Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем вмде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 13.10.09 16:51. Заголовок: Спасибо , конечно! П..

Спасибо , конечно! Пол новичка как всегда неизвестен , впрочем как и возраст. Как обращаться то к Вам?

 Отправлено: 13.10.09 17:14. Заголовок: shakti пишет: Кся, ..

shakti пишет:

цитата:

Кся, Вы очень интересно пишите! :) Вас улыбчиво читать.

мне тоже нравится ! Тока я не пойму : её стиль - это стиль Гоголя или Салтыкова Щедрина ?

 Отправлено: 13.10.09 17:18. Заголовок: vvinnie , мне задани..

vvinnie , мне задание дали , я теперь всяко учиться должна.

 Отправлено: 13.10.09 20:18. Заголовок: shakti пишет: Скажи..

shakti пишет:

цитата:

Скажите, а Вы можете сказать, что чем меньше пищи материальной в нас поступает, тем выше вероятность осознаться во сне? и еще: Вы сновидящий?

По поводу осознания, наверное, прямую зависимость трудно построить, но какие-то значимые корреляци могут быть. Для этого надо уметь стабильно входить в осознание во сне. У меня это редко получается.
Я не сновидящий, но сны вижу и запоминаю некоторые. К снам мое отношение созвучно с К.Г.Юнгом.

 Отправлено: 14.10.09 09:05. Заголовок: Сегодня утром искала..

Сегодня утром искала на шкафу одну вещь для борьбы с животом , а нашла коробку, а там....
И чего только нет (мое похудальное прошлое) : таблетки и порошки, чаи-дристуны, кофе для похудения, гели и крема, пояс- "трясучка" с эффектом сауны, пояс "нетрясучка" из меха дикого кабана, какие то колючие шарики-массажеры для "точек веса". И на все это я надеялась. Прав автор -пустенькая головка. Единственное до чего я не додумалась в этой кухне, так это пластыри для похудения на жирные телеса налепить.

 Отправлено: 14.10.09 09:19. Заголовок: Красотуля пишет: за..

Красотуля пишет:

цитата:

захот ела пойти за мороженным в магазин: перекрестилась и никуда не пошла

Долго мучилась в сомнениях, но сегодня решилась - ЭТО будет очередной мантрой на стене.
Спасибо , Красотуля!

 Отправлено: 14.10.09 12:27. Заголовок: кся пишет: Спасибо ..

кся пишет:

цитата:

Спасибо , конечно! Пол новичка как всегда неизвестен , впрочем как и возраст. Как обращаться то к Вам?

Я женского полу по имени Шакти :)
а лет мне остукало целых 26

 Отправлено: 14.10.09 12:28. Заголовок: Олег пишет: К снам..

Олег пишет:

цитата:

К снам мое отношение созвучно с К.Г.Юнгом.

Спасибо, Олег!

 Отправлено: 14.10.09 12:30. Заголовок: vvinnie пишет: мне ..

vvinnie пишет:

цитата:

мне тоже нравится ! Тока я не пойму : её стиль - это стиль Гоголя или Салтыкова Щедрина ?

:) думаю, это личный и неповторимый стиль. впрочем, как и все мы. и решая вот подобные жизненные задачки (похудеть, постройнеть, потолстеть и тд), мы ищем дорожку к себе любимым

 Отправлено: 14.10.09 16:33. Заголовок: Олег пишет: Я за го..

Олег пишет:

цитата:

Я за голодание каждый день по чуть-чуть. С 18.00 до сна и с утра до часов 10.00, лучше до 12.00 Т.е. дробное голодание. С вечера. с 18.00 и с утрв до 10.00. А в идеале, если все такие заядлые голодальщики, дескать ты тут вещай про ненужность голодания, а мы все равно голодать будем, так в идеале - голодать каждый день с 15.00 до ночи и с утра до 14.00, оставляя на прием пищи один час. Пожалуйста голодайте сколько угодно в таком режиме. Вес уйдет сам собой.Я за такоеголодание. Так питаются многте монахи

Напишите про это подробнее, пожалуйста.

 Отправлено: 14.10.09 17:21. Заголовок: Привет , девчонки!!!..

Привет , девчонки!!! Присоеденяйтесь!

 Отправлено: 14.10.09 17:33. Заголовок: кся пишет: я не дод..

кся пишет:

цитата:

я не додумалась в этой кухне, так это пластыри для похудения на жирные телеса налепить.

Ну и кто сей маститый критик-корректор? Я писала НЕ лепить. Потому как засомневалась,
что от пластыря мой жир растает. Ну да ладно, так тоже красиво, пусть будет.

Пятый день делаю упражнения на пресс. Олег пишет

цитата:

Можно поднимать тело, руки за головой, ноги согнуты под прямым углом. Можно поднимать ноги. Лучше делать и то, и другое.

Делать "то и другое" не получается вообще. Но три подхода по 10 раз с горем пополам осиливаю , когда ноги под диван. Вчера вот благоверный сидел на них, ржал надо мной, больше не посидит: какая то я не сильно красивая в процессе, буду практиковать , когда разводиться надумаю.
После первого раза вообще забросить хотела - что в жизни горя мало? Но потом переговорила со своими Кся и продолжила , после первого захода полегчало. Последствия чудные- тело болит , но приятно как то, ощущение - будьто ты уже вся подтянулась, мышцами обросла, кофту задеру- нет , рахит.
Олег пишет

цитата:

Для живота, как и для всего тела, неплохо делать LPG. Это массаж аппаратом, создающим отрицательное давление, как пылесос. Он активирует лимфодренаж, что, в свою очередь способствует уменьшению жировой прослойки.

Про LPG некогда пока думать, надо еще поискать , где делают.
Олег пишет

цитата:

до визуализации процесса ухода жиров во время нагрузки. Прямо так и представляйте себе во время бега или ходьбы или других упражнений как постепенно серая жировая масса стекает с живота прямо в Землю..

Представляю, только мне эта масса желто-оранжевой представляется, я так в ТВ видела. Течет-стекает родная , прямо на мой новый ковер.
Олег пишет

цитата:

Можно добавлять всячкских световых эффектов. Например, чистить эту массу с живота золотым или фиолетовым светом. Перенапрвлять лучи Солнца для прохождения их сквозь проблемные зоны и доводить их до Земли несколько изменившимися от присоединения жировых отложений.

С этим пунктом я как то притупила поначалу. Но потом решила понять буквально и вспомнила про прибор Gezatone . Есть у меня такой , для красоты лица когда то покупала, да забросила. Это массажер ,основанный на методике дарсонвализации , током вообщем долбится и светится розовеньким. Кроме лица чудодейство направлено и на все виды целлюлита. Так что сегодня я свой жир еще и током лечила , но ток то фигня- лиш бы розовеньким отражало. Кремом антицел-м намазала (из найденной коллекции, протух поди уже) и лежу счастливая.

 Отправлено: 14.10.09 22:00. Заголовок: Наденька пишет: Нап..

Наденька пишет:

цитата:

Напишите про это подробнее, пожалуйста.

,
В посте шло продолжение дискуссии о том, что лучше но голодать долго для похудения.
Кроме того есть люди (их много на этом сайте), которым легче ничего не есть, чем есть по чуть-чуть и несколько раз в день и считать калории. Вообще, классическая схема похудения в клиниках, идущая ещё от Авиценны - питание 6 раз в день при общей калорийности 1000 - 1200 ккал в сутки, разбивая эту калорийность приблизительно на 200 - 100 - 300 - 100 - 200 - 100 по приемам пищи. Когда-то я даже такую фирму организовал в Москве, которая готовила готовые рационы на все 6 приемов и доставляла их худеющим.
Но те, кому проще ничего не есть целый день, а вечером наесться и, следовательно, набрать лишние кг, могут питаясь 1 раз в день снижать свой вес. Это достигается одноразовым же питанием, но в районе 13-14 часов.
Т.е. человек не ест ничего (0, вообще ничего, даже кофе ...) до 14 часов. Если хочет пить - то только чистую воду без всяких добавок. Исключить любую сладкую воду, квас, морсы и прочую подкрашенную сладкую жидкость. Хочешь пить - пей чистую воду. Утоляй жажду, а не желание вкуса.
В 14 часов питание начать с фруктов (1-2 вида). Съесть сколько душе угодно и сколько позволит тело.
Через 15 минут после фруктов - основное питание: салат, овощи, можно гречки, грибы, тушеные овощи, если ест - мясо, птицу, рыбу, яйца, творог, орехи.
В общем чего захочется, только принцип не смешения большого количества продуктов. Просто перед началом хорошо подумать, что хотелось бы, и сделать свой выбор. Есть тоже сколько хочешь и сколько сможешь. Во время обеда жидкости исключаются, даже в виде супов. Пить можно через 1,5 - 2 часа после еды чистую воду, если хочется. Воду можно добавлять лимонный сок с пол-чайной ложки на стакан меда в качестве стимулятора обмена и очистки организма.
После такого обеда дается себе установка "я иду на сутки голода". И до вечера, до сна ничего не есть. Во сне, естественно тоже не есть. Вернее если приснится, что ешь во сне, то можно, но вставать с постели и идти на кухню кушать - нельзя.
Утром просыпаешься как огурец и есть не хочется, но перед обедом начинаются приступы голода, но они легко переживаемы с помощью интересной работы. Таким образом питание организовано в течение часа и 23 часа - голодание. В таком режиме можно жить долго и счастливо. Вес гарантированно уйдет при соблюдении этих правил.
Преимущества этого способа - в свободе выбора продуктов и насыщении ( пусть один раз, но все же), что снимает депрессию, характерную для всех сидящих на диете.
Если так трудно, то начать можно с режима двух-разового питания. Тогда фрктовая часть переносится на 10.00 при соблюдении тех же принципов.
Каким бы ни был полезным продукт, но есть его можно строго в отведенное время обеда.
В остальное время - это яд.

 Отправлено: 15.10.09 04:07. Заголовок: кся , привет, присое..

кся , привет, присоединяемся!!! Олег, спасибо за информацию, особенно про сон. :

цитата:

И до вечера, до сна ничего не есть. Во сне, естественно тоже не есть. Вернее если приснится, что ешь во сне, то можно, но вставать с постели и идти на кухню кушать - нельзя.

а организм привыкает к определенному времени, отведенному на обед и самый пик голода начинается перед трапезой, это конечно побороть можно, и не начинать сметать все подряд, что попадется, и кстати правильно, что нужно съедать парочку фруктов, а потом через 15 минут обедать, ведь приходит насыщение, хоть и не большое, но уже не будешь набрасываться на пищу.

 Отправлено: 15.10.09 06:44. Заголовок: Наденька пишет: нуж..

Наденька пишет:

цитата:

нужно съедать парочку фруктов,

,
фруктов можно съедать 1-2 вида (яблоки и сливы, виноград и персики,...) но есть можно столько, сколько хочется. Можно поесть одних фруктов и на этом остановиться в какой-то день.
Фрукты - это наша первая еда. Когда мы были в Раю, мы ели только фрукты. Это потом, когда возникли трудности, пришлось добывать хлеб наш насущный в поте лица. Про пот тоже нельзя забывать. Еду надо заработать пОтом. "1 раз вспотел - один раз поел" - новая народная мудрость. "Сколько раз вспотел - один раз поел" - еще одна народная мудрость.
"Вовремя не поел - сегодня вообще не поел" (если время обеда пропущено, то есть уже не нужно. Завтра поешь)
На предложения угоститься где-то в гостях можно скромно сказать:"Я сегодня уже ела, спасибо"
Не распространяясь о своей методе питания. Это не всем интересно.
Не будите спящую собаку, но ПРОСНУВШЕГОСЯ - накорми.
Поэтому фруктов не жалейте для себя.
А потом, если будет куда и будет хотеться, то можно и поесть других продуктов.

 Отправлено: 15.10.09 06:57. Заголовок: а как же конеплоды о..

а как же конеплоды овощи ягоды молоко рыба яйца?

 Отправлено: 15.10.09 08:53. Заголовок: Олег пишет: А потом..

Олег пишет:

цитата:

А потом, если будет куда и будет хотеться, то можно и поесть других продуктов.

 Отправлено: 15.10.09 16:28. Заголовок: да, фрукты надо обяз..

да, фрукты надо обязательно кушать, это витамины и не тяжелая пища для желудка, в отличии от мяса, выбирая между рыбой и мясом я всегда выбираю рыбу, особенно лососевые, в принципе, можно использовать вместо, я думаю так будет легче в таком голодании
Олег пишет:

цитата:

Про пот тоже нельзя забывать. Еду надо заработать пОтом. "1 раз вспотел - один раз поел" - новая народная мудрость. "Сколько раз вспотел - один раз поел" - еще одна народная мудрость. "Вовремя не поел - сегодня вообще не поел" (если время обеда пропущено, то есть уже не нужно. Завтра поешь)

вот это мне понравилось, кратко и точно, а особенно если время обеда пропущено, то есть уже не нужно. Завтра поешь, да, всему свое время.

 Отправлено: 15.10.09 16:29. Заголовок: имела ввиду рыбу вме..

имела ввиду рыбу вместо мяса

 Отправлено: 17.10.09 21:17. Заголовок: Сегодня приобрела от..

Сегодня приобрела отличные кроссовочки. Решила вечерком обновить покупку. Рванула на стадион , темнело уже. Попросила соседа -шкета местного проводить, потребовал 50 руб, сговорились на 30 (вот оно времечко то).
На втором кругу "сдохла". Мамочки! Где мои 17 лет? Куда все девалось? Так, с присядками, еще три пробежала. Шкет на мою же тридцатку купил мне на обратном пути шоколадку ("лыцарь"). Поблагодарила конечно, но сказала , что съем дома с чаем . Подарок был благополучно сожран мужем в прикуску с гамбургером. Результатом пробежки озадачилась однако, не думала , что так все запущено. Нужно начинать все заново.