Отправлено: 26.10.10 22:09. Заголовок: Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями (новое продолж

А я сегодня на ужин употребил огромное количество чистейшего, деревенского, влажного воздуха.
В количестве около 1000 литров, относительной влажности 100% - шел дождь, температурой 5 градусов Цельсия.
Надо сказать, для лучшего усвоения, а ужин длился около одного часа, я применил метод ходьбы. Около 5 км.
На мой взгляд ужин удался. Тому свидетели несколько сосен, берз, кедров, дуб, множество уходящих в зиму цветов, и дождик.
А также моя верная Белиссимо.
Теперь жду завтрака. Думаю, он будет ничуть не хуже.
На рассвете воздух ещё приятней.
Всем силы Духа и Разума.

 Отправлено: 03.12.10 11:42. Заголовок: Вчера мой пост закон..

Вчера мой пост закончился
Теперь я знаю, от чего не могу отказаться в еде никак. Ездили вчера по городу по делам, все диван выбрать не можем, а холодиииина еще та. И рядом с очередным мебельным магазином оказался магазин рыбы. Зашли оценить. Рыба со всех сторон- мороженная, соленая, копченная А время обеднее, настроение так себе- ведь покупку намеченную так и не совершили.... А запах- держите меня семеро
И тут я поняла, что если чего купить, меня не отпустит, съесть нужно срочно! Купила и опробовала прям в машине Кстати, та рыбка оказалась так себе, но камень с сердца упал
И только вечером я вспомнила что пост продолжается, и рыбу есть было не вовремя
Поэтому пью кофе с молоком, все равно ж уже.....

 Отправлено: 03.12.10 11:45. Заголовок: этот пост не очень с..

этот пост не очень строгий. рыбу есть можно
в среду и пятницу лучше от нее воздержаться
но вообще-то рыба не запрещена

 Отправлено: 03.12.10 14:49. Заголовок: Вчера был четверг, з..

Вчера был четверг, значит рыбу было можно?
Когда ознакамливалась с постом, помню что по выходным можно есть рыбу, а за другие дни -то можно , то нет....
Выходит, буду продолжать поститься?
Не буду загадывать лучше

 Отправлено: 03.12.10 17:38. Заголовок: анютка пишет: Вчера..

анютка пишет:

цитата:

Вчера был четверг, значит рыбу было можно?

да
анютка пишет:

цитата:

Когда ознакамливалась с постом, помню что по выходным можно есть рыбу, а за другие дни -то можно , то нет....

я слышала 2 мнения: священник в церкви говорил, что нельзя в среду и пятницу, знакомая говорит, что по церковному календарю еще и в понедельник нельзя
но пост - это далеко не только питание. считается, что если в пост будешь ругаться, обижать ближних своих, то это больший грех - чем покушать скоромное

 Отправлено: 04.12.10 10:29. Заголовок: Пытаясь усмерить себ..

Пытаясь усмерить себя через ограничения в пище, я усмиряю и другие свои амбиции.
Согласна, что обижать ближних- это грех, и без поста это тоже очень не хорошо. Тут нужно работать над собой постоянно дабы простым словом....

 Отправлено: 06.12.10 18:21. Заголовок: :sm15: Привет! Всю ..

Привет!
Всю неделю носилась, что искры из под пяток...
Передвигаюсь на рабочей развозке и на общественном транспорте...
Все завалило снегом, хотя стоит жара- минус 1-2 град
Целыми днями маковой росины во рту не бывает...
Зато вечером-"пир" горой...
Поела в доме квартальную норму картошки..
Капусту соленую тож всю поизвела...
На особые изыски, в постной еде, времени и сил не хватает...
А огурцами я не наедаюсь...
Почему то не худеется - 62 кг..

 Отправлено: 07.12.10 14:50. Заголовок: ta :sm122: где ты та..

ta где ты там...
Хабиба говорит, что при еде в 400 калл , ну не жирной, переход на эндогенное питание все равно случается..
Как ТЫ думаешь?

 Отправлено: 07.12.10 15:50. Заголовок: Не Хабиба а Даниил! ..

Не Хабиба а Даниил!

 Отправлено: 07.12.10 15:55. Заголовок: кся пишет: переход..

кся пишет:

цитата:

переход на эндогенное питание все равно случается.. Как ТЫ думаешь?

Диета около 400 калорий, состоящая из одних только овощей (с исключением картошки, всех видов бобовых и брюссельской капусты), яблок, грейпфрутов и лимонов; без количественных ограничений, но и без даже самых минимальных примесей каких-либо высококалорийных продуктов, вызывает в человеческом организме механизм эндогенного питания.
http://danilovpost.blogspot.com/2009_11_01_archive.html<\/u><\/a>

 Отправлено: 07.12.10 15:57. Заголовок: Да все про это знают..

Да все про это знают!

 Отправлено: 07.12.10 16:49. Заголовок: Habiba пишет: Да вс..

Habiba пишет:

цитата:

Да все про это знают!

Ну вот,а я хотел удивить.

 Отправлено: 07.12.10 18:02. Заголовок: Кто все??? :sm40: ..

Кто все???
Я не знала...
Берем биохимию...
Может я не совсем понимаю процесс эндогенного питания...
Я считала, что это- употребление организмом только собственных запасов...
Что, сразу могу сказать, так это глюкоза...
Это гликоген в мышцах и гликоген в печени...
Это где то 200 гр..
А только чтоб "варили" одни только мозги , нужно где то 100 гр глюкозы в сутки...
А если поскакать весь день к ряду, то запас глюкозы закончится быстрее...
Глюкозу можно конечно еще надыбать при расщеплении жиров, т.е. из глицерина, но там ее совсем мало...
матроскин , вот и представь, запас глюкозы закончился, а ты ешь, как пишешь, в несметных количествах яблоки..
Вот тебе и внешнее поступление глюкозы, а значит , никакое не эндогенное питание, а самое что ни есть экзогенное ..
Объясните мне кто нить весь процесс , с точки зрения научного обоснования....

 Отправлено: 07.12.10 20:36. Заголовок: Ну как там написаноП..

Ну как там написаноПроисходит в 2 этапа,первое с помощью классического голодания запускается эндогенное питание,только потом принимать пищу.Может с 400 ккал.не сможет опять перестроится экзогенное.

 Отправлено: 07.12.10 21:48. Заголовок: кся пишет: ta где ..

кся пишет:

цитата:

ta где ты там...

тута я
вряд ли я решу все непонятки, мне самой многое неясно
мне кажется следует разделить просто 1) похудение (организм ведь тоже свои запасы черпает, внутреннее питание) и 2)включение механизма обновления и лечения организма, происходящее на голодании и сопровождающееся похудением.
потому как иногда похудение связано с чисто отрицательными явлениями
если говорить о 2), то стоит вспомнить пресловутую передачку с бибиси: снижение уровня поступления глюкозы в организм включает генный механизм, ведущий к обновлению клеток нашего организма
только непоступление глюкозы может быть менее жестким, более жестким и очень жестким. систематическая "диета" - менее жесткий вариант, поэтому сроки перестройки дольше (месяцы, годы), вг и сг - очень жесткий.
одна женщина рассказывала, что регулярно на протяжении длительного периода проводя диету долиной она не только похудела, но и вылечила рак жкт.
и конечно диета диете рознь. разного качества могут быть эти 400 кал. вот покойная (к сожалению) анна самохина очень уважала кофейную диету (ниче не ешь, кроме кофе). что ее свалило? - рак жкт

ежели конкретно о данииловом посте, то думаю лучше всех знает матроскин, так как он его практикует. вот пусть и делится своими наблюдениями с нами по ходу эксперимента
вариант с голода перейти на такой пост мне кажется достаточно здравым. организм уже перепрыгнул криз, а лечение продолжается. на прошлой неделе у меня было наверно подобие даниилового поста. нужно было согнать отеки от солененького. после голода они с особым упорством не хотят уходить. я днем не ела (или ела чайную ложку меда с какао для бодрости), а вечером кушала свежую капусту с яблоками. за 4 дня не только отеки сошли, но я чувствую - и лечение, начатое голоданием, продолжается. вообще, то что запущено голодом так сразу не останавливается

 Отправлено: 08.12.10 07:35. Заголовок: Что то я запуталась?..

Что то я запуталась???
Я еще могла представить, что какие нибудь травяные настои могут не мешать основным процессам голода, но твердая пища, в 400 ккал, да еще и глюкозная.....
Если разобрать само понятие, то эндогенное питание происходит в организме частично при любых условиях..
Поэтому и не следует, видимо, его выделять, как что то необычайное, в вопросах голодания или неголодания..
Не надо путать теплое с мягким, соглашусь с ta - разделение на пункты 1 и 2 мне больше нравятся..
ta пишет:

цитата:

включение механизма обновления и лечения организма, происходящее на голодании и сопровождающееся похудением.

Вот для этого мы и голодаем , правильно?..
Если учесть то, что обновление организма происходит и без того, все уже задумано природой...
Клетки печени обновляются за 1,5 года, кости- за 2 года, крови - за месяц, ну и так далее...
Дык может можно высчитать по составу какой нибудь напиток, который, при голодании, будет восприниматься более вкусным чем вода, но не будет препятствовать глубокому удалению клеточного мусора???
Лимон- это скучно...
К тому же нужно учесть моторику желудка, чего там с ней будет...

 Отправлено: 08.12.10 11:16. Заголовок: Лимон, как цитрусовы..

Лимон, как цитрусовые, помогает выводить токсины
Но он не всем подходит Например, выпив стакан воды с половинкой лимона, я ТАК хочу есть, что ничего уже и думать о голодании или 400ККал Мне надежнее его не употреблять..... Как и настой шиповника, к слову. Оба гоняют желчь, может поэтому?

Кся, а как же сыроедство? Ведь тоже говорят криз приходит, организм очищается, медленее конечно, но все же очищается. Тоже выходит эндогенное питание? А вроде ешь.
А ta ,вообще, хорошо расписала про эндогенное питание Согласна с ней.

Вот ,Кся, и выходит, что Олег употребляет свой лимонад на голоде и очищается. А ты не хотела сразу признавать возможность употребления чего-нибудь на голоде. А теперь взгляды поменялись

 Отправлено: 08.12.10 11:17. Заголовок: Как ремонт, Кся? Гд..

Как ремонт, Кся?

Где Дашка пропала? Думала, она черканет пару слов о себе

 Отправлено: 08.12.10 17:40. Заголовок: Да...http://arcanumc..

Да...
С одной стороны,для получения глюкозы, начинают разрушаться ценные запасы- белки..
А самые большие их потери происходят в мышечной ткани...
Дык может и правда нужно хавать сколько нибудь этой глюкозы извне, чтоб минимизировать потери белка???
Но чего и сколько, дабы не помешать голоданию??
А желудок??? При питие воды, среда там нейтральная...
А лимон махом кислотность повысит поди, изжога замучает...
К тому же, токсины на голодании и так прут, а тут еще лимоном стимулировать их выброс...
Чем глушить? Чай с медом пить? Там микроэлементов много.... Чистый голод собъет...
Не понимаю!!!!
Короче, надо хоть как нибудь уж голодать, а не картошку трескать...
Ремонт , анютка , это клево!
Я его уже люблю... До тошноты...
Воз и ныне там. Теперь сижу и жду когда все батареи купят...
Самой нельзя приваривать, надо воду в стояках отключать, массовость и единство- превыше всего...
А Дашка , наверно, ждет момента, главный слушатель то в отъезде...

 Отправлено: 09.12.10 07:29. Заголовок: Доброе утро, товарищ..

Доброе утро, товарищи.
Начинаем утреннюю зарядку.
Прибыл. Замечаний не имею.
Все случилось как планировал с небольшими изменениями, вызванными пожарами на территории Израиля.
Поэтому поход проходил рядом с отелем.
Одинокие путешественники вызывали любопытство у местной полиции.
Поэтому мой Швиль Израэль проходил по одному и тому же участку в окрестности Натании. Он там проходит по берегу моря.
Песок твердый и можно было ходить сколько душе угодно.
Второе изменение - меня не могли оставить в одиночестве друзья, те, с кем учился в Университете - следовательно одиночество случалось только днем во время перехода.
Третье - это питание. Страна Израиль - это обилие всевозможных фруктов и овощей. В таком количестве - их можно найти только здесь.
Позже перечислю, что именно присутствует на рынке.
Кстати сам рынок - восточный базар - это отдельная тема, требующая описания.
Голодать в Израиле для туриста - грех. Но для пощения - идеальные условия.
На будущее нужно голодать дома, а ехать туда на выход.
Подумал, что те овощи и фрукты, которые привозят нам в промышленных масштабах - сильно отличаются от тех, что продаются там прямо с ветки.
Короче у меня так и случилось. Голоднул дома, а там в первый же день вечером после 30 км поел клубники и хурмы.
А перед эти выпил сладчайшего гранатового сока разбавленного водой.
Гранаты - это отдельная песня. Огромные как небольшая дыня, спелые (аж трескаются) и сладкие.
И потом так и происходило - день на воде, а вечер на фруктах и овощах.
Каждый день записывал на диктофон. Позже выложу или запишу тексты.

 Отправлено: 09.12.10 10:27. Заголовок: О! :sm15: Товарищ,..

О!
Товарищ, приветствую Вас на Родине!!!!
Прочитав Ваш пост, первым делом похихикала...
Я почему то сразу подумала, что голодать Вы в Израиле не будете...
Про тамошние фрукты я слыхала...
Вы оправдали мои ожидания! Молодец!
Но вообще то- день на воде, а вечер на фруктах и овощах- это сильно...
Эрет бы Вами гордился!!!
Время провели, судя по всему, неплохо...
Днем- пешие походы, вечером- народные русско-еврейские гуляния- класс!!!
А я за Вас попереживала чуток, когда по телеку краем уха про пожар услышала...
Только параллель провести не успела, где чего горит....
А потом забыла как то...
Хорошо, что Вы живой и здоровый, ждем отчета...