Отправлено: 26.10.10 22:09. Заголовок: Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями (новое продолж

А я сегодня на ужин употребил огромное количество чистейшего, деревенского, влажного воздуха.
В количестве около 1000 литров, относительной влажности 100% - шел дождь, температурой 5 градусов Цельсия.
Надо сказать, для лучшего усвоения, а ужин длился около одного часа, я применил метод ходьбы. Около 5 км.
На мой взгляд ужин удался. Тому свидетели несколько сосен, берз, кедров, дуб, множество уходящих в зиму цветов, и дождик.
А также моя верная Белиссимо.
Теперь жду завтрака. Думаю, он будет ничуть не хуже.
На рассвете воздух ещё приятней.
Всем силы Духа и Разума.

 Отправлено: 28.10.10 19:13. Заголовок: матроскин пишет: Фо..

матроскин пишет:

цитата:

Фото в студию.

А чего ж ты своё, с недельку назад, не скинул???

 Отправлено: 28.10.10 19:31. Заголовок: кся Че же ты не попр..

кся Че же ты не попросила,точно надо было сфоткаться на память,все-таки не так часто бываю в таком состоянии.
Знаешь прикольно когда бухают.а их незаметно на видео снимают,потом по трезвому посмотреть,вот это прикол.

 Отправлено: 28.10.10 20:08. Заголовок: я бы хотела немного ..

я бы хотела немного защитить поля брегга и сыроедов, которых ева хауэр упрекает :)
врали они или нет точно не скажу, так как не всеведуща, но по мне - так вполне возможно, что и не врали

у меня 2-3 раза были в жизни голодания, когда отсутствовало на протяжении всего голода желание "нажраться"
первый раз - такое случилось вначале пасхального поста. я знала, что для того, чтобы выдержать целый пост, мне надо было сначала отголодать две недели, потом выход растянуть на 3 недели. то есть голод - это было начало пути, в конце которого большой христианский праздник. и этот какой-то духовный смысл и предощущениt пасхи сопровождали весь мой тогдашний голод

еще раз не было жора, когда нужно было краткосрочно поголодать из-за болезни. и я радовалась во время голода, когда видела, как отступает болезнь. и жора после голода не было

но мне очень тяжело голодать для похудения...
даже 1 день тяжело
сразу появляется чувство "лишения", которое хочется компенсировать "обжираловкой"

то есть из моего опыта - огромнейшее значение имеет определенный настрой на голоде
отсутствие тревоги, понимание необходимости голода как блага?... но как прийти к таким ощущениям на голоде - наверное каждый ищет сам, ведь у меня тоже далеко не всегда получается. иногда бывает, что не идет и все


по поводу сыроедов, что некоторые так быстро приходят к "миндальному запаху" и особых неудобств при переходе на сыроедение не чувствуют
а почему это невозможно?... ведь и на голоде тоже есть такие, что даже не замечают прохождение криза. а другие грохаются в обморок и рассказывают о всяких гнойных выделениях
мы очень разные, с разными организмами, историями жизни, и состоянием организма на момент прохождения перестройки, которая еще кризом называется

интересную передачу вчера услышала по бибиси о том, как запустить генный механизм, который обеспечивает здоровье и долголетие. и голодание, и сыроедение получаются на правильном пути :)
передача правда на английском "exchanges at the frontier", можно скачать отсюда http://www.bbc.co.uk/podcasts/series/discovery<\/u><\/a>

 Отправлено: 28.10.10 20:19. Заголовок: кстати отсутствие тр..

кстати отсутствие тревоги (что с тобой ничего плохого не случится) - тоже очень важно. то пасхальное голодание было после предыдущих 10 и 14-дневного. то есть опыт уже говорил, что ничего плохого произойти по идее не должно
а вот более длительное в прошлом году я воспринимала с внутренней опаской - кто знает, что там аукнется и вылезет
тяжелее было с настроем

 Отправлено: 28.10.10 21:28. Заголовок: Спасибо, ta , за защ..

Спасибо, ta , за защиту.

Только что за ужином воздухом пришла мысль, которую тут же и реализовал.

Сначала немного теории из дрессуры.
Если вы воспитываете щенка, то никогда не наказывайте его за деяния совершенные ранее. Например вы пришли домой а там лужа. При этом щенок радуется вашему приходу - родной души. Непростительной ошибкой будет наказывать его в этот момент.
Точно также например на прогулке собака съела на расстоянии метров 30-40 какю-нибудб гадость, не реагируя на ваши крики "Фу-у-у".
Неопытный дрессировщик сразу после этого кричит в ярости "Ко мне!" Собака выполняет команду и подбегает к хозяину. А он начинает её лупить по морде, за то, что она съела ту самую гадость с земли. Собака в шоке - прекрасно выполнила команду "Ко мне", а меня вместо поощрения наказывают.
Короче правило гласит: Для упешной дрессировки отрицательное подкрепление должно наступать сразу же после совершения наказуемого действия. И если момент прпущен и прошло некоторое время после него, то наказание отменяется, как бы вы не были злы.
Для чего все это я пишу?
Если проанализировать наших обжориков, которые всякий раз не выполняют требования умеренного питания или вообще воздержания от пищи, то по поведению это явно какие-то животные.
Кто-то их называл минотавром, кто-то змеем искусителем, кто-то свиньей, кто-то еще как-то. Одним словом нелюдь какая-то. Пришла мысль о том, что если днем вы усугубили, то нечего ждать завтрашнего дня и начинать все сначала. К утру наш питомец и забудет за что его лишают еды и наказывают.
Поэтому в качестве дрессировки этого животного предлагается сразу же дать ему возможность отработать все, что он съел.
Вся ночь впереди.
Со словами:"Дорогой друг, ты ел как буд-то готовился к длительному переходу через пустыню, где не будет ни воды, ни еды. И вот теперь я дам тебе возможность осуществить этот переход." Начать просто идти. Где угодно - по стадиону, во дворе, по парку, по лестницам (правда тяжелее) подъезда. До тех пор, пока, на ваш взгляд не будут достигнуты две вещи:
1. Отработана физически та энергия, которая была наедена.
2. Получен эффект дрессировки внутреннего "Жорика", со словами следующий раз подумай, надо ли столько есть, чтобы столько ходить.

А всякие голодания для похудения - это и есть наказание внутреннего животного за то, что он совершил неизвестно когда. И он в недоумении воспринимает нападение на себя, и потом с лихвой все набирает снова, не понимая своего хозяина.

Вот такие вопросы дрессировки пришли сегодня в голову.

Короче. Деятельное раскаяние может наступить сразу же. Вся ночь впереди. Переел - работай и думай. А подумав, следующий раз не нарушай.
[img src=/gif/smk/sm12.gif]

 Отправлено: 29.10.10 05:31. Заголовок: кся пишет: Соленая-..

кся пишет:

цитата:

Соленая- шо капец! Зато хоть какой то вкус есть...

Если вода действительно соленая, то она и задерживается. Необходимо знать, что соль - задерживает воду в организме. Ею и напиться по-человечески нельзя.
Я имел в виду не любую воду, а чистую и физически подготовленную. С ОВП до -100мВ. Мы об этом уже говорили. Что вода из земли (но не любая, а поискать надо) обладает свойством готовности проникать в клетки. Т.к. потенциал живой клетки - 70мВ. А на подготовку простой воды из бутылей или кипяченой или сырой, но которая уже набралась кислорода, уходят жизненные силы. Механизм подготовки состоит в том, что Т-лимфациты понижают ОВП воды. Они же призваны работать по защите рубежей нашей самой малой родины - тела, источника радостей и ощущений наполненности жизни.
Все эти параметры измеряются. И про влияние соли на воду я тоже писал. В экспериментах даже незначительные количества - буквально не граммы, а несколько шариков мелко помоленной соли (типа Экстра), на 5 литров воды делают эту воду при активации с ОВП не отрицательным, а положительным. Было смешно, когда мы подбирали воду для активации из имеющихся в продаже. Так Святой источник - практически пресный на вкус - так разогнался в +, что на весь этаж в офисе стоял запах хлорки как в солдатском туалете. Померяли ОВП - +800 мВ. Такой водой можно убить всё. И человека при достаточном количестве. Но её пить невозможно - запах сильнейший и резкий.
ПОЭТОМУ СОЛЕНУЮ ВОДУ ОТМЕНИТЬ!!!

Ещё одна мысль к теории голодания пришла. Поддерживать на голоде должен человек, который сам не голодает. Обмениваться своими состояниями с голодающими - это да, наверное, может быть, а может и нет, а может быть ни в коем случае.
Но морально должен поддерживать человек, которому есть, что дать. Планируя свой голодный переход, я подумал, что могут возникнуть ряд технических вопросов. И поэтому нужен трезвый, сытый помощник.
Да и на Ольхоне, когда мы всей толпой голодали, Голтис не голодал, но всячески поддерживал нас. Я тогда это оценил. Пользы больше было, как если бы он просто вместе с нами ходил бы с кислой мордой лица.

 Отправлено: 29.10.10 05:40. Заголовок: Дрлой голодание. Да..

Дрлой голодание.
Даешь АКВААЭРОПИТАНИЕ!
УРА-А-А-А-А.
Это мой 2000 пост.
Я старался быть полезным на этом форуме.
И сегодня, в этот знаменательный день, я дарю всем безвозмездно новое слово, чистое от ассоциаций и наслоений, означающее переход организма на обмен с внешним миром только в газообразной и жидкой формах.
И это слово - АКВААЭРОПИТАНИЕ.
В этой науке тоже есть количественные оценки. Объемы, качество, измеряемое в числах, давление, .....
Аквааэроеды - это те, кто ест только воду и воздух.
Это даже не солнцееды. В наших краях солнце - не всегда.
Это аквааэроеды.

 Отправлено: 29.10.10 05:46. Заголовок: У меня сегодня - де..

У меня сегодня - день аэропитания.
Как бы там ни было смешно, но обращая внимание на воздух и то, как мыего употребляем, куда загоняем, становится радостно.
От самогО акта дыхания и того, как он - воздух - аэро - заполняет наше тело.
Как говорила Шаталова на одной из своих лекций - Вы просто пьете по капельке это воздух и радуетесь тому, что есть чем дышать и радуетесь тому, как организован и придуман кем-то этот мир.
И получаете радость от самого факта своего бытия. От Жизни - величайшего из чудес.

 Отправлено: 29.10.10 06:38. Заголовок: :sm144: День 4-й! С..

День 4-й!
С утра бодрячок.
Взвесилась - 62. ни на грамм не убавилось..
Эх! Ландыши, ромашки!
Привет, ta!
Голодать из-за болезни мне не приходилось.. (ну если печень не считать.. ) ТТТ.
Сейчас я голодаю, вроде, тож не ради похудения..
Я хочу что б из меня шлаки выпали..
А они не выпадают..
Нынче даже соплей нету...
Я так радовалась, что то там выпадывало..
Потому, в голове должен мой мозг с умищем находиться, а не сопли залежалые..
Даже прыщика несчастного не вылезет нигде, если сама не надавлю..
Все одно- есть охота и тупость вселенская нападает..
Организмы у всех разные, ты права..
Если ничего не путаю, ты, на голоде, могла картинки с кулинарными изысками разглядывать- красота!
А я, видишь , даже про свеклу печеную читать не могу..
Интересно Эрет сам то её ел?
И чем хоть мне одухотвориться, что б есть не хотелось, я прямо не знаю...
Кстати, ta , что там у тебя с эмалью зубной на длительном было? Не облезла?
Олег пишет:

цитата:

Так Святой источник - практически пресный на вкус - так разогнался в +, что на весь этаж в офисе стоял запах хлорки

А я, вообще то, Святой Источник очень даже часто использую..
А что мне пить тогда?
Воду из земли мне искать некогда, да и вечером темно..
Остается- из чайничка, кипяченая..

 Отправлено: 29.10.10 07:55. Заголовок: привет, кся :) кся ..

привет, кся :)

кся пишет:

цитата:

Если ничего не путаю, ты, на голоде, могла картинки с кулинарными изысками разглядывать- красота!

это у меня с доголодных времен оставалась привычка рассматриваь кулинарные сайты, причем сама я готовить не очень люблю, а на голоде, когда оно мне пару раз приснилось, я рассматривать их перестала :)

кся пишет:

цитата:

что там у тебя с эмалью зубной на длительном было?

с эмалью не заметила, чтобы что-то случилось, а вот с пломбой - заметила
я сначала не могла понять, почему она форму немного поменяла и наощупь стала другой. а потом дошло - чуть поплыла пломба
зубы действительно на длительном голоде покрываются каким-то защитным веществом, которое лучше не счищать, или если уж - то по минимуму и щадяще
мне кажется важно придерживаться того правила, что зубы надо не пастой, а порошком чистить или просто щеткой. +я их чистила не каждый день, а тогда когда гадко становилось во рту (бывало такое, что и не гадко, а сладко было)


аквааэропитание - ассоциации со словом "полет"

 Отправлено: 29.10.10 08:09. Заголовок: Можно Аэрогидропитан..

Можно Аэрогидропитание, можно гидроаэропитание.

 Отправлено: 29.10.10 13:04. Заголовок: Я на сегодня отработ..

Я на сегодня отработалась...
Коллеги отбыли в ресторан, праздновать..
А я не пошла..
Решила прогуляться..
С километр прошла- неохота мне, притомилась я..
Купила бутыльманище простой воды- еле до дому доперла..
Пить буду..
Тупость напала, как всегда, на этом этапе...
Что б не засохнуть, приобрела диск про индейцев Майя..
Сейчас завалюсь, и гляну, чем они там занимались..
Есть не хочу, потому как боль наступает..
Смертельный номер- кд без таблеток!!!!!!
Да что б мне не сдохнуть!
ta , а порошок зубной продают?
Это ж прошлый век..
Я нигде не нашла...
Чем там аэроеды сегодня живут???

 Отправлено: 29.10.10 14:15. Заголовок: Кся, а вы же вроде б..

Кся, а вы же вроде бы бухгалтером работаете? как удается сохранять внимательность на работе? Я всегда восхищаюсь теми, кто на голодании сохраняет привычный ритм жизни. Я вспоминаю как НДС не могла правильно посчитать, делала все медленно и сосредоточенно, очень боялась накосячить. А вообще на гидропитании живешь в каком-то своем мире, что-то сегодня так мне хочется пожить на водичке дня 3, если до понедельника желание не пройдет, думаю попробую.

 Отправлено: 29.10.10 14:54. Заголовок: Давай на ты. Все вер..

Давай на ты.
Все верно, Елена, на голоде внимательность никакая...
Я не из тех, кто сохраняет ритм..
Раньше, у меня была иная должность..
Мою ежедневную работу почти никто не контролировал- сама себе хозяйка..
Что смогла , то и сделала..
Потом сидела ночами...
Но все же в отчетный период, я голодовками не занималась..
Время это очень ответственное, поголодать можно и после..
Сейчас как то так.. тоже прокатывает..
Я свои отчеты уже сдала..
К тому же я долго и не голодаю...
Так что советую, тебе с этим славным делом покончить, чтоб не подводить коллег.
А потом , если уж такое желание, и поголодать..
А что, предложение Олега не нравится?

 Отправлено: 29.10.10 18:16. Заголовок: Ну в предложении Оле..

Ну в предложении Олега упоминалось голодание на 1,3,7,10 дней. Пока мне как раз все нравится по полкило в неделю очень даже просто сбрасывать и ничего пока делать не надо конечно, когда вес дойдет до 62, тогда уже надо будет прикладывать усилия, а так я посчитала к своему 32х летию в мае по плану Олега я уже вообще буду красавица))

 Отправлено: 29.10.10 18:40. Заголовок: Ты удивительная деву..

Ты удивительная девушка!!
Наверно потому , что выглядишь, в своем теперешнем весе, вполне хорошо..
Все толстые тетки дико истерят, и не терпят ожиданий..
Минус 10 кг должно быть завтра , ну в крайнем случае послезавтра...
Два дня голодания и дальнейшая обжираловка, месяц диеты и дальнейшая обжираловка..
Отсюда- а воз и ныне там..
Но мы не ищем легких путей!
Весь лобешник разобьем, но худеть будем жестко- до упора, главное , чтобы быстро..
А дальше- будь, что будет...
И таких куда больше, чем благоразумных похудальщиц..
Нужна такая хитрая стратегия, чтобы убедить в этой благоразумности..
Я Олегу верю так, шо капец!
Но если бы он мне в 90 кг предложил такую методу...
Я бы подумала: Тю-ю! чо сказал? не перехудей случайно больше 500 гр? год худеть??
Мне завтра надо.. Лучше поголодаю..
Мне повезло, что изначально он просто советовал и поддерживал меня, в моих тогдашних безумствах..
А то бы я быстро- роги в землю..
Так что очень рада, что ты из благоразумных..
Действуй по плану, похудеешь навсегда..

 Отправлено: 29.10.10 19:15. Заголовок: кся пишет: ta , а п..

кся пишет:

цитата:

ta , а порошок зубной продают? Это ж прошлый век..

у нас продают. в аптеках
причем есть даже на выбор разные зубные порошки :)
как самочувствие, кся?

еще вспомнила книгу андрея кучеренко "медитативное голодание". тема медитации мне не особо близка, но он рассказывает о своем способе, как бороться с муками голода на голоде и т.д. и некоторые его мысли, например о том, что страх может помешать голодать, мне кажутся верными

 Отправлено: 29.10.10 19:25. Заголовок: Самочувствие - не вы..

Самочувствие - не вышепчешь..
Пришлось мне поговорить со Спасителем, молить о пощаде и долго объяснять ему, что нельзя мне нынче болеть...
Пошла погуляла...
Помогло...
Ничего почти не болит, но жрать охота так, что хоть головой об батарею долбись...
Муж курицу в духовке зажарил...
Когда хоть это кончится...

 Отправлено: 29.10.10 19:32. Заголовок: у нас в студенчестве..

у нас в студенчестве поговорка была "хочешь кушать - ложись спать" :)
голодаю некоторое время вместе с вами - готовлю иммунитет к зиме

 Отправлено: 30.10.10 18:02. Заголовок: Голодаемссс......

Голодаемссс....