
Дашка, а ты чего тормозишь?
Шейх скоро в Москву прибудет.
Давно бы уж "стрелку забила" и вывалила свои печали , чтоб скупая мужская слеза потекла..
Научил худеть , пусть теперь толстеть учит..
анютка , я себя сейчас такой миниатюрной и заморенной чувствую, но стоит начать сытиться- кобылица и есть.
Читаю и думаю- да я уже гоню !!! Держите меня семеро нюансы голодания.
Спала весь вечер , опять спать пойду...

 Отправлено: 15.07.10 22:05. Заголовок: Е-мое...неушто ты Ол..

Е-мое...неушто ты Олега так обозвала?! ну про корову я догадалась...но шейх?!хе)))))
а чего мне плакаться?!...ну траванулася арбузиком...слезу этим не вызвать...а Олега сама подлавливай! я и без этого себя дурой чувствую! что ни день, то в словарик волшебный....

 Отправлено: 15.07.10 22:37. Заголовок: Кся, чего-то я тебя ..

Кся, чего-то я тебя не пойму.... то ли ты на голоде и "Читаю и думаю- да я уже гоню !!! Держите меня семеро нюансы голодания"...или ты опять зацепить на спор хочешь? О какой слезе речь, дорогая? Не поняла)))))))))
Даша, я как представила тебя в 175см и весом 50кг, действительно ведь АДУРЕТЬ !!!!!! Я себя с весом в 43кг и не представляю))))))))))))))))))),,,,,,,,,,,,,,,,,,,,))))))))))))))))))) Это ж кости одни.... не в обиду))))))) но представить себя такой -ЯНИМАГУ!!!!

 Отправлено: 16.07.10 00:40. Заголовок: кся пишет: А где мо..

кся пишет:

цитата:

А где моя Тато????

Ксюшка, я здесь!
Читать за вами не успеваю.....
Темка называется " Для снижения веса не нужно голодать", а некоторые упорно голодают
кся , ну ты все ровно умничка, нравишься ты мне своей активной позицией! Удачного третьего дня!
А у меня новость я взяла и избавилась от своей вредной привычки капать в нос сосудосуживающий капли, уже четвертая неделя пошла, долой хронический вазоматорный ринит!
Гуляю все также, мне это уже нравиться! В еде, порой не хватает дисциплины, но в основном все прилично, вес не растет, то стоит, то очень плавно по чуть чуть снижается, что меня и радует.

 Отправлено: 16.07.10 03:41. Заголовок: Ань да не кости одни..

Ань да не кости одни! Вот смотри, у моей сестры рост 175, а вес 52 кг. кость тяжелая и широкая. Смотрится стройной, спортивной, красиво вообщем. А у меня рост 173(недавно точно измерила), кости полегче и уже. +объем груди знааачииительно превышает 90 см.((( и худеть она не собирается ну никак.... Так что как меня ни крути, я фигуристая.:-) и одними костями не назвать, но до 52 точно доберу! Обещаю.)))
какое же тут небо звездное!КРАСОТИЩА!....

 Отправлено: 16.07.10 04:02. Заголовок: :sm242: Вот как гол..

Вот как голодать? Сплошные наезды.
Дарья19 , удостоиться звания священной коровы, это еще заслужить надо!
Не каждый достоин.
А про шейха... Просто человек новый, в наших разговорах может не сориентироваться сразу и смешать все в кучу...
Вообще, с юмором у меня пока еще все в порядке.
Думала и у вас тоже, но арбузы вещь серьезная...
Ничего пройдет, выздоравливай!!
анютка , ты меня прямо гнусной сварливой бабенкой видишь, которой только бы поспорить...
Скупая мужская слеза выделяется в крайне редких, душещипательных ситуациях....
Дарья , со своим весом, с которого ты АДУРЕЛА , очень под эту ситуацию подходит...
Чего ты не поймешь????
Тато , ты не взвешивайся каждый день, а раз в неделю, как учили...
Тогда и будет понятно, стоит вес или снижается...

 Отправлено: 16.07.10 09:05. Заголовок: Даша, поэтому и надо..

Даша, поэтому и надо представить себя миру! Чтоб вопросов глупых меньше. Это ж "мечта всех мечт" у многих женщин, чтобы первые 90 были нааамноного больше 90.... А ты не рада посмотрю.....Фигуристая-это вообще хорошо, паралоновые бюсты летом не удобны (скажу по секрету- жарко). Правду говорят, хорошо там где нас нет))))))))

Кся, нет, сварливой бабой я тебя не вижу. Чесно. Для меня ты боевая, волевая и эмоциональная, и очччень веселая. А вот юмор твой не всегда улавливаю, эх, то ли недостатки письменного общения, то ли я с ним не дружу)))))))))))). Еще ты не угомонная! Приятных "мух в банке"!!!! КАК ты на голоде еще и работаешь? Ответь, Ксюня!

 Отправлено: 16.07.10 10:43. Заголовок: У меня все путем, ск..

У меня все путем, скачу как конь!!! <\/u><\/a>
Отлегло, полегчало, и мысли в поряде: оспадя, ты чего креветок не едала??? И Родину я люблю!
Вот они- муки голода, в моем исполнении...
В обед вообще пошла по магазинам прошвырнуться, чтоб среди жрущих коллег не чокнуться..
Началось... Времени свободного куча...
Купила все же себе босоножки офигенные, секси , на каблучищах Ходить в них не особо, я буду в них на работе сидеть..
Пришла и сразу надела... Видать в кассу... шеф на мои ноги всю летучку пялился...
Так что после покупки у меня еще энергии прибавилось Шопинг- отличная вещь!!
Ничего , что я про вещи трындю? А про что мне еще трындеть, про еду нечего...

 Отправлено: 16.07.10 12:47. Заголовок: ну с 'пуш апом&#..

ну с 'пуш апом', да и чего уж тут со всякими там вставками, я ни разочка не видела, чего то более-менее приличного...:-( а смотрю иногда и завидую...для дам от 1го до 4-5 такая красота продается!!! и причем цены доступные...а на меня за такую цену, бабушкинские парашюты 'прощай молодость' Вот и на белье за один комплект уходит тысяч 6-7 и это еще дешево...ппц короче!...:( а если к такому белью пояс например покупать, так вообще ужас тихий! Вот вы когда пойдете в магазин,полюбопытствуйте большими размерами,нифига приличного не найдете!...эх...и это при том что я у родителей ни рубля после 18 не беру...вот он самый минус. Еще минус, без белья ходить нельзя. во-первых,пошло.во-2, не безопасно,еще сработает'земное притяжение'!...тогда и замуж не выйти! я вообще знаете как переживала! все эти скачки веса...но молодость пока дает о себе знать. с кожей проблем не возникает.тьфу-тьфу! А еще спина болела, пришлось на нее упражнения начать делать...:-(
думаю ниче ж,что я это пишу...Олег тут один, а нас много...

 Отправлено: 16.07.10 13:17. Заголовок: Дарья19 пишет: Ань ..

Дарья19 пишет:

цитата:

Ань да не кости одни! Вот смотри, у моей сестры рост 175, а вес 52 кг. кость тяжелая и широкая. Смотрится стройной, спортивной, красиво вообщем.

Даша твоя сестра худая (ты же мне фотки показывала) и не надо на нее равняться. Ей бы килограмм 5-7 набрать.
Дарья19 пишет:

цитата:

+объем груди знааачииительно превышает 90 см.((( и худеть она не собирается ну никак....

Вообще то большинство девушек (и не только) об этом мечтают и не знают как добиться. А ты еще жалуешься :-) Радоваться надо.
Ты чего-то совсем без смайлов. Ты с сотового пишешь? Еще в больнице?

 Отправлено: 16.07.10 13:49. Заголовок: кся пишет: Купила в..

кся пишет:

цитата:

Купила все же себе босоножки офигенные, секси , на каблучищах Ходить в них не особо, я буду в них на работе сидеть..

Поздравляю с покупкой!!!!!!!!!!

 Отправлено: 16.07.10 14:49. Заголовок: Дашка, брось искать ..

Дашка, брось искать одни минусы! Белье "прощай молодость")))) насмешила!!! хотя цена за эксклюзивчик всегда ого-го была!!!! Раз эксклюзив, следовательно, качественное, читай-не каждый месяц покупать надо. И нет такого ни у кого:):):):):):). Настроение должно просто улитучиваться. Помниться мне выражение ( чье- не помниться): Ничего не поднимает женщинам так самооценку, как дорогое нижнее белье. Между нами девочками сказано, стопроцентная правда, хоть и не надолго, но поднимается. Да и мечтателей обоих полов на такое "обладание" просто уйма)))))))))) Так что, Дарья, РАДУЙСЯ!!!! И ешь! В больнице или дома уже?

 Отправлено: 16.07.10 14:59. Заголовок: Кся, молодец- и мух ..

Кся, молодец- и мух строит в ряд))))))))).
Шопинг с понравившимися приобретениями, как поднятие настроения, - это "да", а просто шопинг ради шопинга- всю энергию забирает( у меня так точно). Будешь теперь с ума сводить местных шейхов в офиссе? А как постройнеешь и обновку на улицу оденешь, так придется и от них отбиваться)))))))))))))) Как от голодных мух!...... " А про что мне еще трындеть, про еду нечего... ". Так про вес напиши словечко, поди взвешиваешься- и молчишь. Нам тоже интересно. На голоде ведь принято каждый день вес фиксировать? Кся, так и планируешь 10-15дней?

 Отправлено: 16.07.10 16:31. Заголовок: :sm242: Дашка, так ..

Дашка, так ты еще и с супергрудью 50 кг весишь???
С Анюткой согласна, говорят, такое великолепие мужчинам нравится.
Куча женщин мечтает себе все это нарастить, а тебя Природа одарила... Класс!!
Хотя как я поняла, тебя кроме проблем с бельем, все устраивает?
А мужское внимание, даже если оно тебе на данный момент не актуально, здорово повышает самооценку и соответственно настроение...

 Отправлено: 16.07.10 16:51. Заголовок: анютка , взвесилась-..

анютка , взвесилась- 63 кг. Сойдет.
У меня новость, чего то где то прорвало.
Настроение веселое после покупки туфлей, быстро сменилось..
Сижу и чувствую, откуда то из переносицы что то движется вниз по носу ( простите , если кто ужинает ). Я аж замерла, никаких шмыганий не произвожу..
А оно постепенно "падает". Кто это???
В итоге выплюнула я , с омерзением, изо рта такую бяку..
Комок, почти твердый, странного цвета. Мозги что ли покидают мою голову.
Мне стало жуть как страшно, и в тоже время интересно...
Короче голодание для похудения уже не актуально.
Теперь это будет мой способ выживания..
Держусь пока..

 Отправлено: 17.07.10 10:16. Заголовок: 4-й день. Муж опять ..

4-й день.
Муж опять перешел на гамбургеры.
Ест смачно, вражина..
Тоскливо..
Чтобы отвлечь себя, опять шью сарафанчик..

 Отправлено: 17.07.10 20:23. Заголовок: Сегодня утром взвеси..

Сегодня утром взвесилась-56,8кг! Ура сдвиг: минус 0,9кг за неделю! Обрадовалась так, что целый день ела на природе, у речки аппетит зверский, и я ела-ела-ела.... правда, по-немногу. Вернулись и давай считать ККаллории. Думала- тысячи три наела)))))))) Посчитала, и ничего вроде 1300кк-1400кк. Вот ведь привычка есть по чуть-чуть зацепляется .......... А за прошедшую неделю с понедельника по пятниу ела 1300, 1000, 850, 1300, 650 кк. Контроль, так сказать

 Отправлено: 17.07.10 20:40. Заголовок: кся пишет: Комок, п..

кся пишет:

цитата:

Комок, почти твердый, странного цвета. Мозги что ли покидают мою голову.

не думаю, что мозги.
шлаки выходят. а кто сказал, что они будут выглядеть красиво.
у меня как-то матка почиститься решила. такое вышло!!! кому ни расскажу, все говорят - тебя инопланетяне для вынашивания детенышей случаем не похищали?

 Отправлено: 18.07.10 11:02. Заголовок: Голодные выходные уж..

Голодные выходные ужасные!!! <\/u><\/a>
Так он, в процессе разбора полетов, меня же еще и обвинил во всем...
Выявил во мне подпольного миллионера Корейко, с чемоданами денег под кроватью...
Ах та-ак!!! Тоже в баню!!!<\/u><\/a>
Просто его жаба заела, что пока он платит за свою машину, 100 лет никому не нужную, его девица квартиры покупает..<\/u><\/a>
В общем, нам <\/u><\/a>
А так все хорошо, травка зеленая, птички поют...
Голод продолжается.