Отправлено: 28.09.10 10:45. Заголовок: Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями.

Прочитал сообщение в теме Успешные голодания про голодный поход Аркадия.
Очень понравилось всё.
И то, что человек отважный. И то, что обошёлся малыми средствами.
И то, что решил главную проблему на голоде - скуку. Которую мы обычно скрашиваем, поедая всяческие разнообразные продукты на все вкусы.
И то, что получил к голоданию бонусом - физическое и духовное обновление.
Если вернётся на форум, то большой ему привет и уважение

Мой любимый методист по лечебному голоданию и здоровому образу жизни Арнольд Эрет в своей медицинской практике использовал рациональное питание - т.н. бесслизевую диету и голодания.
При этом питался в периоды питания только фруктами и овощами.
Тщательно дозируя фрукты, обладающие усиливающим эффектом по выводу токсинов из клеток, и овощи, обладающие несколько меньшим таким свойством.
Он тоже практиковал походы на голоде. При этом путешествовал вдоль моря или океана, или в горах.
На мой взгляд, это наилучший вид отдыха.
Отдыха организма от питания с целью выведения солей из опорно-двигательного аппарата, с целью прояснения сознания, с целью нормализации флоры в ЖКТ.
Правда после голоданий отдохнувший организм начинает усваивать пищу вдвойне. Поэтому нужен выход из голода на фрукты и подольше побыть на них.
Однако, Он же (Эрет) предупреждал о возможной гиперинтоксикации крови и ухудшении самочувствия при питании на фруктах. В этом случае добавлялись продукты, снижающие элиминацию токсинов в кровь.
Т.е. привычные слабо слизеобразующие продукты.
В общем, начинаем новую рубрику, где периодически можно отписываться о текущем состоянии. Голод - питание - голод - питание.
При этом интересна динамика веса, настроения, самочувствия.
И уповать только на голод - по-прежнему считаю неправильным.
Голод - как этап настройки на новое питание.
Голод - как способ восстановить подвижность суставов.
Голод - как метод очистки организма от токсинов.
И голод как разумная мера, а не единственно-возможный путь для отчаявшихся.

 Отправлено: 15.10.10 05:59. Заголовок: Друзья мои. Мне не о..

Друзья мои.
Мне не очень приятно, по крайней мере какой-то моей субличности, предавать меня столь широкой публичности.
Какие-то другие субличности радуются, но в целом - я, в смысле мы, здесь не для того, чтобы обсуждали нас, а для того, чтобы зеркалить и спорить, создавать заряды и разряжать напряженности.
Короче.
С утра идет мерзкий, холодный дождь. А надо идти во Владивосток. С понедельника прошёл ещё 42 км. Вчера сделал ИИ ноги и дельту вечером. Сегодня отдых по ИИ. Можно нагрузиться по-другому. Как - щас на прогулке подумаю. Время для обдумывания есть. Утром - планы на день. Вечером - вспоминания дня и итоги.
Вот такая схема. Питание одноразовое. Ем фрукты-овощи, рыбу. Порявкиваю на этого своего вожделенца, из-за таких как он про...пала Римская империя. Надо его опять в армию. Чтобы оценил вкус сухой корки хлеба.

Вчера смотрел Малахова - передачу про Бычкова и Ройзмана. Люди делают настоящее дело.
А всякие толстые лярвы, ратующие за гуманизм в лечении наркоманов - это посланцы наркодилеров...
Там где многоточие - хочется ругаться.
Всем-всем доброго утра и дня, и не менее добрых вечера и ночи.

 Отправлено: 15.10.10 08:26. Заголовок: Сегодня пришла триви..

Сегодня пришла тривиальная, но почему-то пришла, мысль о том, что непитьё воды - это жажданье.
Если рассмотреть вопрос с этой стороны, то его ЖАЖДАНЬЕ можно разделить на два вида - с продуктами и без продуктов, имеющих процентное содержание влаги не более 10%.
Ну например, жажданье на гречке сухой невареной, на сухарях.
Есть можно, а пить нет.
Вот предмет для размышлений.
Также можно рассматривать лечебное недыханье - гипоксию.
Только здесь сроки будут идти не на сутки, а на минуты.

 Отправлено: 15.10.10 08:39. Заголовок: А я сегодня с утра п..

А я сегодня с утра побывала на стройке..
У меня ж тоже квартира..
Мне эти проблемы до того надоели, что я про нее и думать не хочу.
А тут позвонили и вызвали на пикет..
И точно! Народ уж поди заселился давно, а я не ухом, не ...
Пришла... Ё-ё! Все по взрослому- депутаты всякие, телевидение, менты..
Довели народ ...
Короче, надо опять покупать какие то трубы, батареи..... и заселяйтесь на здоровье!!!!
Нужно к этому отнестись серьезно..
Смету составить, надеяться буду только на себя и на толковых в этом деле людей..
Не мешало бы обратно работу какую нибудь еще найти...
Мне денег мало, а ремонты нынче дороги...
Сухое голодание сегодня не случилось- я забыла и утром чайку хлебанула..
Ай! Ладно.. Проведем однодневную подготовку к голоданию- на фруктах и овощах..

 Отправлено: 15.10.10 08:47. Заголовок: Олег пишет: Вот пре..

Олег пишет:

цитата:

Вот предмет для размышлений. Также можно рассматривать лечебное недыханье - гипоксию. Только здесь сроки будут идти не на сутки, а на минуты.

И что можно исцелять таким способом?

 Отправлено: 15.10.10 12:09. Заголовок: Олег, замечания прин..

Олег, замечания приняты Меньше публичности.
Спалось мне ночью, в отличии от Вас. В Украине же времени на час меньше, чем в России. И в 11 с небольшим я уже крепко спала на расскладушке на кухне

Да, ремонт нынче не дешевый..... Почем новые батареи, Кся, я знаю, плюс к этому- оплата их монтажа

Про лечебное недыхание слышала на примере лечения младенцев. Применялось как нырянее, точнее проныривание, лечили у малышей страшнейшие диагнозы. Кстати, подружка моей дочки тоже такое испытала на себе. В 3, 5 месяца она и голову почти не держала, проблемы с нервами и внутричерепным давлением были. За пару месяцев "адских занятий" (так опосля охарактеризовала их ее мама) она догнала сверстников и училась сидеть-ползать. Прям чудеса, и своевременные действия родителей . Про недышание слышала еще, для взрослых, тоже ныряние как лечение многих- если не всех- психологических проблем . Очень думается мне действенный метод, особенно если вспомнить теорию о том что физические болезни есть продолжение всяких эмоциональных зажимов. Должно помогать в комплексном подходе лечения всяких болячек, ну, и по логике вещей- не наживать новых У меня даже есть некая методичка (с др. форума семминар для родителей), как применять на практике в домашних условиях проныривание. Если кому надо, могу поискать. Хотя на себе не пробывала. Не знаю почему, то ли теорию в практику не воплотила, то ли лень было..... Вроде и заинтересовало данное явление, но прошло как-то бесследно. Не время , значит, было.

 Отправлено: 15.10.10 12:18. Заголовок: Сегодня не ем. Пью. ..

Сегодня не ем. Пью. Как всегда много. Не пить для меня еще оооооочень тяжело, может еще и потому что я "водохлеб" еще тот

Утром взвесилась без кучи одежек и на пустенький живот- 57,5 кг. Вес стоит. Муж еще пальцем у виска покрутил, когда я вчера весы искала в куче неразложенных вещей, а я их нашла-таки ,говорит : бросай свои заморочки, нормально выглядишь. И я на радостях позавтракала- и сорвалась однодневка. Это вчера. Сегодня не еммммммммм. И как-то немного тоскливо. Пойду делом займусь что бы отвлечься. Тут куда не глянь- дел выше крыши

 Отправлено: 15.10.10 16:55. Заголовок: кся пишет: у сыроед..

кся пишет:

цитата:

у сыроедов отменное здоровье, густые волосы, запах миндаля и сплошная молодость..

Это после нескольких лет полного СЕ. А до этого - сложности перехода, кризы, поредевшие волосы, прыщавая кожа и запах ферментами от кожи!
Через это нужно пройти, я еще не прошла.кся пишет:

цитата:

не желаешь испытать сухое голодание, хотя бы на пару деньков?

Хотя бы на день нужно. Но в квартире так холодно, что я греюсь только теплыми напитками. Отопление дали, но пока батареи еле теплые, воздух не прогревают.
А вообще планирую.
анютка пишет:

цитата:

Ева, про случай с теткой- удивила

Я и сама удивилась, ведь я тоже считаю, что
анютка пишет:

цитата:

МЫ САМИ ответственны за происходящее с нами

А в том случае я попыталась быть добрее Бога, как комментирует такие поступки психолог Наталья Грейс.
Ну да ладно, было и было. Ну торкнуло меня что-то...
анютка , хорошо "уводит" вес сыро-моно-едение. Только не сиди на бананах! А вот виноград, хоть он и сладкий, применяется в некоторых клиниках для оздоровления.
анютка пишет:

цитата:

на счет возраста автора темы

Моей маме 50 было в конце лета. так что она старше Олега.

 Отправлено: 15.10.10 17:07. Заголовок: Мне сегодня необычай..

Мне сегодня необычайно свезло...
Нашла дурачка...
Денег заработала.
Вернее, сейчас буду зарабатывать..
Охламон необычайный, я про него где то писала..
Живет на родительские деньги, тачки меняет, диплом купили в итоге..
Но работать ему не хочется, поэтому продолжает учиться, заочно поступил..
Встретились случайно..
Жалуется: Препод попался идейный, денег ни в какую не берет, требует с меня реферат, самописный, с Нета не пойдет..
Ну я и пошутила: Дык давай я тебе наваяю.. Сама напишу..
Обрадовался: Давай!! Страницы 3 надо...
Я дальше шуткую: Пять тысяч и завтра утром получишь по электронке свои три страницы..
-Ты чо-о!! Мне за тысячу напишут в легкую..
- Напишут фуфло, а я за тысячу и пальца на клавишу не положу..
Тысяча- это ж за хлебом два раза сходить.. Хлеб нынче дорогой!!!
- Не-е, давай за полторы?
Тут я морду лица ехидную состряпала и ударила по больному самолюбию богатея: У тебя что, пять тысяч нету что ли?
Парня прям передернуло: У меня нету??? Держи.. Завтра жду почту... И отслюнявил..
Ва-у!! Ну и дурень!!! Я ж пошутила..
Сейчас сижу, две страницы уже наваяла...
Про еду..
С овощами и фруктами не совсем получилось, съела в кафешке котлету..
Но на завтра готовлюсь..

 Отправлено: 15.10.10 17:27. Заголовок: Прочитала про инсули..

Прочитала про инсулин... Наводит на мысль, что все, кто говорили: "Фрукты и овощи можно есть в любое время суток! Сыроедение хорошо тем, что можно питаться когда захочешь!" были, мягко говоря, не правы.
Итак, господа хорошие, вот что я прочитала:
Людей, которые сохраняют вес даже на самой голодной диете, не так уж мало. Ученые называют этот феномен метаболическим сопротивлением похудению. Обычно оно связано с избыточным производством инсулина. Строптивый гормон буквально парализует жировые клетки, не позволяя им участвовать в обмене веществ и отдавать свою энергию.

Избыток этого гормона в организме не дает жировым клеткам участвовать в обмене веществ. Такие люди если даже сбрасывают килограммы, то не за счет жира, а за счет мышц. Со временем потерянный вес возвращается новеньким жирком. А ведь для красивой фигуры важна не масса тела как таковая, а соотношение между 'полезным' весом мыши; и костей и 'вредным' весом жира. В итоге человек остается при своих цифрах, но соотношение 'полезного' и 'вредного' веса меняется к худшему.
Избыток инсулина - гораздо более распространенное явление, чем принято думать. Из-за изменений в питании цивилизованного человечества это стало буквально массовым бедствием. Измеряя сегодня уровень инсулина в крови, врачи готовы считать 'нормальными' показатели большинства взрослых (6-27 единиц), а физиологическую норму (0-3 единицы натощак) воспринимают как недостижимый идеал. Растянуть границы нормы проще и приятнее, чем признать, что миллионы людей страдают нарушением обмена!

У полных уровень инсулина натощак может составлять около 20 единиц. И для снижения веса, нужно не ограничивать себя в питании, а перестроить его так, чтобы снизить производство инсулина.

Снижаем инсулин-снижаем вес!
Шаг первый
Основную часть дневного рациона съедать до полудня, а после 7 часов вечера стараться не есть. Примите ванну и ложитесь спать пораньше, утешая себя, что скоро организм привыкнет к новому режиму и перестроится. Можно поначалу не менять ни количество, ни характер пищи, а только время ее приема. Это уже даст результат.

Шаг второй
Отказ от продуктов с высоким гликемическим индексом - тех, что провоцируют усиленное производство инсулина. Конечно, налегать на картошку с хлебом уже не получится. Но поначалу можно есть сколько влезет, правда, только низкогликемические продукты и, как помним, в первой половине дня. Так что придется изучить таблицу гликемической нагрузки.

Шаг третий
Через некоторое время многие по собственному почину начинают сокращать порции. Но торопить события не стоит. Все произойдет само собой - ведь организм теперь требует меньше 'топлива'. К тому же худеть, быть стройными, легко двигаться - это так приятно! Внимание! Попытки самостоятельно снизить уровень инсулина с помощью лекарств, блокирующих его выработку, опасны! Необходима консультация эндокринолога.

Боитесь, что жить по такой схеме будет непросто? Чтобы облегчить участь, не надо обращаться к сжигателям жира или баллону для заполнения объема желудка. Откроем секрет: в природе есть вещество, способное мягко снижать производство инсулина, конечно, на фоне разумной низкоуглеводной диеты.
Вещество (а точнее - их комплекс) живет в плодах авокадо, и его умеют оттуда извлекать, но почему-то у нас в стране оно встречается исключительно в косметике. Если повезет и вы найдете экстракт авокадо в капсулах для приема внутрь, купи на всякий случай - чтобы бороться с приступами вечернего голода. Для той же цели можно использовать и сами плоды авокадо, съедая четвертушку (а если хочется - и больше) во время последней трапезы, а также на сон грядущий...

Хром
Он непосредственно участвует углеводном обмене, повышается чувствительность клеток к инсулину, чем помогает поддерживать в крови нормальный уровень ка инсулина, так и сахара.
Самый лучший источник хрома - пивные дрожжи. Но несмотря на то, что они полезны взрослым и детям, у нас нет привычки просто так их есть (или пить), делать из них коктейли или посыпать кашу.
Пиколинат хрома - известная и популярная в мире добавка продается в аптеках и магазинах спортивного питания. Одно время ее пытались раскрутить как средство для похудения. Но не сработало - ведь сам по себе хром не снижает вес, а только помогает регулировать инсулин и сахар крови.
Для улучшения углеводного обмена 'хромировать' полезно каждый прием пищи. Принимают пиколинат хрома строго по инструкции - передозировка нежелательна. А людям не слишком педантичным безопаснее использовать пивные дрожжи.

Кальций.
Общеизвестно, что кальций - верный друг худеющего. Ежедневный прием 1 г на протяжении длительного времени (хотя бы нескольких месяцев) уже дает результат. Так что пейте, дети и взрослые, молоко, или кефир, или ряженку (1 л в день) - будете не только здоровы, но и стройны. Если предпочитаете минеральные добавки - пожалуйста! Людям с высокой кислотностью подойдет обычный карбонат кальция. Тем, у кого кислотность ниже средней, стоит поискать цитрат кальция. Если не встретите его в ближайшей аптеке, 'выйти' на него через Интернет всегда сможете.

Магний
В США дефицит магния наблюдается у 80% населения (российской статистики на этот счет нет). А когда человек с умеренным дефицитом магния садится на диету из умеренного дефицит превращается в острый.

Если кажется, что организм упорно сопротивляется похудению, попробуйте не ограничивать себя в питании, а перестроить его так, чтобы снизить выработку инсулина.
Настоящий клад магния и кальция - кунжут. Но магний есть практически в любой растительной пище. Правда, например, зерно, превращаясь в муку, теряет до 80% этого ценного минерала. Зеленый салат и капуста могут содержать его недостаточно, если росли на почве, бедной магнием. Овощи мы употребляем и основном в компании с жирными заправками, которые не дадут усвоить и то, что организму все-таки удалось извлечь: магний образует с жирами нерастворимые соли. Хорошим его источником можно считать отруби, орехи и семечки, от которых худеющие обычно стараются отказаться из-за высокой жирности, а также бобовые. Можно пить магний в добавках. Лучше всего найти цитрат магния - он лежит не на каждом аптечном прилавке, зато по результатам тестов усваивается в 37(!) раз лучше, чем более распространенный оксид магния.

Гликемическии индекс (ГИ) продукта указывает, насколько его употребление повышает уровень сахара в крови. Высоким считается 70 и более, низким - менее 55. Для удобства вводится понятие 'гликемическая нагрузка' (ГН), при которой оценивается воздействие не 1 г, а средней порции того или иного продукта. Высокой считается ГН = 20 и более, низкой - меньше 10. Суточная гликемическая нагрузка здорового человека не должна превышать 100 единиц. Тем, кто хочет привести в норму сахар и инсулин крови, стоит сократить ее по меньшей мере вдвое и распределять как можно равномернее. При этом следите, чтобы каждый прием пищи включал не только углеводы, но также белки и жиры. Некоторые продукты - молоко, бобы, цельные зерна уже содержат все это в нужных соотношениях. Если строить на них диету, можно не перегружать голову информацией. В других случаях необходимо думать, как при минимальной ГН получить максимум нужных веществ - витаминов, минералов, клетчатки. Фрукты лучше соков из них, поскольку содержат больше клетчатки, хотя есть и другие причины. Если выбрали сок, пейте его не с печеньем, а, скажем, с сыром, творогом, запивайте завтрак или обед. Сок, выпитый натощак, не задерживается в желудке (не дает ощущения сытости) и перегружает поджелудочную железу, где вырабатывается инсулин.

Сверяя по таблице гастрономические пристрастия, вы сразу разоблачите главных виновников неподатливости своих килограммов. Белковые продукты (мясо, кисломо-лочные) гликемической нагрузки не несут.

Вот так то вот...

 Отправлено: 15.10.10 19:43. Заголовок: анютка пишет: сорва..

анютка пишет:

цитата:

сорвалась однодневка. Это вчера. Сегодня не еммммммммм

СРЫВАТЬСЯ... СМЫСЛ ТОГДА НАЧИНАТЬ? САМОМАЗОХИЗМ ЭТО....

 Отправлено: 15.10.10 22:42. Заголовок: БЕЛОЧКА, насмешила :..

БЕЛОЧКА, насмешила Ха-ха.... Я вот сегодня отСАМОМАЗОХИЗМила честно. Уже как сутки не емммм-ши, сейчас спать пойду и к утру- голодных 36+5=41ч. Я ж вчера не ужинала . Так что все впорядке, БЕЛОЧКА, не переживай за меня

Есть хотелось в обед только, и то от скуки.... Надоело ремонтничать, чем бы другим заняться? И в обед... Подружке позвонила, потом- другой. Отдохнула и отвлеклась---- и опять в бой . Голодной.

Ева, моноСыроедство для меня жестко. Не люблю я крайности, сорвусь, потом -растроюсь .... Я ж от невыполненых задач удовольствия не получаю, как некоторые думают . Я обычный человек, еще и не всегда умею контролировать себя Достаточно для меня НА ДАННОМ ЭТАПЕ- возобновить однодневные голодовки раз в неделю. От них и контроль над собой налаживается и есть меньше в целом хочется- желудок же "отдыхает" и уменьшается , наверно... Поосвоюсь, как раньше, на данном этапе и голодну на больше дней. Для очищения себя, а конкретно- кожи. Мне это помогало. Проверено на себе А пока на долго голодать не могу: отвыкла не есть, да и силы нужны. А начать сыроедить, еще и моно.... И начатое могу до ума не довести, и это- не осилю. Вот. А вообще, СЕ интересно для меня, только , наверно, не сейчас. А ну как через 2-3 недели кризис наступит и все болячки обостряться А болеть сооооовсем не время. Дочку пора от родителей забирать домой, а дома условия проживания -не для детей.

А вот больше свежей еды в рацион добавить- в полне реально. И по чаще контроль включать по поводу того, что в рот сую

 Отправлено: 16.10.10 05:35. Заголовок: анютка пишет: и к у..

анютка пишет:

цитата:

и к утру- голодных 36+5=41ч

С почином Вас, анютка.
Привет Днепропетровску и преодоления ремонта. Потом все будет по-другому.

 Отправлено: 16.10.10 14:21. Заголовок: Ва-у! :sm15: Сегодн..

Ва-у! Сегодня трындели с дядькой..
Оказывается он Голтиса видел... Вот ить конспиратор ..
Вот что рассказал..
Лет 5 назад был на Украине...
Про Голтиса слышал, что какой то умелец местный сыскался, семинары проводит..
А тут был рядом, и поехали мы с товарищем посмотреть, в деревню какую то..
На семинар попали бесплатно...(Почему бесплатно , не сказал... )
Организация семинара, по словам дяди, никакая...
Бизнесмены из парней хреновые..
Народу куча, места нет, не развернуться..
Сам Голтис выглядел как колхозник, свитер вытянутый, ботинки непонятные, сам что ли он их шил?
Говорит тихо, ничего не слышно, запинается..
Если б не вполне приличная фактура, я б подумал- юродивый какой то..
Про Бога долго нес , про природу..
Для непосвященных- вполне проникновенно..
Народ реагировал по разному, кто надышаться не мог, а кто и в штыки..
Я не комментировал, молча смотрел..
Меня больше интересовали сами упражнения...
Парень мне понравился, который их показывал..
Вот он был "живой" из всей этой команды...
В самих упражнениях- ничего особого не увидел..
Но на счет важности дыхания, тактики входа и постоянства выполнения этот Голтис прав..
Я кой чего для себя намотал...
Из всего комплекса, взял только пару..
Остальные уже давно были в обороте..
И то, потом подкорректировал..
Хотя, в принципе, у нас с ним и задачи разные..
Так что никакой "легендарности" не вижу..

Блин, я запуталась...
Отношение к жизни у нас с дядей немного разное, я это уж давно поняла...
Но как то блекло все выглядит... ну про семинары Голтиса..
Может он сейчас другой?
Может уровень повыше?
Я сегодня голодаю, правда воду пью...

 Отправлено: 16.10.10 23:13. Заголовок: Спасибо, Олег, на до..

Спасибо, Олег, на добром слове.

Сегодня утром вес был 56,8 кг. Минус 0,8 кг за сутки- не плохо. Сегодня выхождила в обед на яблоках и супе. Все хорошо.

 Отправлено: 17.10.10 01:06. Заголовок: анютка , дык не пост..

анютка , дык не постоянно СМЕдить - а только тогда, когда не знаешь, что бы такого поесть, а голодать не получается. Ну... что-то типа замены голода... неравнозначная замена, конечно, но лучше, чем ничего, а вернее, лучше чем что попало.

Я сегодня сопровождала мужа в погоне за зимней курткой. 4,5 часа - на шпильках!!! И вот о чем я подумала... не равны энергетические затраты при хождении на плоской подошве, небольшом каблуке и высокой шпильке! Ну никак не равны! Потому что когда ходишь на каблуке, то спина находится в напряжении (это я сегодня очень явственно почувствовала). В общем, устала я сегодня настолько, что у обруча случился выходной.
Вспомнила я про свой пояс, корректирующий осанку (покупала его в весе около 68-69 кг), достала, одела, думаю - так, что-то не то, как-то он слишком свободно на мне сидит. Потом дошло, что я же похудела. Порадовалась.

Во вторник иду на первое занятие по хатха-йоге. Длится 1,5 часа, ведет девушка, которая 4-ый год серьезно занимается и даже участвует в показательных выступлениях. Ну, посмотрим, что за зверь такой... эта хатха-йога. Было дело, обучалась я пилатесу, но стало смертельно скучно выполнять асаны неправильно в то время как тренер уделял внимание более молодым и стройным новичкам.
В целом все отлично! Морально готовлюсь к неделе на СМЕ.

 Отправлено: 18.10.10 10:34. Заголовок: Есть у меня вопрос к..

Есть у меня вопрос ко всем участникам. Интересно общее мнение, для того что бы досформировать свое

Разговаривали на днях с мужем об одной взрослой женщине. Ей лет около 60-ти, т. к. сыну- нашему хорошему знакомому - 38 лет. Так вот выглядит она очень хорошо на свои, дать не больше 45-48 лет. Да и сын моложе выглядит, на лицо, хорошая наследственность. Но женщинам в этом плане проще: макияж, стильная прическа, подтянутая. Плюс явная забота о себе ( со слов невестки ): массажи да маски для лица, минимум лишних переживаний об окружающих. Так вот о чем я. И муж говорит: раз она молодо выглядит, значит, здоровье у нее соответственное, значит, проживет дольше. Внешнее проявление здоровья- хороший вид. А я как-то не связывала никогда долголетие с моложавым внешним видом. Разве проживешь дольше, если моложе своих лет выглядишь???? Тем более, что блондины всегда моложе выглядят шатенов, тощие- моложе пышных. Наследственность и телосложение же не влияют на долголетие, и те и те могут прожить хорошую длинную жизнь. И наоборот. Плюс забота о внешнем виде. Хотя признаю, что заботятся обычно о себе во всех проявлениях- и внешнем, и физическом, и духовном, если считают нужным заботиться вообще о себе А если не заботятся? Так может же наледственность сыграть? И до поры до времени- человек будет молодо выглядеть.

Уже несколько дней об этом думаю. Выскажитесь, люди добрые. Ведь впринципе, для чего мы тут худеем, меняем пищевые привычки, голодаем, и меняемся мнениями? Для того что бы прожить счастливую и долгую жизнь. Я так думаю. Так вот и вопрос по теме

 Отправлено: 18.10.10 11:12. Заголовок: НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ ИГР..

НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ ИГРАЕТ ОГРОМНУЮ РОЛЬ. ЭТО И КОЖА И ЗУБЫ И ДОЛГОЛЕТИЕ И.... НАСЛЕДСТВЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ..= БЛИЗОРУКОСТЬ.. ГИПЕРТОНИЯ... И Т.Д.
НО.. НА БОГА НАДЕЙСЯ, А САМ НЕ ПЛОШАЙ... = ЕСТЬ ТАКАЯ ПОГОВОРКА.
ВСЕ РАВНО НУЖНО ЛЮБИТЬ СЕБЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА ОРГАНИЗМОМ, ТОГДА И ПРОЖИВЕТЕ ДОЛЬШЕ И ОРГАНИЗМ, ДАЖЕ ЕСЛИ И НЕТ ТАКОЙ ПОДПИТКИ ПО ЛИНИИ РОДНЫХ, ОТВЕТИТ ВАМ ЛЮБОВЬЮ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ.

ЖИТЬ НУЖНО В ГАРМОНИИ.

 Отправлено: 18.10.10 14:55. Заголовок: анютка пишет: Насле..

анютка пишет:

цитата:

Наследственность и телосложение же не влияют на долголетие, и те и те могут прожить хорошую длинную жизнь

Еще как влияет, Анютка!
Посмотри на свою родню по разным линиям. Обычно срок жизни в кровной родне у всех его индвидов одинаков (за редким исключением).
Вот, например, в моей родне по маминой линии все умирали от 60 до 70, а в родне моего отца - от 80 до 90. Чувствуешь разницу?
Ну и заболевания были примерно одинаковые - в маминой родне это были сердечные приступы, панкреатит и повышенное давление, а в родне отца "страдают" от алкоголизма, пониженной кислотности и такого же давления...
Так вот... если присмотреться, то можно сделать вывод, что наследуется не только генетическая предрасположенность к заболеванию, но и тупо копируется образ жизни - в одной родне не могут ни дня прожить без пирогов, в другой ни дня без водки.
Так что образ жизни в наше время - решающий фактор! И если наши предки умирали в 60, то это вовсе не означает, что и мы умрем на 61-ом году жизни.


Телосложение влияет если не на продолжительность жизни, то на ее качество точно! А ведь мы стремимся не только к долгой, но и к приятной жизни!

Насчет связи моложавой внешности и долголетия... Как-то принято считать, что человек здоровый должен иметь красивый цвет лица, быть подтянутым... Ну то есть внешнюю "красоту" воспринимают как признак внутреннего здоровья. Если внешняя молодость не результат серьезных косметических процедур, то, я думаю, можно расценивать ее как признак того, что организм в целом здоров.