Отправлено: 28.09.10 10:45. Заголовок: Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями.

Прочитал сообщение в теме Успешные голодания про голодный поход Аркадия.
Очень понравилось всё.
И то, что человек отважный. И то, что обошёлся малыми средствами.
И то, что решил главную проблему на голоде - скуку. Которую мы обычно скрашиваем, поедая всяческие разнообразные продукты на все вкусы.
И то, что получил к голоданию бонусом - физическое и духовное обновление.
Если вернётся на форум, то большой ему привет и уважение

Мой любимый методист по лечебному голоданию и здоровому образу жизни Арнольд Эрет в своей медицинской практике использовал рациональное питание - т.н. бесслизевую диету и голодания.
При этом питался в периоды питания только фруктами и овощами.
Тщательно дозируя фрукты, обладающие усиливающим эффектом по выводу токсинов из клеток, и овощи, обладающие несколько меньшим таким свойством.
Он тоже практиковал походы на голоде. При этом путешествовал вдоль моря или океана, или в горах.
На мой взгляд, это наилучший вид отдыха.
Отдыха организма от питания с целью выведения солей из опорно-двигательного аппарата, с целью прояснения сознания, с целью нормализации флоры в ЖКТ.
Правда после голоданий отдохнувший организм начинает усваивать пищу вдвойне. Поэтому нужен выход из голода на фрукты и подольше побыть на них.
Однако, Он же (Эрет) предупреждал о возможной гиперинтоксикации крови и ухудшении самочувствия при питании на фруктах. В этом случае добавлялись продукты, снижающие элиминацию токсинов в кровь.
Т.е. привычные слабо слизеобразующие продукты.
В общем, начинаем новую рубрику, где периодически можно отписываться о текущем состоянии. Голод - питание - голод - питание.
При этом интересна динамика веса, настроения, самочувствия.
И уповать только на голод - по-прежнему считаю неправильным.
Голод - как этап настройки на новое питание.
Голод - как способ восстановить подвижность суставов.
Голод - как метод очистки организма от токсинов.
И голод как разумная мера, а не единственно-возможный путь для отчаявшихся.

 Отправлено: 28.09.10 10:56. Заголовок: Думаю, что все посет..

Думаю, что все посетители этой темы уже знают и часто умеют применять знания для выбора правильных продуктов, их количества и времени приёма пищи, доставляющей им радость и удовольствие от жизни.
А иначе как же?
Не умея правильно питаться, весьма опасно начинать голодание.
Это все равно, что научиться взлетать, не имея опыта посадок.
А надо сказать, что посадка - гораздо более сложный маневр, чем взлет.
Многие на выходе из голодания срываются, что демонстрирует отсутствие навыков питания.
Будем взлетать и садиться мягко и уверенно.

 Отправлено: 28.09.10 11:09. Заголовок: Сегодня решил поголо..

Сегодня решил поголодать сутки.
Понравился опыт Аркадия. Утро начал с 3 часов ходьбы.
Правда не из Питера в Москву, а по кругу у себя в деревне.
Но тоже хорошо. Км 18 прошёл.
Вечером добавлю.
Может получится 25-30.
Хороший кусочек на трассе.
Буду прикладывать виртуально к трассе Москва - Владивосток.
Если идти каждый день по 30, то за год можно дойти.
Но такие переходы - требуют много времени.
Дорогу осилит ИДУЩИЙ.

 Отправлено: 28.09.10 14:22. Заголовок: Ну наконец то... Все..

Ну наконец то...
Все наконец осознали, что голодание необходимо для счастья...
Какое счастье!!!
А то решишь поголодать, и ощущение, что коллеги по цеху, прячут гнилые помидоры за спиной...
А кой кто и погрозит пальчиком: Голодать не нужно для снижения веса!
Автор и вовсе втихушку врезался в процесс, и никому не сказал..
Наверно сорваться боится..
Сыроедение мне надоело...
Вчера сыр ела уже..
За день сточила дыню..
Но вечером хотела курицу сварить...
А тут Ева переходит на 100% сыроедение...
Что делать?
По сыроедению...
Волосы у меня не выпали, зубы тож, миндалем от меня вроде не пахнет...
Зато я как то быстро похудела- в среднем по 800 гр за день получилось...
Есть правда охота, но если что, можно наесться арбуза...
Мне меню скучное... - капуста , огурцы да яблоки- на большее у меня фантазии не хватило...
Может я и продолжу, вот только сегодня курицы поем...
Результаты больничные получила- исходя из этих анализов- здорова, как лошадь..
Даже сахар- 4,5 ммоль/л..
По голоданию...
Почему многим на недельных сроках плохо бывает ( криз) , у мне - нет...
Самое плохое- это тупость ума и нервность от того что есть хочется...
Дык может у меня там ничего и не чистится?
Голова у меня не болит никогда, меня не тошнит, не рвет, и сознание я не теряю...
Значит мало голодаю и никак не дойду до криза...
Нужно разорвать этот порочныйи круг...
Хорошая тема...

 Отправлено: 28.09.10 16:32. Заголовок: кся , тебе крупно по..

кся , тебе крупно повезло с твоим организмом.

 Отправлено: 28.09.10 17:17. Заголовок: EvaHauer , а я вот д..

EvaHauer , а я вот думаю, что все мои шлаки , так глубоко сидят, что пока до них дело доходит, я уж и голодать бросаю... Такое может быть?
Сегодня приехала на тренировочку...
Завалила, дядьку своего ищу, тут нет, здесь нет...
Оборачиваюсь и утыкаюсь носом в чью то голую грудь...
И это на своих то каблучищах...
Глазки поднимаю- ЁЁёёёёёёё!!!!! Кинг Конг в оригинале...С лица тоже...
Честно сказать, таких больших людей я еще не видела...
Такие бугры мышц, интересно, зачем ему столько?
Я чуть не разревелась со страху, ну зачем так жить?
И как же его такого мама рожала?
Мне аж перекреститься захотелось..
Голос оказался,вполне человеческий: Ты откуда и к кому, деточка?
Наверно такому все деточками кажутся...
А я не деточка, мне 33 года.. Но я об этом как то позабыла...
Хорошо хоть мой дядечка нарисовался и разрядил обстановку...
Шикнул там по своему, на Конга, тот и ретировался...
И тут я подумала, что мой дядечка настолько крутой, что мне и не снилось..
Если уж он на такого...оспадя, как хоть его назвать...шикает!!!!
В моей голове опять завертелись, давно позабытые мысли, и что же здесь за шалман???
И чо я здесь делаю? И кто они все такие?
Короче, я наверное дибил, но на меня, отчего то, такая трясучка напала- хоть беги...
Пропищала, вопрошая: Это кто?
А дядька: Неважно.. Переодевайся иди...
Бесит!!! Все не важно, да не твое дело!!!
Зарубят топором, а никто и не знает, у кого про мой труп спросить...
Я дядьке нервно отвечаю: Не пойду!
А этот повелитель всех Кин Конгов на свете, даж ничего не спросил,да как заорет: Седня чо, у всех ПМС что ли??? Вон дверь. Закончится, придешь!!!
Я коблы в руки и бежать.. А за спиной: Стоя-ять!!! Кулек забери!
И в морду мне пакет кидает...
В общем, я толком очнулась только сейчас, дома...
В пакете ковер какой то, дельфинчики нарисованы, на наклейке написано: коврик для йоги...
Подарок стало быть...
Я аж курицы расхотела...
Вот жизнь. Таких индивидумов нашлет, только и думай: что к чему?
Сейчас то мне повеселело немного..
Даж уже подумываю: если за столько времени не убили, может уже и не убьют?
И чего я взбррыкнула вообще...И зачем так картинка сложилась?
Олег , как Ваш голод?
Ева, в будущем поголодать не желаешь?

 Отправлено: 28.09.10 21:44. Заголовок: кся пишет: Ева, в б..

кся пишет:

цитата:

Ева, в будущем поголодать не желаешь?

Конечно, желаю. Между организацией банкетов и фуршетов буду голодать.

кся пишет:

цитата:

а я вот думаю, что все мои шлаки , так глубоко сидят, что пока до них дело доходит, я уж и голодать бросаю... Такое может быть?

Может быть и не такое. Но я все же больше склоняюсь к мысли, что у тебя с организмом все в полном порядке - смотри, какой он у тебя покладистый - по 800 грамм в день скидывает на сыром! Такие темпы никому из моих знакомых и не снились. Была одна девушка, у которой в первые дни по 400 грамм уходило, но ты ж в два раза круче нее получаешься!

Кся, а дядька то твой - это твой тренер или твой мужчина или и тот и другой одновременно? Я ничего не поняла, кроме...

цитата:

А дядька: Неважно.. Переодевайся иди... Бесит!!! Все не важно, да не твое дело!!!

Меня это тоже бесит, когда вместо того, чтобы ответить, отмахиваются.

 Отправлено: 28.09.10 21:49. Заголовок: Олег пишет: Утро на..

Олег пишет:

цитата:

Утро начал с 3 часов ходьбы.

Я второй день подряд по часу хожу. Знаю, что могу ходить еще час, но уже с меньшей скоростью. Но чтобы три часа подряд!!!

Олег пишет:

цитата:

Дорогу осилит ИДУЩИЙ.

Точно! А не тот, кто за чашкой кофе с круассаном смотрит задумчиво на дорогу и думает: "Настанет день, и я дойду до конца дороги".

 Отправлено: 28.09.10 22:03. Заголовок: Хорошая тема. Вот и ..

Хорошая тема. Вот и автор одобрил- иногда можно и нужно голодать А то все-нет да нет
Вот и я собираюсь поголодать, уже СКОРО.... Правда, еще не решила когда . Переедим, немного отремонтируемся- самую малость, и- можно
Кся, сколько весишь? Пятерочка в весе имеется А дядька твой загадочный.... Наверно, значимый в своем круге, раз на Кин Конгов грымает. А как там дела у твоего старого друга Толяна? Что-то давно не бегали вместе?

 Отправлено: 28.09.10 22:06. Заголовок: анютка , я уже полов..

анютка , я уже половину истории написала в своем дневнике))) Остальное на днях!

 Отправлено: 29.09.10 06:14. Заголовок: Проголодал сутки с н..

Проголодал сутки с небольшим.
Прошел вечером еще 1час 25 мин.
В общей сложности на голоде прошел около 25 км.
Вышел яблоками.
Питание сегодня - фрукты - овощи.
первый прием в 13 - 14
Второй (крайний) в 17-18.

 Отправлено: 29.09.10 06:59. Заголовок: EvaHauer пишет: по ..

EvaHauer пишет:

цитата:

по 800 грамм в день скидывает на сыром

Может и не столько, но примерно где то около этого...
А может и больше..
Оно и не мудрено- сыроедничала я осторожно...
Просто про других сыроедов почитаешь...
Один захотел винограда- пошел и съел мешок..
Второй вообще по 30 бананов в день точит- у него норма...
Я мешками ничего не ела...
Побоялась... так что- почти полуголод...
Зато стоит начать нормально сытиться, ровно такими же темпами, все возвращается обратно... отаке..
анютка , пятерочки в весе нету...
Но на утро 60,3 кг есть..
Про Толяна я ничего не знаю... - растаял Толян из моей жизни- как с белых яблонь дым..
Ева, дядька мой тренер...
Для мужчины он староват, и мягко сказать , какой то не особо ласковый- орет все время...
А еще у меня пока муж есть...
Но я конечно слыхала, что иные умеют все и всех совмещать в этой жизни..
Ну... если ты об этом... а то вдруг у меня фантазия бурная...
О его мотивах я даже размышлять не хочу, буду думать что он последний из альтруистов, да и все..
Мои же мотивы , всем понятны... Сало и лень...

 Отправлено: 29.09.10 10:39. Заголовок: А у меня утром был у..

А у меня утром был ужас. Вчера не голодала, так скромненько питалась: утром- чай с бутербродом небольшим, и 18 ч- кружка ряженки. Все. Просыпаюсь, а меня тошнит, еле до туалета и добежала . Меня иногда так накрывает при голодовках....лишняя желчь бунтует...... Так я же ела? Что со мной? Печень, поди, ругается, отдыха просит.....

Естественно, выслушала лекцию от мужа: как я до играюсь до язвы желудка, не питаясь НОРМАЛЬНО три раза вдень.... И через 10мин, когда грела ему завтрак, спрашивает: А ты что есть не будешь????? Мол, глупая , ничего и не поняла из наставлений.....
А у меня другая точка зрения на питание. Доказывать ее бесполезно и себе дороже. Вот я и "морожусь" . Говорю: как я могу есть сразу после того как..........? Не лезит, как-то
Отстал.
Сейчас вспомнила про Еву, съела салат из сырого буряка. Ничего, съедобненько
Пойду, наверно, потружусь немного.

А вес не спадает больше. 56,9кг был сегодня.

 Отправлено: 29.09.10 15:34. Заголовок: Олег , а как вес? Ме..

Олег , а как вес? Меняется? Или вы не обращаете на него внимание?

кся пишет:

цитата:

Один захотел винограда- пошел и съел мешок.. Второй вообще по 30 бананов в день точит- у него норма...

Для меня такие объемы, которые для других норма, нечто нереальное.
Максимум, сколько я могу съесть, это в общей сложности 1 кг фруктов и овощей, а если есть дыня и арбуз, то, конечно, больше на пару кг.
Я посчитала, некоторые съедают 5 кг только фруктов и овощей. И могут 7-килограммовый арбуз еще заточить между делом. И куда только это все влезает?!

кся пишет:

цитата:

дядька мой тренер... Для мужчины он староват, и мягко сказать , какой то не особо ласковый- орет все время...

Ну тут дело вкуса. Мне вот всегда нравились мужчины постарше. Правда, замуж вышла за почти-ровесника.

кся пишет:

цитата:

иные умеют все и всех совмещать в этой жизни.. Ну... если ты об этом... а то вдруг у меня фантазия бурная...

Нет-нет, я не об этом.

Скрытый текст

анютка , я под впечатлением всю ночь так за компом и просидела))

 Отправлено: 30.09.10 11:50. Заголовок: :sm51: Сегодня была..

Сегодня была в одном месте....
Нагляделась таких...
<\/u><\/a>
[взломанный сайт]<\/u><\/a>
А может загадать желание, если я год просыроедю, мне кто нибудь такую подарит...
Я не слишком наивна?
Подарить то понятно, кто нибудь подарит...
Только, как же мне год просыроедить...??

 Отправлено: 30.09.10 15:22. Заголовок: Ева, ну как проходит..

Ева, ну как проходит переход на голимое СЕ?
Я так поняла, скоро дело станет только за сыром и молочкой?
С Олегом, все ясно...
Втихушку работает над качеством биоимпеданса...
Хоть бы отчитался, ради приличия...
Анютка, подарки на новоселье уже готовить , или еще рано?
А я сегодня ем одни огурцы...
У меня намечается торжество, на котором желания сыроедить не возникает...
А так как вернуться в свои 65 я не хочу, приходится любить огурцы...

 Отправлено: 30.09.10 17:46. Заголовок: Эт-точно. :sm12: ..

Эт-точно.

 Отправлено: 01.10.10 08:15. Заголовок: кся пишет: ну как п..

кся пишет:

цитата:

ну как проходит переход на голимое СЕ?

С переменным успехом.
Да, осталось только не пить молоко и не есть сыр. Вчера наелась сыра, сегодня напилась молока. До этого три дня держалась молодцом.
анютка пишет:

цитата:

съела салат из сырого буряка

Это кто такой?

 Отправлено: 01.10.10 10:43. Заголовок: Буряк - это свекла п..

Буряк - это свекла по-русски.

Я сегодня прошёлся пешком на свежем воздухе. Около 15 км. По времени около 2,5 часов.
Хорошо думается. Многие вопросы решаются сами собой. Да и для тела - видимая работа.
Где-то читал притчу про то как люди жили до 100 лет и при этом ходили утром 5 км и вечером 5 км.
Т.е. 10 км - это норма жизни.
Если не прошёл свои 10 км, значит отброшен назад.
Чтобы идти вперёд, надо идти.
В общем за эту неделю прошёл около 55 км.
Если измерять в сторону Владивостока, то это где-то в районе...
деревни Ульянино.
Будем идти пока не надоест.

 Отправлено: 03.10.10 20:28. Заголовок: Ну и как, Малую Дубн..

Ну и как, Малую Дубну уже прошел?
Пока Вы идете, я уже прокатилась аж до северного Казахстана и вернулась обратно..

 Отправлено: 04.10.10 06:49. Заголовок: Где именно были и чт..

Где именно были и что Вас туда понесло?
В районе Орска я провел незабываемые (действительно, а как их забыть, да и зачем?) годы своей службы в рядах ВС.
Этот район отличается отсутствием деревьев. Степь Оренбургская - это специфически воспринимаемое явление.
Сначала тоска, но позже влюбляешься в неё и её поведение.
Постоянно дующий ветер. Летом - запах полыни, создающий впечатление Евпаторийского присутствия и ощущение, что где-то за холмиком плещет море. Близкое красивое звездное небо. Только в степи можно так охватить весь звездный купол.
Зимой - метели сменяющиеся ясными морозными днями с большим количеством снега. Такого количества снега я не видел нигде.
Своя живность, птицы.
Большое количество дорог, точнее следов тех, кто куда-гибудь ехал. По степи можно ехать и без дорог, но только летом. Зимой она непроезжая.
Однажды мне пришлось попасть в метель на грузовой машине. Просидели в заносе до утра, пришла помощь. Людей забрали, а машину оставили до весны. Сняли все, что можно снять и оставили.
Рядом с городом полно могильных холмиков - заблудившиеся в метель люди, не сумевшие найти дорогу домой и замерзшие.
Однажды началась метель - низовка, т.е. если посмотреть вверх, то видно небо, звезды, а в горизонтальном направлении - сплошное белое месиво. И, находясь в 1,5 км от базы - ремонтировали тягач, пока было светло, наши товарищи по этой метели пошли переночевать, чтобы утром продолжить.
Пришли они глубокой ночью черные от мороза и усталости.
Оказывается, взяв курс на базу (все служили уже не первый год - прапорщики - и знали район как своих пять пальцев), они нарезали несколько больших кругов, не задевших забора нашей базы. Причем обнаружили это, когда наткнулись на свою же выброшенную пустую пачку из-под сигарет "Прима" - она красная и была видна на белм снегу.
Сообразив, что промахиваются, круто взяли вправо и пошли, только после этого попали на край забора базы. Никакое освещение не было видно. Только небо и под ногами ровная поверхность. Удивительно, что пачка сигарет не полностью была заметена.
Вот такой он северных Казахстан и Оренбуржье.
Это как раз на границе с Казахстаном. Некоторые из нас в него ездили чуть ли не каждый день.

А я за вчера прошел ещё 21 км и всего приблизился к Владивостоку за неделю на 81 км.
Это в районе - деревни Речки по новорязанской дороге.