Форум

Кнопка пишет:

цитата:

Как помочь себе самой?

Прочитал дневник.
История борьбы.
Очевидно, с помощью голода трудно снизить вес.
Думаю, не только для Вас.
Здесь вообще мало примеров похудения с помощью голодания.
Эта методика сильно подрывает нервный ресурс.
А тело все же берет свое.

Про психологическую помощь. Думаю, надо найти психолога, который бы Вас понял.
Как правило, человеку трудно самому разобраться в глубинных причинах своих проблем.
Часто это из детства.
Но делать это должен профессионал, наделенный знаниями и опытом.
В этом нет ничего, что заставило бы Вас называть себя слабачкой.
Такое отношение к себе не прибавляет сил и не приближает к решению задачи.
На форуме можно получить лишь поверхностную поддержку. Это как в автобусе - пассажиры, по сути, чужие люди.
Просто кто-то едет дольше и считает себя почти водителем. Советы раздает.
А у каждого свои особенности.
Те, кто дает советы, не имеют медицинского образования и слабо представляют физиологию голодания и те психические процессы, которые протекают у каждого по особенному.

Если цель похудеть - то может стоит попробовать другие методы?
Я понимаю почему многие уповают на голодание.
Очень быстрый результат.
Несколько суток - и несколько кг.
Это как ребенок, который увидел игрушку - и сразу захотел, и сразу - давай ему.
А он не понимает, что её игрушку надо заработать. Пойти потрудиться, заработать денежек, потом только купить.
На мой взгляд, для похудения тоже надо трудиться не несколько дней, а подольше. Хотя бы год.

В любом случае, выход есть. Поищите его. А времени, потраченного не жалейте.
Это время, потраченное на опыт.
А часто опыт - и есть смысл жизни.
Спокойствия Вам и взвешенности решений.