Отправлено: 05.02.09 15:33. Заголовок: Мой дневник.

Сперва о себе. Мне 40 лет, при росте 176 вес 86,9. В прошлом году весила 103 кг. Сбросила первые 10 кг посредством аппаратной чистки кишечника и 7 дневного воздержания на бифидо-кефире. Кормила малыша, поэтому не решилась на голодание. Сейчас хочу бросить кормить, а перетягиваться не для меня.Хочу, чтобы молоко само ушло. 2-3 раза в неделю занимаюсь аэробикой во всех ее проявлениях, но вес остановился 81кг, а после НГ безобразно вырос до 87.
Сегодня первый день голодания. Так вдохновилась вашими дневничками . Подготовка получилась произвольная. Люблю кисло-молочку. Особенно свой йогурт и три дня на тушенных овощах.
Сразу начала голова болеть, начала голодание, потому что в последнее время очень часто болит голова. Кушать не хочется, а хочется просто булку туда запихнуть или яблочко, но это сознание пугает. Пью потихоньку водичку, погуляли с малышом, готовим ужин. Самочувствие нормальное!

 Отправлено: 05.02.09 15:41. Заголовок: Ариш,на сколько дней..

Ариш,на сколько дней настроена****???

 Отправлено: 05.02.09 15:53. Заголовок: Собираюсь на трениро..

Собираюсь на тренировку. И как назло КД начались. Надо бы заняться БФ.

 Отправлено: 05.02.09 15:56. Заголовок: На 7 дней, надеюсь п..

На 7 дней, надеюсь получится, с вашей поддержкой обязательно. Жалко тренировки придется бросить. Так неудобно, как Вас зовут?

 Отправлено: 05.02.09 17:44. Заголовок: Аринка Алёнка я ) ..

Аринка

Алёнка я )
ничего,думаю за 7 дней особо не потеряешь сноровку в тренировках!)

 Отправлено: 05.02.09 19:08. Заголовок: Аленка, очень приятн..

Аленка, очень приятно! А где твой дневничок найти? Сколько раз ты голодала?
На тренировке сначала был кардио-стриптиз, совсем не впечатляет . У нас тренер естесто девочка стройная , а мы смотрелись жуть, зато мокрая была, как мышь под метлой. И голова прошла, ура! Вообще мне тренировки сильно помогают. Потом с гантельками потусились и на пресс. Сейчас после кофейного скраба в душе, благодать. Вот и закончился мой первый день.

 Отправлено: 05.02.09 20:08. Заголовок: Аринка , добро пожал..

Аринка , добро пожаловать!
Мы землячки .

Желаю, чтобы ожидание и голодание переросло в НОВУЮ жизнь.
Удачи.

 Отправлено: 05.02.09 22:35. Заголовок: Аринка, рада что ты ..

Аринка, рада что ты к нас пресоиденилась. Голоава болит во время голодания это нормально. Ну как по мне. У меня все голодания в первый день жутко болит голова. Как кстати и в первый день выхода. Присоединяюсь к пожеланиям Василисы. Будем рады поддержать.

 Отправлено: 06.02.09 06:55. Заголовок: Большое спасибо, Вас..

Большое спасибо, Василиса и Женечка, за пожелания и поддержку !
Женечка, голова и сегодня болит, но у нас погода меняется. Василис, у вас наверное вообще холодно, у нас похолодало.
Второй день. Вес 85,8 кг. С утра приготовила завтрак своим, кушать до сих пор не хочется. Зато во рту такая гадость. Первый раз я сосала оливковое масло, очень помогало. Оно становилось таким тягучим, выплевываешь рот прополоскиваешь и сразу другое ощущение. Пью водичку.

 Отправлено: 06.02.09 07:28. Заголовок: Аринка мои дневник..

Аринка

мои дневник -Ступенчатое голоадние в этом разделе. я тоже относительно новичок!

 Отправлено: 06.02.09 11:29. Заголовок: Все-таки попробовала..

Все-таки попробовала оливкое масло. Вкус был горький и оно почти сразу побелело. Минут 10 мне хватило. Теперь запаха почти нет, хотя язык еще обложен. Гуляли с малышом, зашли в магазин, а там прилавочек со всякими вкусностями, со свежевыжатыми соками. И ведь есть не хочу, а так и тянет, наверное привычка.

 Отправлено: 06.02.09 16:34. Заголовок: Сейчас чистила малыш..

Сейчас чистила малышу яблоко, еле сдержалась, чтобы шкурки в рот не затолкать. Вечером по-моему самое сложно не думать о еде. Кушать не хочу, а думается! Еще часика 3 продержаться потом баиньки.

 Отправлено: 06.02.09 20:29. Заголовок: Аринка , да, у нас п..

Аринка , да, у нас похолодало... . Но держимся, ждём весну!!!

Вот и молодчина - пей водичку. Пей мелкими глоточками и думай о том, какая ты умничка, что открыла для себя голодание.
Надеюсь, у тебя всё получится!

 Отправлено: 06.02.09 23:10. Заголовок: Аринка, молодец, что..

Аринка, молодец, что не сдаешся. Ну потерпи чуток без еды. Представь себе как твой организ радуеться, что ему дали немного отдохнуть от непосильной работы. Теперь он может подлечить себя. Слабость это нормально для первых дней. Обычно после криза становиться гараздо лучше.

 Отправлено: 07.02.09 11:44. Заголовок: Спасибо, девочки за ..

Спасибо, девочки за Ваше участие!
Сегодня 3 день. Вес 84,3 кг.
Вот теперь появилась маленько слабость, но это думается из-за КД (уж очень сильно), как обычно. Кушать не хочу. Только мозги хотят, прямо-таки мечтают. Ведь если желудок не сосет, это не голод? Как кормлю малыша сознание шепчет, ой, смотри, как аппетитно! Давай, давай на фиг нам этот голод, нас толстых муж и так любит. Зато я себя не люблю! Вот похудею сошью тебе кра-аа-асивый костюмчик твидовый, о котором ты давно мечтала! Посетила уединеный уголок, правда мало, желтенькое. Все-таки аппаратные чистки сделали свое дело, мне легче, хотя третий день только еще все впереди. Буду держаться! С утра на дачку съездили, какой там воздух прямо пить хочется, погуляли сосульку погрызла. Там снега снова навалило, а в городе слякотно +3 .

 Отправлено: 07.02.09 17:47. Заголовок: Ну, вот и закончился..

Ну, вот и закончился день. Как хорошо! Открыла заново для себя кипяток. Одно время по утрам его пила, возненавидела . А теперь так приятно! И язык не обложен, правда заторможенность. Но если скорость переключить, может и в темпе. Прогулялись по магазинам, мужу сумку искали под ноутбук, нашли и оба довольны.

 Отправлено: 07.02.09 20:20. Заголовок: Аринка , ну и отличн..

Аринка , ну и отлично - процесс пошёл.

Аринка пишет:

цитата:

нас толстых муж и так любит. Зато я себя не люблю!

очень мне эта фраза понравилась. Мне тоже все говорили - "ты и так такая хорошенькая!". Да что толку от таких комплиментов, если я, глядя в зеркало, не улыбаюсь, а грущу? (грустила-грустила ).
Потому, думаю, ты на правильном пути.

Аринка пишет:

цитата:

Вот похудею сошью тебе кра-аа-асивый костюмчик твидовый, о котором ты давно мечтала!

по-моему, замечательная мотивация!!!
И будешь ещё краше, ещё стройнее, ещё счастливее!

 Отправлено: 07.02.09 22:03. Заголовок: Привет Аринка. Предс..

Привет Аринка. Представь себе, скоро будеш помагазинам гулять, выбирая себе одежду, ту которая тебе нравиться. Какое это удовольствие. Мы с тобой, так, что держись.

 Отправлено: 08.02.09 07:27. Заголовок: День четвертый. Вес ..

День четвертый. Вес 83.2 кг.
Проснулась в хорошем настроении, но готовя завтрак упала духом. Сейчас Вас почитала и ваши дневнички нет думаю не остановлюсь!!! Ведь Василиса с Женечкой смогли значит и я смогу. Душевное Вам СПАСИБО!

 Отправлено: 08.02.09 19:51. Заголовок: Вот и закончился ден..

Вот и закончился день, а с ним и выходные. Заторможенность присутствовала, запах изо рта тоже. Налет на языке небольшой. Вечером сделала БФ, сначала думала умру, а потом ничего, раскочегарилась. Может и на тренировку во вторник сходить. Во время занятий малыш под пузом ползал, а раньше из-за живота не пролезал, хи-хи. Что день завтрашний покажет, очень интересно.

 Отправлено: 08.02.09 21:30. Заголовок: Аринка , поверь, сам..

Аринка , поверь, самые сложные дни прошли!

И всё, что задумала, обязательно исполнится, если будешь себя очень-очень любить .
Честно - это самое главное.
Знаю, по вечерам крамольные мысли в голову лезут... но зато утром радуешься тому, что продержалась.

Я с удовольствием читаю твои записи и каждому пройденному дню радуюсь вместе с тобой!
Держись!!! Ты - сильнее и мудрее гастрономического объедения.

 Отправлено: 09.02.09 08:56. Заголовок: Василиса, большое сп..

Василиса, большое спасибо, что ты веришь в меня! Вчера звонила подруга рассказала ей о моем подвиге, думала она, как-то среагирует, но видно день не тот, обидно. Мы с ней начинали худеть вместе, прошли столько этапов. Она вышла на работу и сразу начала худеть+рациональное питание вместе с семьей. Весной на пост всей семьей идет, честно говоря я ей завидую, даже не знаю чему, может силе воле, так поменять свой образ питания не каждый сможет. Но я не хочу переходить на такое питание. Ведь раньше я питалась конечно меньше, но и с мясом жаренным и мантиками, тренировки 3 раза в неделю+постоянная активность. Или это возраст, или есть надо меньше. Все сумбурно.
День пятый. Вес 82,6 кг.
С утра бодрость, обязательно сделаю БФ. Измерю свои объемы. Все пошла с малышом гулять.

 Отправлено: 09.02.09 12:19. Заголовок: Вот сейчас я почувст..

Вот сейчас я почувствовала голод, аж под ложечкой засосало. Но ничего держусь.

 Отправлено: 09.02.09 15:30. Заголовок: Дорогие гости, моего..

Дорогие гости, моего дневничка. Извините за мое агрессивное нападение на рациональное питание. Даже незнаю, чем могу найти себе оправдание. Скорей всего я не готова к такому образу жизни. И получается, что расстаться со своей полнотой мне не удастся? Ничего не понимаю. То что наметила: 7 дней голода, выход 10, 3 дня голода, выход 10 дней, а дальше, что?
До 30 лет мой вес был стабильным 65кг все время поддерживала спортивную форму., потом по разным причинам и тренировки оставила начала поправляться итог 93 кг.за пять лет. С помощью тренировок калланетика, хореография, восточные танцы и тренажерка за 3 года похудела до 75 кг. После беременности и родов 85 кг, но при попустительстве моей мамочки "есть за двоих" поправилась до 103 кг, это было в январе прошлого года. На диетах и тренировках похудела до 79.5 кг за праздники поправилась до 87 кг. Сама читаю и ужасаюсь такие скачки. Бросаю писать, ужин надо готовить.

 Отправлено: 09.02.09 19:30. Заголовок: Аринка , вот и я! Пр..

Аринка , вот и я! Пришла на чаёк .

Сейчас буду ругаться .
Итак, по порядку.
1. Если ты пройдёшь намеченную схему (7-10-3-10), то будешь удивляться КАЖДЫЙ день, КАК МАЛО НУЖНО НАМ ЕДЫ ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ!!! Потом, думай о том, что ты голодаешь ВО ИМЯ ЧЕГО-ТО (у каждого своя мотивация, но те, кто хочет посредством голодания похудеть, - думают о стройной, красивой, подтянутой, женственной фигуре). Я заметила, что, голодая, стоит только распустить все мотивационные мысли - на их место тут же взбираются мысли об обжорстве. Потому, чаще думай о том, что изменится в твоей жизни, когда добьёшься цели.
2. Я думаю, нет ни одного человека, которому пойдут на пользу такие скачки веса (за исключением беременности, наверное). Самое главное - что от этого не страдает НИКТО, КРОМЕ ТЕБЯ!!!
Аринка , помни и чаще повторяй, что ТЫ и ТОЛЬКО ТЫ можешь изменить себя. Если по-настоящему захочешь и психологически настроишься - уже через пару недель станешь чувствовать прилив сил и хорошего настроения.

Кстати, а почему ты выбрала такую схему? Может, 7 голода - 7 выхода - 7 голода - 7 выхода?

 Отправлено: 10.02.09 07:46. Заголовок: Василис, тебе с чем ..

Василис, тебе с чем чаек?
Ты конечно права во всем! И мотивация у меня есть, правда до результата далеко. Но моему подсознанию лень бороться с сознанием. Нет на некоторое время меня хватает. Одно время я ела только когда чувствовала голод и было замечательно, даже записывала, что ела- проанализировала. Сколько много в себя впихиваешь на перекусах, то сушку в себя запихнешь, то лишний салатик, то штук пять хурмы и т.д. Надо мне семью перестраивать на рацпитание. Некоторые успехи уже есть, мы не так часто едим манты, пельмени и больше овощей. Хотя после запеканки из овощей муж требовал яичницу, что эта трава один пшик и нет её.
Василиса, я тебя очень люблю, но вторую семидневку подряд я не выдержу!
День шестой. Вес 82 кг.
Мои объемы:
ог-108(106)
от-86(82)
ож-98(92)
об-100(98)
Сегодня слабость с утра, так хочется полежать! Обязательно сделаю БФ. Вчера еле начала, а потом замечательно позанималась. Занимаюсь по диску, решила дополнительно сделать упражнения, так малыш возмутился: хватит, фсе закочивось.

 Отправлено: 10.02.09 10:39. Заголовок: У меня проблема. Я с..

У меня проблема. Я сорвалась, правда нечаянно чистила малышу яблоко и погрызла шкурку . Что делать?
Погуляли с малышом все равно слабость может только сейчас организм начинается чиститься?

 Отправлено: 10.02.09 13:45. Заголовок: У меня сейчас так жи..

У меня сейчас так живот бурлит, как с утра когда водички выпью. И сегодня с утра у меня верхние веки припухли, сосудистые оттеки, так называемые. Ну, чо мне делать? Выходить не хочется.

 Отправлено: 10.02.09 20:03. Заголовок: Решила не останавлив..

Решила не останавливаться! Ведь я не от болезней спасаюсь, а худею. На тренировке была силовая, правда вторую половину отзанималась без степа. На наклонах голова кружилась. Вес 81,2 кг. Приняла ванну и скрабом кофейным растерлась. Забыла написать на пятый день был стул черного цвета и правое подреберье болело, у меня в желчном камушки. Мне не нравится состояние голода, но нравится результат.

 Отправлено: 11.02.09 09:16. Заголовок: День седьмой. Вес 80..

День седьмой. Вес 80,6 кг.
Объемы не буду мерять. Вчера на тренировке заметила суставы гибче стали, смогла руки вывернуть и растяжка еще легче идет. Конечно девчонки на меня смотрели, как на больную, но видя результат и что не отстаю от них на занятии вроде прониклись. Только польза!!! Мечтаю о соке из морковки. Но у нас соковыжималка чисто сок давит, без мякоти. Интересно можно отварить моркву и на блендере с водичкой напополам? Обязательно сделаю БФ, это у меня, как заклинание, чтобы не залениться. Заметила лицо подтягивается, особенно контур. Когда на диетах голодала было ужасно, как у бульдога . Правда мешки над глазами, что это оттеки или лишняя кожа которая должна подтянутся. Все пошла пирожки делать.

 Отправлено: 11.02.09 17:03. Заголовок: Аринка , вот и начин..

Аринка , вот и начинаются такие приятные признаки улучшений. В данный момент - гибкость. То ли ещё будет!!!

Насчёт контура - у меня тоже дней через 5 голодания - как-будто даже кожа натянулась.

Мои апплодисменты твоему грамотному подходу, я имею ввиде тренировки, ванны, растирания.
Только если начнёшь чувствовать сильную слабость - отдыхай, не нагружайся! Ты нам нужна .

Про моркву - думаю можно, только понемножку!
Когда собираешься выходить?

 Отправлено: 11.02.09 18:40. Заголовок: Вот и заканчивается ..

Вот и заканчивается мой последний голодный день. Хочется кушать, слабости нет. Во рту опять появился противный привкус надо оливковым маслом его. Завтра выход на 10 дней.
Василиса , привет!
Сильной слабости я не чувствовала, хорошо сюда заглядывать, как-будто с друзьями встречаешься.

 Отправлено: 11.02.09 20:20. Заголовок: Аринка , вот и заход..

Аринка , вот и заходи почаще!
Как выходить будешь, красавица?

 Отправлено: 12.02.09 08:27. Заголовок: Первый день выхода. ..

Первый день выхода. Вес 80,4 кг.
Ну, это я могу объяснить. Вчера юбку дочери дошивала в аврале до 12 ночи и водичку пила, прям жажда мучила. Встала не оттекшая. Но вес не ушел. Как быть с рекомендацией на выходе не проявлять физическую активность? У меня сегодня тренировка .
Выпила морковный сок напополам с водичкой мелкими глотками и наслаждалась. Правда потом так спать захотелось . Полежала чуток.
Василиса, спасибо тебе огромное за поддержку в мои нелегкие 7 дней.
Выходить буду по Николаеву, хотя там рекомендации на 20 голодание.

 Отправлено: 12.02.09 08:45. Заголовок: Аринка , насчёт физ...

Аринка , насчёт физ.нагрузки во время выхода - смотри по самочувствию и желанию. Мне, к примеру, оченьхотелось нагружаться - так и делала. Наверное, совокупность "физики" и соков (я пила - сельдерей с морковкой или со свеклой, а ещё капустный) сделала своё дело - первые дни вес уходил, как во время голода, а потом остановился и не поднимался.

Аринка , ты молодец! Начало положено, причём, довольно успешное!

 Отправлено: 12.02.09 11:39. Заголовок: Василис, спасибо за ..

Василис, спасибо за совет. На тренировку пойду. Попробую сельдерей с морковкой.

 Отправлено: 12.02.09 20:17. Заголовок: Cегодня тренировка б..

Cегодня тренировка была на пресс. После ванны слабость чувствуется. Достала тыковку Грибовский сорт с дачи, какой сок вкусный, правда очень сладкий даже наполовину с водой. И еще одна причина по которой начала голодание остановить кормление. Молоко немного есть и когда чувствую, что нет говорю малышу он спокойно отварачивается. Вот и закончился первый день выхода, пока не сложно. Во многих источниках помидоры упоминаются, как препятствующие сбросу весу.

 Отправлено: 13.02.09 07:47. Заголовок: Аринка , точно, совс..

Аринка , точно, совсем забыла про помидоры!
Я брала парочку-тройку среднего размера, обливала кипятком хорошенько, затем разрезала на части и ела. Так делала около 11 утра и около 16 часов, в перерывах - жидкость, чаще пила зелёный чай и воду. Я так питалась на выходе: через 2 дня. Лично для меня - вес уходил отлично, при том, что это выход .
Попробуй.

 Отправлено: 13.02.09 07:48. Заголовок: Второй день выхода. ..

Второй день выхода. Вес 79, 8 кг.
Часов 8 выпила тыквенно-морковного соку. Самочувствие отличное, пойдем с малышом на базарчик овощами, фруктами закупаться. Вчера неплохо кишечник очистился. Объемы почти стоят на месте.

 Отправлено: 13.02.09 11:16. Заголовок: А свои томаты перекр..

А свои томаты перекрученные не соленные можно? Выпила сельдерейно-шпинатно-морковный сок, очень вкусно. Завтра попробую помидоры. Зеленный чай не очень люблю, у нас на тренировках заставляли пить и в бане. Пью редко. Меду ужасно хочется. И Боннского супчика. Пойду малого спать укладывать. Нагулялись, у нас прохладно -5.

 Отправлено: 13.02.09 17:43. Заголовок: Заканчивается день с..

Заканчивается день свекольно-сельдерейным соком, не очень, зато попробовала. Завтра на пюре из фруктов и овощей. Боль в правом подреберьи, небольшая.
Помню большая шумиха была по поводу образа жизни при Виватоне, наверное уже никто не помнит этот препарат. Моя мама до сих пор им лечит людей. Так вот, было столько сторонников этой диеты куча брошюр, на тонкой бумаге, с фотографиями до и после описаниями от каких болезней они избавились. Наша мамочка тоже готовила по рецептам мы давились, но ели. Даже мыло у них детское было для белья у меня на него потом аллергия была. Так к чему это, интересно остались люди живущие на рецептах виватонцев? Это тоже был образ жизни на всем постсоветском пространстве у нас даже школа была. По- моему на такой подвиг способны единицы.

 Отправлено: 13.02.09 19:17. Заголовок: Аринка , вот видишь,..

Аринка , вот видишь, при правильном подходе к выходу - вес продолжает снижаться!!!
С удовольствием читаю твои посты.

 Отправлено: 13.02.09 19:18. Заголовок: Томаты перекрученные..

Томаты перекрученные - не консервированные, думаю можно.

 Отправлено: 14.02.09 07:55. Заголовок: Третий день выхода. ..

Третий день выхода. Вес 79,9 кг.
К сожалению вес не снизился, а наоборот прибавил 100 гр. Буду анализировать:
-утром сок морковный напополам с водой,
-в обед шпинатно-сельдерейно-морковный чуть-чуть воды,
-в 16-30 тыквенно-морковно-яблочный,
-в 20-00 свекольно-сельдерейный, по 300гр. в перерывах водичка, но немного. Правда по маленькому ходила мало. Наверное задержка жидкости. Вчера одну таблетку панангина выпила. Сегодня выпью 3 раза в день. И куплю мочегонный чай, посмотрю на самочувствие. Сейчас продуктами закупаться. Вчера БФ не смогла сделать ощущения в области живота совсем неприятные, хорошо пресс покачала.

 Отправлено: 14.02.09 12:40. Заголовок: У меня вообще вес 79..

У меня вообще вес 79,5 летом был и до октября держался, а потом уже вверх пополз. Никак не могла эти 79 перепрыгнуть. Сейчас добью .

 Отправлено: 14.02.09 15:15. Заголовок: С Праздничком Вас! у..

С Праздничком Вас!
удачи!

 Отправлено: 14.02.09 17:37. Заголовок: Большое спасибо, Мил..

Большое спасибо, Милана!
Правда нам не до празднования, у мужа проблемы на работе и настроения нет. Я его понимаю и еще много праздников впереди!
В обед съела мякоть апельсина и три инжира, глупо. Надо было сначала про него прочитать( инжир). Часов пять выпила мочегонный чай, все-таки пришлось. Чувство наполненности есть, а выход маленький. Песка в почках не было. И подреберье правое болит. На ужин салат: варенная тертая свекла с чесноком и помидор мелко порезанный. Думала без соли не смогу и обалденно вкусно! Заново вкус открыла. Тыкву наверное зря на сок пустила, оказывается она очень крахмалистая. Пойду читать.

 Отправлено: 14.02.09 22:02. Заголовок: Аринка, ты просто мо..

Аринка, ты просто молодец. Жлаю тебе и дальше успешно держаться на выходе. Для меня это всегда большая проблема. Вроде исила есть и воля есть, асилы воли нету. Ах да и с праздничком.

 Отправлено: 15.02.09 10:41. Заголовок: Четвертый день выход..

Четвертый день выхода. Вес 80,1 кг.
Как не хочется клизму делать , с утра посетила белого друга, но с маленьким выходом. На завтрак кипяточек, через час грейпик съела и за мясом, мои мужчины без мяса не живут. Купили судака, себе хвостик оставила на 7-8 день. Приготовила Боннский супчик, выпила стакан морковного сока. Как супчика хочется!
Женечка, большое спасибо!

 Отправлено: 15.02.09 17:40. Заголовок: С удовольствием поел..

С удовольствием поела супчика. Часов в 17 салат варенная тертая свекла и мелко порезанный помидор. Вечером грейпик. За исходную беру пиалку, без весов неудобно. Даже не представляю сколько грамм за день вышло.

 Отправлено: 15.02.09 18:29. Заголовок: Вот и заканчивается ..

Вот и заканчивается день. Поговорила с белым другом и так легко стало. Два дня БФ не делаю, брючки болтаются.

 Отправлено: 15.02.09 19:02. Заголовок: Аринка , правильно д..

Аринка , правильно делаешь, что ешь по чуть-чуть.
За весом следишь?

 Отправлено: 16.02.09 03:54. Заголовок: Вчера на ночь очень ..

Вчера на ночь очень сильно болело подреберье, что у меня возникла мысль, а не пойти ли снова в голод. Но тут же предательская, когда ела жирненькое и не переедала так не болело. Хотя думаю механизм очищения запустился и надо его продолжить. Еле уснула, но на таблетки не поддалась.

 Отправлено: 16.02.09 04:02. Заголовок: Привет. Василиса :sm..

Привет. Василиса .
За весом слежу, в день стараюсь не больше полутора кг-шек съесть. Вес растет, ведь кишечник заполняется, а я не сторонница клизм и не птичка, чтобы все напрямую выходило .

 Отправлено: 16.02.09 07:39. Заголовок: Пятый день выхода. В..

Пятый день выхода. Вес 80,3 кг.
Объемы:
ог-108(104)
от-86(80)
ож-98(90)
об-100(95)
Объемы уменьшились. С утра грейпик. Обязательно сделаю БФ.

 Отправлено: 16.02.09 08:08. Заголовок: Аринка , слушай, как..

Аринка , слушай, как здорово получается - в груди - 2 см., а в бёдрах - 5!!!
У меня показатель бёдер изменялся дольше всего

Радуюсь .

 Отправлено: 16.02.09 12:03. Заголовок: Василис, я грудь не ..

Василис, я грудь не мерила. Сейчас посмотрела 104 см. Я ж говорю у меня фигура морковка. А по твоим показателям ты топ-модель 90-60-90.
Съела супчика и апельсинку и опять подреберье заболело. Может на апельсин реакция.

 Отправлено: 16.02.09 12:59. Заголовок: Аринка , :sm12: . ..

Аринка , .
Не ешь апельсины, понаблюдай за собой.
Хотя, возможно дело совсем в другом

 Отправлено: 16.02.09 18:13. Заголовок: Василис, вот и я не ..

Василис, вот и я не знаю. Может это приглашение в голод продолжить. Пришлось марганцовкой желудок прочистить. Пока не ем и мне хорошо. Завтра посмотрю реакцию на сок. А потом видно будет.

 Отправлено: 16.02.09 22:54. Заголовок: Аринка Привет Аринка..

Аринка Привет Аринка. У меня дело в том, что тоже частенько после выходатакое састоянии. А еще чего не сьем, даже если пол стакана водички, то тяжесть жуткая в желудке.

 Отправлено: 17.02.09 04:44. Заголовок: Женечка, привет! Про..

Женечка, привет!
Про тяжесть и не говори, хоть соку выпьешь, а тяжесть чувствуется. Сегодня буду готовиться.
День шестой выхода. Вес 80,2 кг.
Выпила кипяточку, вроде ничего.

 Отправлено: 17.02.09 11:32. Заголовок: а ты фракциооно голо..

а ты фракциооно голодать планируеш7

 Отправлено: 17.02.09 13:43. Заголовок: Женечка, привет! Ско..

Женечка, привет!
Скорей всего по самочувствию. Пока мне будет комфортно, что в голоде, что на выходе. Съела грейпфрукт. Хорошее самочувствие, вечером на тренировку.

 Отправлено: 18.02.09 04:21. Заголовок: Вчера в обед съела с..

Вчера в обед съела супчик, через час томаты перекрученные. Почувствовала соль, вспомнила, свекровь предложила на 10 литров столовую ложку. Во время тренировки опять разболелось подреберье. Вчера выпила слабительное, сегодня в путь.

 Отправлено: 18.02.09 20:51. Заголовок: Аринка , доброго пут..

Аринка , доброго пути, дорогая!

 Отправлено: 19.02.09 06:17. Заголовок: Вчера, день первый. ..

Вчера, день первый. Вес 81.2 кг.
Слабительное странным образом не помогло.Утром встала лицо оттекло и вес зашкалил. Пришлось клизмой себе помогать. Первый день был на сухую.
День второй. Вес 80.7 кг.
Лицо снова оттекшее. Водички не было и реакция странная. Организм молчит ничего не болит. Кушать не хочется, может я умерла? Прям самой интересно.

 Отправлено: 20.02.09 08:02. Заголовок: Сын компьютеры модер..

Сын компьютеры модернизирует, а на ноуте не люблю писать. Вчера был насыщенный день: первое, что я поняла не хочу продолжать трехдневный голод. У меня прямо-таки мания началась составление списка чего бы я хотела съесть. Это точно привело бы меня к жору! Даю себе отдых и не думать о голоде. И по рекомендациям на нашем форуме: начинать день с фрукта или салатика без соли не раньше десяти
. Основное блюдо буду съедать до 15-30 и естественно блюдечками. Короче буду питаться как до замужества. У мужа в семье обязательно трехкратный обильный прием пищи. Хорошо хоть сломала привычку больших порций. У нас же в семье питались завтраком: чашка чая и хлеб с маслом, и один раз в день основное блюдо, чаще днем. Вечером тренировка, семья спортивная была. И никто не заморачивался. Жалко тренировка всего лишь 2 раза в неделю. По весу и объемам постараюсь отчитываться в три дня. Читала у девочек о 24-часовом голодании через день. О результатах ничего не поняла.

 Отправлено: 20.02.09 10:36. Заголовок: Приветики! :sm12: П..

Приветики!
При 24-часовом через день вес уходит по 1 кг за день голодания. Главное не переедать в остальные дни.

 Отправлено: 20.02.09 14:13. Заголовок: Аринка Привет, с воз..

Аринка Привет, с возвращение в голодание. Я вот тоже заметила, что голоданя мало появляеться прям мания какая-то, я вот то сьем и то сьем. Удержаться гараздо сложнее чем после длительного. Н будем ломать стереотипы.

 Отправлено: 20.02.09 18:58. Заголовок: Olesyaby, привет! Та..

Olesyaby, привет!
Так много, это при любом весе? Вот, вот не переедать ! Сегодня вела себя прилично. И все равно мне кажется так много съела . Скоро мания начнется есть брошу совсем .
Женечка, на длительное пока воздержусь. Хочу попробовать и вторую сиситему, на своих ошибках буду учиться.

 Отправлено: 21.02.09 08:08. Заголовок: Сегодня день голода ..

Сегодня день голода на водичке. Кушать не хочется, еще бы вчера ела .

 Отправлено: 21.02.09 12:22. Заголовок: :sm38: :sm36: ..

 Отправлено: 21.02.09 13:34. Заголовок: :sm36: а че за вто..

а че за вторая система?

 Отправлено: 21.02.09 13:53. Заголовок: Аринка , молодец :sm..

Аринка , молодец
Как бы то ни было, но мне кажется, что подготовиться к одному-двум дням голодания легче, чем к большему сроку. Причём после совершенно спокойно питаешься на выходе, нет желания наброситься на еду, как сумасшедшая .

 Отправлено: 21.02.09 17:15. Заголовок: Девочки, спасибо за ..

Девочки, спасибо за интерес и моральную поддержку. Честное слово без вас не смогла бы голодать так долго и продуктивно. Каждый раз зайдя на сайт и почитав ваши посты, знаю, что смогу это сделать, что я не одна.

 Отправлено: 21.02.09 17:20. Заголовок: Сегодня голодалось н..

Сегодня голодалось на удивление легко. У нас снег идет.

 Отправлено: 21.02.09 17:23. Заголовок: Женечка, это я прост..

Женечка, это я просто назвала второй системой, девочки писали на форуме, что многие так голодают, 24 часовое голодание через день. Хочу попробовать.

 Отправлено: 21.02.09 20:00. Заголовок: О тоже интересно. Я ..

О тоже интересно. Я пока на два через два решилась. Мне так нравиться. В этот раз мыслей о дне когда буду есть гараздо меньше.

 Отправлено: 22.02.09 17:37. Заголовок: На даче так тихо и н..

На даче так тихо и настроение под стать. Хотели печку затопить, да подольше там остаться опять погода начала портиться, туманом ущелье накрыло. Сегодня салатиком запрвилась и то не от желания, а сестричка соблазнила.

 Отправлено: 23.02.09 05:27. Заголовок: Вес 82,4 кг. Сегодня..

Вес 82,4 кг. Сегодня сухое голодание. И масленница, с утра накормила своих ржанными блинами. Моя любимая мука.

 Отправлено: 23.02.09 11:34. Заголовок: Ум, блинчики, класс...

Ум, блинчики, класс. Я тоже напекла, вот правда не ем , пока нельзя, но ни чего в переди целаямасленичная неделя. Всех с праздничком.

 Отправлено: 24.02.09 11:00. Заголовок: Вчерашний день проше..

Вчерашний день прошел замечательно! И пить не хотелось, ни есть. Вес 81,2 кг. Сегодня в обед поела кету запеченную с лимонным соком, надеюсь это все. Вечером тренировка. Без БФ кожа обвисает, прям хорошо видно.

 Отправлено: 24.02.09 16:01. Заголовок: После рыбы очень хоч..

После рыбы очень хочется пить, придется на тренировку водичку взять. Рыбу вообще не солила.
























;