Отправлено: 24.11.08 17:34. Заголовок: Пора худеть. Закрываем рот на замок :)))

После двухгодичного перерыва возвращаюсь к моему любимому методу оздоровления организма - голоданию. За это время выносила, родила и грудью выкормила второго ребенка - дочурку Женечку. Набрала лишних килограммов - ооччень много, вешу где-то 76,5 кг. А надо 60-65. Если меньше, то фигура, конечно, прекрасна, но лицо становится тонким, вытянутым и одни глаза на лице - знакомые пугаются. Ну а больше 65 при росте 169 см, это уже перебор. Организм уже давно требовал разгрузки, но я дождалась окончания грудного кормления. Зашиваю рот на замок и буду поворачивать голову в сторону, когда мне предлагают что-то вкусненькое (как в анекдоте).
Сегодня начинаю трехдневное. Вообще-то хочу 7-10 дней до криза, но не буду замахиваться, пойду потихоньку.

 Отправлено: 24.11.08 17:43. Заголовок: удачи и все получитс..

удачи и все получится)

 Отправлено: 24.11.08 17:45. Заголовок: День первый

Обожаю это дело, голодание))) Легкость, ощущение пустоты внутри тебя и какое-то непонятное обострение всех чувств, потеря лишнего веса, проходят болячки, энергия бьет ключом - это плюсы. Из минусов - временами слабость и замедленность и неприятный запах изо рта.
Позавчера, 22 ноября сделала первую попытку. Запланировала один день в сухую, прошло великолепно. Почитав дневники на форуме, хотелось продолжить подольше, но с утра вчера была очень сильная слабость, которая не проходила несколько часов, и я стала выходить. Водичка, кефирчик, и тут Остапа понесло... Ела почти все, что попадалось под руку и много. Не хорошо. Ладно, буду исправлять.
Сегодня с утра ничего не ем, не пью, первый день проходит хорошо. Настроение замечательное, самочувствие тоже. Немного мерзну. Хочу в этот раз минимум три дня, если получится - подержусь 7-10.
Вес - 76 с лишним
V талии - 78 см
V бедер - 110 см
Н-да. Звезда...
С утра готовила детям блины и супчики, сейчас опять руки чешутся что-нибудь приготовить.

 Отправлено: 24.11.08 17:47. Заголовок: Диор, спасибо. А где..

Диор, спасибо. А где твой дневник? Кто-то писал на форуме, что твой опыт очень интересный, хочу почитать

 Отправлено: 24.11.08 17:49. Заголовок: Olesyaby ну не зна..

Olesyaby

ну не знаю насколько он правда интересный, но мой дневник находится в разделе "дневник голодания")

http://golodanieda.forum24.ru/?1-9-0-00000016-000-0-0-1227531621

 Отправлено: 24.11.08 20:15. Заголовок: Olesyaby , удачки те..

Olesyaby , удачки тебе! Надеюсь, всё получится.

 Отправлено: 24.11.08 20:23. Заголовок: Василиса, спасибо! Я..

Василиса, спасибо! Я настроена очень решительно .
Взвесилась.
Поправка: начальный вес - 75 кг.
Видать позавчера похудела на килограмчик во время однодневного голодания. Мелочь, а приятно.

 Отправлено: 24.11.08 20:35. Заголовок: Конечно, приятно! У ..

Конечно, приятно! У меня почти такой же стартовый вес был, когда голодать начала, и всё получилось!
А как приятно будет, когда вещи станут велики.................................

 Отправлено: 24.11.08 20:45. Заголовок: Василиса особенно на..

Василиса особенно на размера два три)))))

 Отправлено: 24.11.08 23:25. Заголовок: Это точно! :sm12: П..

Это точно! Проходила уже такое 7 лет назад. После рождения первого ребенка - сына в 2000 году я весила столько же - 76 кг. Упорные регулярные голодовки по 1-4 дня сделали свое дело - 57 кг. Правда, потом набрала назад немного, потому что лицо стало такое, как будто я только что из концлагеря сбежала Но как приятно было носить вещи, которые я до этого никогда не могла себе позволить - я ведь всегда была довольно упитанной девочкой, в школе весила 71-73 кг. Мне нравится проводить без пищи день-другой и было тяжеловато последнее время: организм требовал разгрузки, а я, пользуясь случаем (беременностью и кормлением), пихала в рот что попало в любое время суток. Ну что ж, приведем себя в порядок!!!

 Отправлено: 25.11.08 06:12. Заголовок: Olesyaby еда это воо..

Olesyaby еда это вообще зло...от нее только лишние кг,а больше ничего. нужно есть столько, чтобы только жить, а для этого хватит и ничтожного мизера.

 Отправлено: 25.11.08 08:12. Заголовок: Olesyaby , я согласн..

Olesyaby , я согласна с Диор - для того, чтобы энергия била ключом и не было проблем со здоровьем, нужно, наверное, процентов 10 из нашего привычного рациона, причём самых порлезных! А вообще, знаете, как приятно поддерживать вес, оказывается - я вот сегодня позволяю себе овощи: раскладываю празднично на тарелочку, а потом смакую каждый кусочек, стараюсь уловить сигнал о насыщении. Надеюсь так привыкнуть к правильному питанию в моём понимании.
Olesyaby , иди к свой цели, и всё будет ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!

Желудок — раб, принужденный принимать все, что ему дается, но так же коварно вымещающий обиды, как всякий раб.
Эмиль Сувестр

 Отправлено: 25.11.08 11:43. Заголовок: День второй. Полет нормальный.

Хорошая цитата.
Сегодня второй день, а чувствую себя точно так же, как и вчера - кроме привкуса во рту никаких особенных ощущений, как будто и не голодаю вовсе.
Вес - 74,5 кг
V талии - 77 см
V бедер - 109 см
На носу и возле носа были красные шелушащиеся пятна - побледнели.
Во время утреннего душа пошкрабала все свое любимое тело скрабиком - пусть кожа обновляется.
Сходила в туалет сама - это было непросто, но, Хьюстон, мы сделали это! Думаю, что в сложностях виноват вчерашний стакан слабого чая без сахара, который выпила вечером с подругой за компанию. Этот раз начинала голод без очистительных процедур и слабительного, надо собратся с силами и сделать что-нибудь из них.
Приготовила завтрак карапузам своим, макароны с гуляшиком из говядины, покормила - как будто сама поела. Вчера сынуля вечером ел мандаринчики и очень за меня волновался, хотел, чтобы я хоть малюсенький кусочек откусила, я держалась стойко, а нанюхалась их - ну точно, как будто пару штук съела! Вот уж верно сказано - не хлебом единым...

 Отправлено: 25.11.08 18:07. Заголовок: Погуляла на улице. П..

Погуляла на улице. Прислушиваюсь к своим ощущениям - ничего нового. Кроме сладковатого привкуса во рту ничто и не напоминает о том, что голодаю. Настроение приподнятое.

 Отправлено: 26.11.08 11:42. Заголовок: День третий, полет нормальный.

Третий день
Вес 73 кг (Ура!!! Процесс пошел!!!)
V талии 77 см
V бедер 108,5 см

Спалось нормально, как и в предыдущие дни. С утра была сильная слабость и из-за этого - жление прервать голод. Я переждала с часок в постели, потом очень нехотя сделала бодифлекс, все равно слабость. Полежала еще чуть-чуть. Потом наступило улучшение. Сначала я просто почувствовала, что в голове стало легче. Села на кровати - тело еще слабое. Посидела, потом встала - нормально, слабость прошла. Занимала себя домашними делами, чтобы не думать про еду. Сынуля сам варил гречку себе и сестричке - умничка мой. Я, правда, доделывала кашку и кормила их обоих. Вот оно счастье - сладкая гречневая каша на молоке, с маслом и фруктами, обожаю. После выхода из голода сделаю себе обязательно, только молока и сахара поменьше.
Сегодня пью воду, уже пол-литра выпила. Во рту сохнет, язык белый.

 Отправлено: 26.11.08 12:29. Заголовок: умничкаа!так держать..

умничкаа!так держать!
а я кстати так и не ела ни разу гречневую кашу))

 Отправлено: 26.11.08 13:27. Заголовок: Вчера перед сном кру..

Вчера перед сном крутило правое колено. Сегодня днем - левое. К чему бы это?
Жажда пришла. Часто пью воду.

 Отправлено: 26.11.08 16:32. Заголовок: Воспользовалась стар..

Воспользовалась старым рецептом поднятия настроения: душ (ах, как хорошо!), прогулка (солнышка поела ). Самочувствие отличное, как будто обычный день. Лицо посветлело (побледнело?), пятна красные шелушащиеся на носу стали проходить. Во время прогулки почувствовала, как нос стал дышать свободнее, и тело свое чувствую гораздо лучше. Вспоминаю рецепт пирога из сметаны, хочу карапузов своих порадовать.

 Отправлено: 26.11.08 18:55. Заголовок: Пока творила пирог и..

Пока творила пирог из сметаны и варенья, слушала аудионастрой Свияша "на удачный день". Настроение поднялось еще выше, особенно от того, как моя годовалая доча под него пританцовывала, пирог посередине слегка опустился, но пахнет по всей квартире просто супер. Меня на еду не тянет.

 Отправлено: 27.11.08 16:37. Заголовок: День четвертый

Четвертый день голодания.
Вес - 72,5 кг
V талии - 76 см
V бедер - 108 см
Хорошею на глазах, можно сказать. Вчера было много энергии, не знала куда себя деть. Убирала в квартире, занималась с детьми. И что заметила - я стала спокойнее, умиротвореннее. Меня не раздражают вещи, от которых я раньше могла прийти в бешенство.
Спала сегодня так же как и до этого - замечательно. С утра опять сильная слабость. Вставала в несколько приемов. Сделала Бодифлекс - каждое упр. по разу, больше не захотелось. После душа пришла в себя. А дальше день проходит так, как обычный день, самочувствие замечательное, настроение приподнятое.
Эх, как ни не хотелось, пришлось доставать клизму. Сколько же я носила в себе каки, особенно желчи... Прихожу в себя после этой нужной процедуры и читаю дневники голодающих. Много нас и мы в тельняшках!

 Отправлено: 27.11.08 16:47. Заголовок: Olesyaby пустота все..

Olesyaby пустота всегда радость для организма, он отдыхает и радуется этой передышке ))))

 Отправлено: 27.11.08 18:29. Заголовок: тьфутьфутьфу.Завидую..

тьфутьфутьфу.Завидую белой завитью твоей энергии
Я всё пытаюсь себя утешить.что первые 3 дня толкьо плохо. апотом организм одаптируется...)

УмничкА!!

 Отправлено: 27.11.08 23:43. Заголовок: Привет, Olesyaby! У ..

Привет, Olesyaby! У нас так мого общего. У меня тоже дочка Женя, ей сегодня исполнился год. Отпраздновали ДР, завтра начинается Рождественский пост, и я вхожу в голод.

Прочитала твои записи, удивилась - как тебе удается с двумя детьми еще и бодифлекс делать? это же где-то полчаса времени.

Честно говоря, больше всего меня на данный момент пугает то, что я не смогу на длительном голоде справиться с ребенком, из-за чего придется выходить. Т.к. к плохому самочувствию на голоде приплюсуются бессонные ночи (Женька просыпается до сих пор раза по4-5), игрища до упаду и т.д. Как ты с этим справляешься?? И вообще, есть ли у тебя проблема в этом?

 Отправлено: 28.11.08 10:24. Заголовок: Лелик привет! :sm12..

Лелик привет! Спасибо, что заглянула! Поздравляю с днем рождения дочурки, желаю ей здоровья и счастья! Моей буське годик тоже недавно исполнился 15 ноября. Ты знаешь,я тоже переживала, как справлюсь. Однако все эти дни вставать ночью мне было легко, легче, чем утром, когда приходит слабость. А вставать приходится как минимум 3 раза, иногда и чаще. Старший сынуля тоже может ночью прийти ко мне в кровать, поспит со мной немного и отвожу его назад. А Женька еще со мной спит, для удобства. (Благо живу я одна с детьми, возмущаться некому). Просыпается она со временем реже, скоро переведу ее в детскую. Больше всего я боялась справится с кормлением детей. Даже не с приготовлением пищи для них, а именно с кормлением. Пока справляюсь. Если у тебя есть возможность привлечь для приготовления еды и кормления помошников - делай это не раздумывая. Можешь даже не говорить, что голодаешь, скажи типа отравилась, рвет от одного вида еды. (Не все понимают голодающего).
Dior, Milana, спасибо за поддержку!

 Отправлено: 28.11.08 10:39. Заголовок: Пятый день

Наступил день пятый.
Вес - 71,3 кг.
Спалось хорошо, как обычно. Ночью что-то потекло из левого уха. Неожиданный поворот событий. Легла на левый бок. Уши меня вроде не беспокоили раньше. (Неужто водичка морская из них вытекает, припасенная еще с июля месяца? ) Ухо разболелось, не сильно, но ноет. До сих пор.
Вчера весь вечер лежала на диване. Бил озноб. Оделась потеплее, укрылась пледом и смотрела мультики. Спасибо доче, он занималась своими делами, раскидывала вещи и игрушки, переносила свою обувь с места на место и меня не беспокоила. Состояние такое, как при простуде - в теле ломота. Ну вот он, криз - думала я. Скоро выходить!!! Ан нет. С утра встала - вес снизился за сутки на кг. Значит, ранно еще. Правда, когда вставала и что-то делала, появлялась энергия. Но я решила себя пожалеть чуток и все равно ложилась на диванчик.
Так, слабость вроде прошла - пойду душик приму, забалую карапузам запеканку и еще что-нибудь, Бодифлексом побалуюсь. Лелик, я его полчаса не делаю. Делаю пару упр. на верхнюю часть тела, комплекс на нижнюю. Всего минут 15. Если нет желания, то я все эти же упражнения делаю по одному разу. Доча моя в это время вокруг меня кругами ходит и смеется. Или лазит в игрушках.

 Отправлено: 28.11.08 10:42. Заголовок: ну то что холодно эт..

ну то что холодно это понятно..)

 Отправлено: 28.11.08 14:49. Заголовок: Olesyaby!молодчинка!..

Olesyaby!молодчинка!так держать!а у меня нет сил делать упражнения...
насчет воды из уха.у меня так каждую ночь после того,как я голову мою или душ принимаю..это не страшно)

 Отправлено: 28.11.08 19:23. Заголовок: Вчера перед сном дум..

Вчера перед сном думала про вкуснятку всякую, и во сне ела груши - спелые, большие, сочные. Жестой мозг не дает покоя...

 Отправлено: 28.11.08 19:33. Заголовок: Olesyaby пусть уж во..

Olesyaby пусть уж во сне.странно у меня только 3ий день и мысли о еде меня покинули ещё вчера

 Отправлено: 28.11.08 19:34. Заголовок: Milana меня тоже пок..

Milana меня тоже покинули, оказалось, что временно

 Отправлено: 28.11.08 21:05. Заголовок: Olesyaby , ты умничк..

Olesyaby , ты умничка! Мне заботиться, кроме себя, не о ком, живу отдельно от родителей, сейчас не работаю, и то - считаю себя героем . А ты с детками занимаешься, готовишь и поочее-прочее... Я восхищена!
Такая мамочка просто гордость! Буду держать за тебя кулучки!

 Отправлено: 29.11.08 18:43. Заголовок: 6-й день

Василиса держи-держи кулачки, спасибо тебе большое!
День шестой настал. И уже идет к концу.
Вес - 70,2 кг.
V талии - 76 см.
V бедер - 107 см.
Вчера вечером тошнили, привкус желчи во рту. Спала плохо, состояние ночью было не очень хорошее. С утра нормально. Когда готовила и кормила детей вид пищи вызывал отвращение.
Стало очень приятно смотреть на себя в зеркало - пятна красные на носу почти прошли, в зеркале вижу уже не объемное тело, а узнаю свою фигуру. Странно, когда в школе весила 70-72 кг, то казалась себе ужасно толстой. Да, все познается в сравнении...
Сегодня пару часов погуляла в парке с братом, сестрой и ее семьей и моими детишками. В Гомеле очень красивый парк. Очень хотелось покрасоваться в своем белом приталенном пальто, которое наконец-то на мне застегнулось(!!!), и оделась не совсем по погоде. Под конец прогулки родственники шутили: у тебя лицо такого же бордового цвета, как и твои волосы
На завтра планирую выход из голода. Наверное 6 дней - это не совсем удачное количество, но я уже приготовила соковыжималку и закупила фруктов-овощей на соки. Все-таки тяжеловато голодать, если есть контакт с пищей. Надо думать, как выделить себе время для голода таким образом, чтобы детишки были у бабушек, или как-то еще, чтобы не надо было готовить.

 Отправлено: 29.11.08 18:59. Заголовок: Olesyaby , у тебя хо..

Olesyaby , у тебя хороший результат!
Как собираешься действовать дальше? . Мне импонирует, что ты решила выходить, когда есть силы и уверенность в себе, я сделала также и очень довольна. Хотя, признаться честно - когда отголодала 5-6 дней, так замечательно себя чувствовала (казалось, что и 21, а возможно, и более, выдержу), но решила, что лучше сделать всё же передых. Вот теперь мне интересно, когда пойду во второй заход, будет легче или тяжелее???
Пиши, какие планы.

 Отправлено: 30.11.08 10:28. Заголовок: Выход!!!

Василиса привет! Сегодня день седьмой, вернее первый день выхода.
Вес - 69,5 кг
Талия - 71,5 см (вчера - 77, сегодня 71??? , но моя!)
Бедра - 107,5 см
Вчера очень болел низ живота. После первых родов страдаю хроническим воспалением придатков, так что вторая беременность стала для меня счастьем неожиданным. Видать, как сказал бы Малахов, жизненная сила выворачивает корень патологии из моих придатков. Сегодня получше будет. Язык белый. Состояние и настроение вчера и сегодня - супер!!!
Спала чудесно. Во сне опять ела сочные груши, они были такие вкусные, думала, как же хорошо, что я ем их на самом деле. Проснулась - посмеялась. Это мое первое 6-ти дневное голодание. Я решила накапливать опят не спеша, а не ставить себе нереальных планов и срываться. До этого мой максимум - один раз 4 дня. Я побаивалась, как буду себя чувствовать при более длительном голоде. Теперь знаю, что в шестой день чувствуешь себя просто чудесно, а с утра седьмого - даже лучше, чем с утра второго дня. Страха перед дальнейшими голоданиями нет, и это хорошо. Сегодня выхожу на разбавленных соках. Вчера накупила морковок-свеколок, мандаринов-апельсинов, яблок и т.д.
Результатом я очень довольна, но планирую голодать еще. Во время выхода привыкну к своему похудевшему телу, а потом снова в бой!!!

 Отправлено: 30.11.08 11:14. Заголовок: Olesyaby 71,5 ,а вче..

Olesyaby 71,5 ,а вчера 77???? ОГО!!!)))
поздравляю.Первая часть похудания прошла)Удачи на выходе.
Сколько будешь выходить?
Так вроде же после выхода нельзя сразу голодать,надо немного хотя б обычно питаться(не обжираться конечно))
я вот всё мечтаю о выходе.Уже всё придумала,сначала соки мои любимые аписин +грейп,а потом и тёртые фрукты+овощи)(тёртая морковка+аписин или +ананас=оочень вкусно)))

 Отправлено: 30.11.08 13:35. Заголовок: Milana, сама не знаю..

Milana, сама не знаю, что с талией, 5 дней один размер, а на следующий - на 5 см меньше. Но это радует, узнаю свою прекрасную талию
Сегодня делала сок из 4 морковок, кусочка банана, двух яблок, пол-апельсина. Пили вместе с детишками. Себе разбавляла на половину водой. После стакана сока - полный желудок. Вкус - супер, смаковала по глоточку. Я счастлива!!! Буду возвращаться к голоду тогда, когда почувствую в себе силы и необходимость - надо еще скинуть несколько кг. Очень хочется проголодать дольше криза - дней 10 или больше. Буду смотреть по обстоятельствам, но сильно тянуть не стану.

 Отправлено: 30.11.08 17:32. Заголовок: Olesyaby , отличные ..

Olesyaby , отличные результата, а главное - что чувствуешь себя прекрасно!

А мне вот сок из цитрусовых как-то не пошёл, ощущения не очень приятные были, хотя я их (цитрусовые) очень люблю

 Отправлено: 01.12.08 11:26. Заголовок: Я соки давила из все..

Я соки давила из всего подряд, всего, чего хотела - овощи, фрукты в перемешку. Хотя, говорят, так лучше не делать. Но вкусы у них были такие потрясающие! Я смаковала, пережевывала каждый глоток! "Наедалась" одним стаканом, даже икала после него. Под вечер желудок мой проявил свой нрав и настоятельно требовал еды посолиднее. Но я была тверда. Еще раньше обращала внимание на то, что если слишком быстро начинать есть все подряд после голода, то в одном месте вылечивается, а в другом болеть начинает. Потом узнала, что есть такой процесс, что-то типа "переброски шлаков". Вредные вещества, которые высвобождаются из тканей организма во время голодания и блуждают по кровеносному руслу, при неправильном выходе, отправляются в другое место.
Сегодня с утра побаловала себя салатом из тертой моркови, свеклы, капусты и чеснока. Тщательно пережевывала пищу. Я в раю!
Хочу сказать большое спасибо всем, кто навещал мой дневничек во время моего голодания и поддерживал меня. Спасибо большое!!!

 Отправлено: 01.12.08 21:03. Заголовок: Olesyaby Приветик. Т..

Olesyaby Приветик. Ты просто молодчина. Как выход из голодания? Как ощушения?
Я так понялы что у тебя в прошлом был опыт голодания?! А как часто ты голодала? Как выходила, чтоб результаты остались. У меня проблемы с выходом. дней держусь отлично, а потом просто как крышу сносит. Вот даже незнаю че делать.

 Отправлено: 01.12.08 21:04. Заголовок: Гуляла по рынку и ув..

Гуляла по рынку и увидала капустку квашенную... Слюнки потекли. Я ее и купила. Ем потиху. Интересно, можно на второй день-то?

 Отправлено: 04.12.08 21:45. Заголовок: Привет. Как проходит..

Привет. Как проходит выход?

 Отправлено: 05.12.08 00:44. Заголовок: Olesyaby пишет: Гул..

Olesyaby пишет:

цитата:

Гуляла по рынку и увидала капустку квашенную... Слюнки потекли. Я ее и купила. Ем потиху. Интересно, можно на второй день-то?

Олеся, рано. Может быть, и скорее всего будет задежка воды, заметишь по быстрому росту веса, задержке мочи и небольших отеках у щиколоток. Начни пить аспаркам /продается без рецепта в аптеках/ - прпарат безвредный, содержит калий и магний /антогонист натрия/ Пей по 2т 2 раза в день и все будет нормально, но с капусткой подожди еще дней пять.
Успехов.

 Отправлено: 07.12.08 15:30. Заголовок: женечка , вышла уже...

женечка , вышла уже. Хочу сказать, что такого неутолимого чувства голода не испытывала никогда. Мне оказывается сложнее выходить, чем голодать. А про капусту - до сих пор при мысли о ней трясет. Раньше все время хотелось пирожных и шоколодок, а теперь - капусты квашенной. Несколько дней отдыха и - снова в бой за стройной фигурой! Присоединюсь к голодающим!!!

 Отправлено: 07.12.08 16:19. Заголовок: Olesyaby а у меня ..

Olesyaby а у меня наоборот изчезло желание ее кушать

 Отправлено: 11.12.08 13:46. Заголовок: И я к вам присоединя..

И я к вам присоединяюсь. Я сейчас на 6 дне голода. Тоже ради очистки организма. А в сентябре голодала 45 дней. Потом выход, и раз в неделю по 1 дню, а раз в месяц 3 дня. Но только я не одинока, я списываюсь и созваниваюсь с доктором регулярно.

 Отправлено: 15.12.08 18:43. Заголовок: Всем привет! Сегодня..

Всем привет!
Сегодня устроила однодневное.
Самочувствие отличное! Вес - 72, откуда он тока берется?! Последние дни совладала, наконец-то со своим аппетитом, перестала на ночь наедаться, вчера начались критические дни, так что есть совсем неохота. К томе же я влюбилась и хочется произвести на своего нового ухажера впечатление (хотя я и так девушка о-го-го, но нет предела совершенству )

 Отправлено: 15.12.08 18:55. Заголовок: oximama , присоединя..

oximama , присоединяйся, в любом месте веселей вместе!
Дневник завела?

 Отправлено: 15.12.08 20:10. Заголовок: Olesyaby , у тебя хо..

Olesyaby , у тебя хорошее чувство юмора, это начало совершенства, так что, я уверена, ЕМУ не устоять - падёт под обстрелом твоих чар!!!

 Отправлено: 15.12.08 22:04. Заголовок: Привет. Уже сто лет ..

Привет. Уже сто лет ни где не писала? Как ваши дела. На самочувствие после голодания, хоть и не большого?.

 Отправлено: 16.12.08 18:10. Заголовок: Все замечательно!!! ..

Все замечательно!!! Вес 70!!
Вчерашний день в томлении пролетел быстро, самочувствие супер. Ночью уснуть влюбленной вороне не помог даже голод Сегодня уже кушаю. Можно было и продолжать голодание, но сегодня по плану свидание, неохота ацетоном попахивать :)).
Василиса , он кажется, и так сражен наповал красотой неземной, осталось только добить! В общем, настрой у меня весьма воодушевленный, собираюсь на свидание, осталось детей на вечерок родственникам сдать. Завтра планирую продолжить разгрузочные дни

 Отправлено: 18.12.08 10:39. Заголовок: Второй день подряд с..

Второй день подряд свидание срывается, так без всякого голода - минус 1 кг. Всегда бы так. Теперь вешу 69 кг.

 Отправлено: 18.12.08 13:43. Заголовок: Olesyaby Пивет!Почит..

Olesyaby Пивет!Почитала ваш дневничек Всетаки с детишками голодать наверное тяжелее ,вы справляетесь-Молодец!!!Удачного продолжения голоданий

 Отправлено: 18.12.08 15:28. Заголовок: Olesyaby , 69 - тоже..

Olesyaby , 69 - тоже результат. Я каждый грамм воспринимала как маленькую победу! Надеюсь, свидание состоится и пройдём успешно!!!

 Отправлено: 06.01.09 18:41. Заголовок: Всем привет, всех с ..

Всем привет, всех с праздником Рождества!!! Хочу к вам, поголодать, но меня не пускают пока, наверное после праздников буду втихаря, чтобы мой дорогой не заметил.

 Отправлено: 06.01.09 23:10. Заголовок: Привет Olesyaby С н..

Привет Olesyaby С новым годлм тебя и рождеством. Здоровья тебе, удачи и любви. Детишкам твоим здоровья. Ты там наедайся за прздники, но только вес не набирай и возвращайся к нам. будем тебя ждать.

 Отправлено: 08.01.09 15:37. Заголовок: Olesyaby , подписыва..

Olesyaby , подписываюсь под словами женечки - возвращайся!

 Отправлено: 11.01.09 12:42. Заголовок: День первый, и возможно, единственный

Пришли критические дни, с ними отсутствие аппетита. Вес - 72 кг, а нужно хотя бы 65 для полного счастья. Вчера на ночь навернула слабительного, пока дорогого нет, иду насухо. Он против моих голоданий, его и так все устраивает, поэтому вечером буду держать оборону

 Отправлено: 12.01.09 12:10. Заголовок: Ура! Получилось!!! Н..

Ура! Получилось!!! Никто ничего не заметил!
День первый прошел замечательно, как обычно, никаких симптомов, кроме привкуса во рту. Сегодня вес - 71 кг, люблю себя и обожаю, до 65 осталось 6 кг - это всего несколько дней голодания. К сожалению, из-за праздничных застолий и любимого мужчины прийдется это растянуть во времени, но цель близка и танки наши быстры!!!
Дальнейшие сегодняшние действия будут продиктованы обстоятельствами

 Отправлено: 12.01.09 16:48. Заголовок: Обстоятельства проди..

Обстоятельства продиктовали пообедать... Что ела не скажу, запинают опытные форумчане, но все было отчень вкусненько!!! После старого нового года продолжим битву за здоровое стройное тело, пока расслаблюсь пару дней
Поздравляю всех форумчан со Старым Новым Годом!!!

 Отправлено: 12.01.09 19:28. Заголовок: Olesyaby , верю, что..

Olesyaby , верю, что было вкусненько !

 Отправлено: 14.01.09 17:34. Заголовок: Девченки вы молодцы...

Девченки вы молодцы. У меня опыт 5 дневного голодония все прошло на отлично, выходила по правилам, итог минус 6 кг. Сейчас вес держу, но вот повторно не могу начать снова, хотя надо бы еще сбросить 5 кг (можно и больше), в чем дело понять не могу, ведь прекрасно помню ощущения лекгости, да и вообще множество положительных моментов при глодании, с утра начинаю, но потом к вечеру срываюсь. Во время первого голодания читала ваши дневники, помогали, свой завести не решалась, думала не справлюсь. Но ведь справилась, как же сново это начать? Подскажите!

 Отправлено: 14.01.09 17:35. Заголовок: Сегодня опять однодн..

Сегодня опять однодневное. Вес - 71 кг. День моталась, вся в делах - прохожу медкомиссию на водителя. Есть некогда. Сейчас дома пойду ужин приготовлю. Надеюсь, вечером все пройдет незаметно, как и в прошлый раз.:))

 Отправлено: 14.01.09 17:41. Заголовок: Notka, я думаю, что ..

Notka, я думаю, что главное - не торопиться. На запланированный день займи себя делами, чтобы некогда было про еду даже думать, особенно вечером, когда срываешься. Вечером мне помогают мысли о том, что утро вечера мудренее - вот с утра я это и съем!:))Обрати внимание, есть периоды, когда есть и неохота совсем. У меня, например, этот период - начало месячных и несколько дней после этого. Обязательно очисти кишечник, тогда аппетит тоже уменьшается. И главное - мотивация должна быть!

 Отправлено: 14.01.09 17:41. Заголовок: Notka, я думаю, что ..

Notka, я думаю, что главное - не торопиться. На запланированный день займи себя делами, чтобы некогда было про еду даже думать, особенно вечером, когда срываешься. Вечером мне помогают мысли о том, что утро вечера мудренее - вот с утра я это и съем!:))Обрати внимание, есть периоды, когда есть и неохота совсем. У меня, например, этот период - начало месячных и несколько дней после этого. Обязательно очисти кишечник, тогда аппетит тоже уменьшается. И главное - мотивация должна быть!

 Отправлено: 14.01.09 21:24. Заголовок: скоро будешь автолед..

скоро будешь автоледи, а я в надежде,что мне кто-нибудь права купит пребываю)))

 Отправлено: 15.01.09 11:02. Заголовок: Облом с автоледи пол..

Облом с автоледи получился сегодня, буду звонить, отказываться от курсов. А жаль...
Сегодня вес - 70 кг, я весьма собой довольна Посмотрю, какпойдет, может поем сегодня

 Отправлено: 15.01.09 19:27. Заголовок: Olesyaby , это ведь ..

Olesyaby , это ведь замечательное ощущение, когда сама собой довольна!!!

 Отправлено: 16.01.09 13:05. Заголовок: Вчера продержалась н..

Вчера продержалась нормально. Кроме привкуса во рту и маленькой слабости при резком подъеме ничто не напоминает о голодании. Есть не хотелось, готовила и кормила детей без тяги к пище.
Сегодня вес 69 кг, вешу столько, сколько было в институте, до рождения детей.
Сегодня кушаю, через пару дней снова вернусь к разгрузочным дням. Люблю я это дело!!!

 Отправлено: 10.02.09 21:07. Заголовок: Все-таки спокойная с..

Все-таки спокойная семейная жизнь расслабляет сильно...
Вкусно ем, сладко сплю. В результате - вес 74 кг. Не, так не пойдет. Завтра опять за ум берусь, нужно поголодать

 Отправлено: 11.02.09 10:43. Заголовок: День первый

Сегодня на голоде. Вес - 73 кг.
Буду через день голодать. Так я после первых родов худела. А может через два - всегда смотрю по настроению.

 Отправлено: 11.02.09 11:25. Заголовок: Olesyaby ты кушал..

Olesyaby

ты кушала сладкое и маионез???

 Отправлено: 12.02.09 17:35. Заголовок: 89,9кг пишет: ты ку..

89,9кг пишет:

цитата:

ты кушала сладкое и маионез???

Иеззз!!!

 Отправлено: 13.02.09 09:50. Заголовок: Сегодня вешу 71,5. ..

Сегодня вешу 71,5.
Ох, тут еще работы над собой непочатый край!

 Отправлено: 14.02.09 14:38. Заголовок: С Днём Валентина! :s..

С Днём Валентина!

 Отправлено: 14.02.09 22:23. Заголовок: Olesyaby Привет у ме..

Olesyaby Привет у меня тоже такая проблема смотрю, то не ем и худею, потом себя попускаю и опять начинаю вес набирать. Желаю тебе скинут все лишние килограмчики. Я сейчас тоже вешу 73, вот со вторника опять буду голоданием заниматься, подумываю над твоей идеей через день или два. Правда вот думаю а так можно? И как долго так можно голодать?

 Отправлено: 16.02.09 10:43. Заголовок: Milana И тебя с праз..

Milana И тебя с праздником! Желаю много-много взаимной любви!!!
женечка удачи в нашем общем деле! Вообще-то я где-то у Малахова читала про сухое каскадное голодание - сначала день через день, потом 2 через 2, потом 3 через 3, 4 через 4 и 5 через 5 дней. Каждая ступень - месяц. Итого получается пять месяцев 15 дней сухого поста и 15 дней с питанием. День через день и два через два пробовала, правда не строго месяц - столько, сколько мне нужно было для достижения результата похудения. При таком режиме у меня совершенно пропадает аппетит, я перестаю получать удовольствие от вредных продуктов, ем в основном сочные фрукты-овощи и еще что-нибудь, много пью. Чаще делаю это летом - жарко, есть неохота, только квас и мороженое лезут в рот, да фрукты по сезону)))
Скачала себе 7 дисков для похудения "Иднальная психотерапия для особенных" от Славянской клиники. Что-то вроде кодирования от переедания, для тех, кто не может удержать вес, то худеет, то полнеет. В общем-то, между первой и второй беременностью я с помощью однодневных голоданий свой вес долго удерживала на одном уровне, +- пару кг. Но рождение ребенка не является оправданием для плохого пищевого поведения. Опробую диск на себе - расскажу про результат.
Если кому интересно, вот ссылка : http://www.daolubvi.ws/audiobooks/psihologija/3646-slavyanskaya-klinika-psixoterapiya-dlya-osobennyx.html

 Отправлено: 16.02.09 12:57. Заголовок: Olesyaby , голодаешь..

Olesyaby , голодаешь через день? А как питаешься в перерывах?

 Отправлено: 16.02.09 22:59. Заголовок: Ага, меня тоже очень..

Ага, меня тоже очень интересует вопрос питания в перерывах. Я вот думаю, что можно в первый день не только соки, но и фрукты, а второй тоже только фрукты и так месяцок. Или как-то по другому надо?

 Отправлено: 17.02.09 11:52. Заголовок: Василиса пишет: А к..

Василиса пишет:

цитата:

А как питаешься в перерывах?

женечка пишет:

цитата:

Ага, меня тоже очень интересует вопрос питания в перерывах.

Привет, девочки! Сижу я вот сейчас перед монитором с чашкой кофе и пирогом, который вчера испекла, и мне так стыдно-стыдно...

 Отправлено: 17.02.09 17:11. Заголовок: Olesyaby , ага, и бр..

Olesyaby , ага, и бродишь по сайту "Лечебное голодание"
Как настроение-то?

 Отправлено: 17.02.09 17:20. Заголовок: Olesyaby , ага, и бр..

Olesyaby , ага, и бродишь по сайту "Лечебное голодание"
Как настроение-то?

 Отправлено: 17.02.09 23:39. Заголовок: мне кстати тоже стыд..

мне кстати тоже стыдно на сайт заходить в те дни когда я ем. Жутко стыдно и неудобно. Особенно перед теми кто голодает.

 Отправлено: 17.02.09 23:48. Заголовок: :sm54: :sm54: :sm..

Девчонки, ну даёте