Отправлено: 02.09.15 10:47. Заголовок: Viksen! Начинаю новый марафон!9 месяцев и новая я.Получится?

Доброе время суток всем,кто зайдет почитать.
Я уже можно сказать старожил этого форума, на счет опытности не скажу.но 3 длительных голодания по 20,24 и 25 дней уже есть за плечами.Да, я сразу говорю,что хочу похудеть и это моя цель.Кому-то будет полезно почитать мои опыты в попытках похудеть методом длительного голодания.Да, они не были успешными в конечном итоге,ибо вес возвращался.Но несомненно были и положительные моменты и бонусы.
Итак, мне пока что 34. Рост 165, вес с утра был 116,6.но я вчера на ночь выпила очень много жидкости. литра два воды точно.
Я собираюсь вести этот дневник на протяжение 9-ти месяцев.Тут будет и попытки голодать и выходы из удачных голодовок, я буду писать все честно,не тая.
Если в прошлые года у меня желание похудеть было на уровне фантастической мечты,то есть какие-то попытки делались,но слабенькие оправдания собственной лени и нежелании что-либо менять,а только лишь мечты на уровне "вот проснусь с утра,а я стройная,как по волшебству"
после последнего опыта голодания я честно говоря сдалась.Я реально уже решила,что быть толстой - судьба моя.И уже вдалбливала эту мысль не только себе,но и мужу.Чтоб не надеялся и сам делал выбор, если его это не устраивает, ибо давление с его стороны было периодически, начиная от простых шуточек и заканчивая ультиматумами.Летом же я на его действия я отвечала.что худеть не буду.Ибо не готова ни морально ни физически.И тут поняла,что реально я уже готова бороться за себя.Видимо морально успокоив себя я нашла новые силы для новой борьбы.Что ж... посмотрим.
К стати. летом сдала анализы на гормоны щитовидки и мне поставили диагноз гипотериоз.Начала принимать гормоны в таблетках и уже через месяц сдала анализы(нам нужно было улетать.пришлось вместо 2-х положенных месяцев ожиддаия следующего анализа, выждала один) и результат был несомненно лучше,что обычно ,как сказала мне врач, на таком коротком сроке не видно.Таблетки я буду принимать и на голодании, я так решила. через месяц постараюсь сдать новый анализ.
Комментарии приветствуются. а то в одиночестве болтать с самой собой иногда не очень весело и даже закрадывается мысль об адекватности

 Отправлено: 28.09.15 21:47. Заголовок: ever_hungry пишет: ..

ever_hungry пишет:

цитата:

Для эксперимента попробовала недельку посидеть на 1100 ккал - первые 2 дня теряла по 400 г, а дальше даже в плюс пошло, поэтому бросила. Вопрос: если вес возвращается, зачем тогда голодать, тем более большими сроками? Ну если нет медицинских показаний, разумеется.

ну на этом же эксперименте я за неделю скинула 4 кг. но потом сошла с дистанции по своим причинам, конечно же идиотским.
а вот родители держались на этой диете по 4 месяца. вернее папа 4. мама 3. папа за 4 месяца скинул 30 кг (со 120 до 90)и вес держал реально очень долго. вот только лет 5 спустя набрал 10 кг и на них и стоит.Мама скинула 15. Год назад у нее пошли серьезные гормональные изменения и она опять их набрала.Но говорит.что они ей не мешают .Сейчас она весит 70 кг.Единственное но. так они худели в "славянской клинике" и им помимо каллоража выдали еще огромную коробку бадов, минеральных веществ и витаминов. а также после похудения они проходили стабилизацию. И еще была психологическая помощь. за которой они могут и сейчас обратиться без проблем и бесплатно
Так что не скажу,что метод плохой.
я просто слишком ленивая,чтобы утруждать себя подсчеом каллорий.Да и тогда меня заставили считать калории и сидеть на диете.А там главный принцип в клинике - худеешь для себя.
И вот сейчас в этом плане есть проблемы. ибов мечтах я худею за одну ночь и при этом представляю реакцию окружения.А то вкорне неправильно

 Отправлено: 28.09.15 21:49. Заголовок: итак. до вечера я вс..

итак. до вечера я все таки выдержала пост .Но потом пошла платить за интернет в гости к золовке, ее дочь работает в интернет компании и мне не нужно ездить в город.чтобы оплачивать,а там мне налили сока и я реально забыла о голодании и выпила его.
жалко очень.
но есть я не стала.
пью воду.
пусть будет разгрузочный день.
Завтра продолжу борьбу с собой.Я все равно выйду на голодание.

 Отправлено: 29.09.15 07:51. Заголовок: доброе утро. после в..

доброе утро.
после выпитого сока ночью подналась жуткая изжога(я ими в общем-то не страдаю совершенно).Пришлось употреблять кунжутную пасту, она хорошо снимает приступ изжоги. С утра позавтракала бульоном. Сегодня мучить свою психику сожалениями не буду.Завтра войду в голод

 Отправлено: 29.09.15 15:28. Заголовок: доброе утро. после в..

цитата:

доброе утро. после выпитого сока ночью подналась жуткая изжога(я ими в общем-то не страдаю совершенно).Пришлось употреблять кунжутную пасту, она хорошо снимает приступ изжоги. С утра позавтракала бульоном. Сегодня мучить свою психику сожалениями не буду.Завтра войду в голод

Я тоже косячу. Вчера было СГ, которое продолжалось около 40 часов. А сегодня в обед прервала: выпила несколько глотков натурального кофе. Голова была очень ватная, без него бы просто не смогла работать. Конечно, это уже не голод в строгом смысле, но лучше уж так, чем никак, поэтому есть не стала и продолжаю. Утешаюсь тем, что в этот раз моя цель - именно сброс веса, а такие мелкие косячки на это не особо влияют.Viksen пишет:

цитата:

ну на этом же эксперименте я за неделю скинула 4 кг. но потом сошла с дистанции по своим причинам, конечно же идиотским. а вот родители держались на этой диете по 4 месяца. вернее папа 4. мама 3. папа за 4 месяца скинул 30 кг (со 120 до 90)

Ух ты, впечатляющие результаты! Если б на мне этот метод работал, я бы пособлюдала пару месяцев, потому что мне было совсем не сложно. Если подбирать правильные продукты, то ощущение что жрешь и жрешь, а по калориям мало совсем. Но у меня ушло 800 г(видимо, вода слилась), потому на 4 дня вес встал, но я честно держалась, думала, не все сразу - диеты вещь не быстрая, а на 7 день я увидела +100 на весах - и это уже стало перебором и я бросила.

 Отправлено: 29.09.15 15:35. Заголовок: Я пока ничего воинст..

Я пока ничего воинственного выдать тоже не могу. Дома со вчера нет никто, последнюю курицу из морозилки давеча мужу зажарила.Вчера весь день в бегах, швыркала правда кофе слабо растворимый без сахара, но думала, что и фиг с ним, мне аппетит отбивает. Уж и спать легла, но проворочалась от голодухи часа три, нашла ить балин пачку 500 гр с картошкой растворимой, набодяжила полпачки, наелась- вкуснотища. Типа, ничего слаще пареной репы не ела. Заснула наконец, аки младенец, никакие "тяжесть в желудке" не мешали. Сегодня пока на слабеньком кофе. Есть в доме больше нечего, надеюсь кетчуп, майонез сосать из пачки поди не сподоблюсь...

 Отправлено: 29.09.15 16:22. Заголовок: ever_hungry пишет: ..

ever_hungry пишет:

цитата:

При условии, что соблюдаешь выход, возвращается всего около 2 кг. У меня всегда так было, поэтому возврата я не особо боюсь.

Это при условии, что соблюдаешь. Я голодала кучу раз по 6-8 дней, и потом вела себя, аки принцесска, капусты всякие ножом и вилкой гоняла по тарелке. Худела хорошо. Но.. начинаешь есть по-человечьи, а это мое понятие включает в себя любимые плюшки, всякие пироги и пиццы- все. И вроде такая хранимая пищевая чистота отношений, уходит в никуда. Диеты в 1000 калл мне нравились тоже- вес уходит хорошо и не голодно вроде, все эти котомки с гречкой на работу.. но скучно, при моем образе жизни. Причем психологические примочки, в виде неуравновешенности или расстройств не имеют ко мне никакого отношения- мне плохо, я могу есть , могу не есть, хорошо- та же картина, если мне вкусно- ем да и все. Причем не всегда много и не всегда вечером , прирастает. Ляяяя , ну как то же люди худеют раз и навсегда? Столько напрасных голодовок для обретения веса пройдено, столько настроев на правильное питание освоено, и одна тема- начинай сначала. Одно радует, эти потуги хоть не дают вернуться к прежнему весу.

 Отправлено: 29.09.15 18:42. Заголовок: кся пишет: Это при ..

кся пишет:

цитата:

Это при условии, что соблюдаешь. Я голодала кучу раз по 6-8 дней, и потом вела себя, аки принцесска, капусты всякие ножом и вилкой гоняла по тарелке. Худела хорошо. Но.. начинаешь есть по-человечьи, а это мое понятие включает в себя любимые плюшки, всякие пироги и пиццы- все.

Ну под выходом я понимаю соки, фрукты и овощи на выходе в течение срока, примерно равного самому голоду. Иногда даже было чуть меньше. А потом я начинала есть по-человечески - и все было хорошо. Конечно, много есть и не толстеть - это из области фантастики, но есть нормально и не набирать после голода вполне можно. 1800 ккал - вроде нормальное количество, при котором можно не отказывать себе даже в пирожках и конфетках. Только сам процесс подсчета наприягает жутко. Причем, если не считать, а просто "на глазок" поесть как обычно - часто схватываешь привесы в 1,5-2 кило за один день. Иногда мне даже кажется, что дело не в количестве калорий, а в том, что сама процедура подсчета ставит в голове блок на привес.

 Отправлено: 30.09.15 04:11. Заголовок: Девочки, привет! Хоч..

Девочки, привет! Хочу к вам присоединиться. Не могу никак замотивироваться Все жую, жую что то. Даже когда не хочу... Вчера проголодала весь день, вечером с моими мужчинами поела, хотя и не хотела. Завтра, точнее уже сегодня опять начну ...

 Отправлено: 30.09.15 19:03. Заголовок: ever_hungry пишет: ..

ever_hungry пишет:

цитата:

Утешаюсь тем, что в этот раз моя цель - именно сброс веса, а такие мелкие косячки на это не особо влияют.

я уже не утешаю себя. сколько можно придумывать себе оправдания?
ever_hungry пишет:

цитата:

Ух ты, впечатляющие результаты! Если б на мне этот метод работал, я бы пособлюдала пару месяцев, потому что мне было совсем не сложно. Если подбирать правильные продукты, то ощущение что жрешь и жрешь, а по калориям мало совсем. Но у меня ушло 800 г(видимо, вода слилась), потому на 4 дня вес встал, но я честно держалась, думала, не все сразу - диеты вещь не быстрая, а на 7 день я увидела +100 на весах - и это уже стало перебором и я бросила.

Вообще-то на подсчете калорий вес периодически будет останавливаться.Это нормально.На этом методе похудения практически нет проблем с обвисанием кожи. А то что ты набрала 100 грамм. так это видимо воды выпила чуть больше и соли больше употребила. а по опыту моего отца.так вес у него набирался в те дни.когда он считал все съеденное не очень точно.Может и у тебя также

Alexa пишет:

цитата:

Девочки, привет! Хочу к вам присоединиться. Не могу никак замотивироваться Все жую, жую что то. Даже когда не хочу... Вчера проголодала весь день, вечером с моими мужчинами поела, хотя и не хотела. Завтра, точнее уже сегодня опять начну ...

у меня нет особых мотиваций кроме ожирения,угрожающего моему здоровью.
И я тоже придумываю себе причины ,чтобы сорваться при каждом удобном случае.
Вот сегодн вторая дочь осталась дома, она вчера себе очень сильно сбила ноготь на ноге .Кровило сильно и ноготь слез. О том,чтобы одеть обувь пока речи не идет.Так что она пропустила сегодня школу и пропустит завтра. а я оставила с ней малого и уехала в город за покупками.Жалею безумно,ибо потратила деньги и купила себе сыра с плесенью.Не смогла пройти мимо.я его очень люблю.а тут его крайне редко покупаю . в общем что там у нас завтра? четверг? Значит теперь буду начинать голодание с него

 Отправлено: 01.10.15 07:53. Заголовок: Доброе утро. с утра ..

Доброе утро.
с утра в мозгах очередной таракан устраивает бунт.требуя жратвы.Вот самое интересное,что при взгляде на холодильник я понимаю,что там нет ничего того,чтобы мне хотелось. И слава Богу.
взвесилась с утра из любопытства, лучше б я этого не делала 119.7 кг. Откуда за 4 дня такой привес? Отеки на ногах есть.
В общем держу пост по исламу, до вечера есть нельзя и не буду.а вечером я уже придумала себе занятие - буду рисовать.я давно не брала кисточку в руку

 Отправлено: 01.10.15 23:50. Заголовок: ну что ж сказать в с..

ну что ж сказать в свое оправдание....
не получилось...
соблазнилась вечерком на вареную кукурузу.
и как за это себя ругала.
Завтра иншаАлла(дай БОг).

 Отправлено: 02.10.15 17:18. Заголовок: Viksen пишет: Вообщ..

Viksen пишет:

цитата:

Вообще-то на подсчете калорий вес периодически будет останавливаться.Это нормально.

Ну на третий день, по-моему, это не совсем нормально, тем более, что стоял он не один, а целых три дня. Ну и даже если допустить, что в неделю я буду стабильно терять по 700 (что маловероятно, потому что похудение всегда замедляется), то разве 4 месяца мне понадобится, чтобы сбросить 30 как твой отец? Нет, больше 40 недель, что уже говорит о низкой эффективности метода для меня.Viksen пишет:

цитата:

а по опыту моего отца.так вес у него набирался в те дни.когда он считал все съеденное не очень точно.Может и у тебя также

А вот по этому поводу я, прости, уже стала агрессивной. Поэтому если что, ничего личного. Во-первых, я так устроена, что у меня ко всему научный подход. Если затеяла эксперимент, то он непременно должен отличаться кристальной чистотой. Поэтому я ни кусочка не положила в рот без предварительного обращения к весам, калькулятору и таблице калорийности. Да, погрешности неизбежны: например, в двух одинаковых по весу порциях супа соотношение продуктов может варьироваться в пользу мяса, капусты или воды. Но это ведь 100, ну от силы 200 калорий. Пусть даже я перебрала и съела не 1100, а 1300. Но ведь, чтобы прибавить 100 г за день, я с моим весом, согласно официальной диетологической доктрине, должна употребить не меньше 3000 ккал.
А вообще я потому и не хожу к диетологам и эндокринологам. С удовольствием обратилась бы к специалисту, который указал мне, чтО не так с моим питанием, что никакие количественные и качественные ограничения на меня не действуют (ну максимум пару дней помогают сливать воду). Но нет же, наверняка какой-нибудь дятел будет просто унижать меня гаденькими фразочками типа "Ну такого не может быть, значит вы съели что-то лишнее" или "Подсчитывайте точнее, видимо, вы ошиблись", а то и вообще "Вы лукавите и ничего не соблюдаете". Никто не признает наличие лакуны в современной науке и тем более не возьмется за изучение такого феномена как жирное тело, существующее вопреки законам сохранения массы, вещества и энергии)))) Единственная гипотеза, которая кажется мне более-менее достоверной (слышала один раз в медицинской передаче), - это то, что тела толстяков заточены под запасание ресурсов и для полноценной жизнедеятельности им достаточно 900 ккал. Возможно, я имею несчастье принадлежать к этой категории, поэтому я и худею только когда калорий 0, то есть на голоде.

 Отправлено: 03.10.15 03:43. Заголовок: Девочки, как дела? К..

Девочки, как дела? Кто - нибудь начал свой тернистый путь к стройному и здоровому телу?
Я продержалась только 2 дня. Как не прискорбно, я раб жратвы!!!! :((((
Мой мозг и мое тело живут каждый своей жизню и совершенно независимо от меня...((((
Сорвалась глупо, на стакан сока, а после кусочек сыра. И пошло и поехало.
Итоги: За 2 дня ушла вода - 1кг 800
Самочувствие сейчас норм. На голоде ( конц первого дня и второй) адски болела голова и тошнило. Но, работу и семью никто не отменял, и приходилось все делать через не могу. А еще преследовали постоянные мысли о еде...
Переключаться на что то другое не особо получалось.

VIKSEN: как дела у дочки? Как пальчик?

 Отправлено: 03.10.15 09:59. Заголовок: Alexa пишет: Девочк..

Alexa пишет:

цитата:

Девочки, как дела? Кто - нибудь начал свой тернистый путь к стройному и здоровому телу?

Я продержалась 5 дней, сегодня прерываю голод, потому что появились кое-какие не совместимые с ним планы.

 Отправлено: 03.10.15 12:10. Заголовок: Alexa пишет: Девочк..

Alexa пишет:

цитата:

Девочки, как дела? Кто - нибудь начал свой тернистый путь к стройному и здоровому телу? Я продержалась только 2 дня. Как не прискорбно, я раб жратвы!!!! :(((( Мой мозг и мое тело живут каждый своей жизню и совершенно независимо от меня...((((

вот та же фигня. привет. сорвалась вчера тупо на гранат. купила гранаты.а они сладкие очень. вот чистила сыну и себе в рот

Alexa пишет:

цитата:

VIKSEN: как дела у дочки? Как пальчик?

спасибо. уже заживает. завтра в школу пойдет

 Отправлено: 06.10.15 21:40. Заголовок: Ну что каяться буду ..

Ну что каяться буду . каждый раз одно и тоже. Мозги активно ищут причины не голодать.
я реально за последнюю неделю морально от самой себя устала.Все эти попытки доказать самой себе.что могу,а потом ненавижу себя за слабость.
Время летит просто с невероятной быстротой.Но когда начинаешь голодать,то почему-то счет идет на минуты.
знаю,что могу, но почему не делаю?
ладно, оставим лирику и вырывание волос, все равно каждый день буду бороться за себя.
Я же обещала,что буду честной,хотя это очень трудно.Морально каждый раз насилуешь себя,когда пишешь судя об очередной победе желудка над разумом и здоровьем.
ноя надеюсь,что когда-нибудь еще одна страдалица вроде меня с сотней неудачных попыток похудеть, почитает мой пост и у нее появится надежда,что все у нее получится
Дай Бог

 Отправлено: 12.11.15 07:05. Заголовок: Viksen, возвращайтес..

Viksen, возвращайтесь! Вас здесь не хватает! Я вот тоже, блудный сын, вернулся. На голоде сейчас, на сухом, масса интересностей и открытий :) Ответьте! Ваш Alex Happy.

 Отправлено: 13.11.15 16:11. Заголовок: меня перенесли из ра..

меня перенесли из раздела Дневники в раздел Сухое голодание, что логично:

я здесь теперь: http://golodanieda.forum24.ru/?1-13-0-00000127-000-0-0-1447416600

 Отправлено: 17.11.15 08:02. Заголовок: Happy пишет: Viks..

` Happy пишет:

цитата:

Viksen, возвращайтесь! Вас здесь не хватает! Я вот тоже, блудный сын, вернулся. На голоде сейчас, на сухом, масса интересностей и открытий :) Ответьте! Ваш Alex Happy.

ну, HAPPY, ну блудный сын. ну бить тебя мало,ну чесслово.Я даже письмо отправила на почту,указанную тобой при регистрации форума. так перепугалась,что с тобой что-то случилось
Ну все. теперь можно и голодать со спокойной совестью , с такой-то поддержкой моральной

Ну что сказать. у меня голодание через день. То бишь каждый вечер торжественно клянусь не жрать завтра и выдерживаю до вечера. и все.
Даже заходить не хотелось,так стыдно.Надо было тему начинать когда добьюсь третьих суток и пойму,что уже не сорвусь

 Отправлено: 17.11.15 21:39. Заголовок: Viksen пишет: ну, H..

Viksen пишет:

цитата:

ну, HAPPY, ну блудный сын

каюсь, просто протёр все коленки уже, вот как я каюсь!!! :)
больше не буду! постараюсь быть хорошим и примерным :))

Viksen пишет:

цитата:

торжественно клянусь не жрать завтра и выдерживаю до вечера

Viksen, думаешь ты кого-то здесь удивила этой откровенностью? :))
да мы тут ВСЕ ТАКИЕ!!! Если быть честными, конечно. Я вот -- честен. Я сразу сказал, когда вернулся,
что заходил чёрт его знает сколько раз, и даже не то что до вечера, а и по 3 дня получалось, И ПО ШЕСТЬ!
Но один фиг -- срывался. И ведь не новенький я в этом деле! По 40 дней голодал. Так оно всё устроено --
если организму не хочется, он находит ХИТРОСТИ, чтобы заставить тебя "скушать маленький кусочек и всё"
:))))))))))))) Ну вот такой он хитрюга, этот организм. Так его Мама Природа сделала. Я с этим фокусом
борюсь только одним способом -- МОТИВАЦИЕЙ. Должен быть мотив, должна быть ЦЕЛЬ. И цель солидная.
Для себя я давно выяснил -- цели типа похудеть или поздороветь -- НЕ РАБОТАЮТ! Надо найти СЕРЬЁЗНУЮ
причину для голода, убедить себя в НЕОБХОДИМОСТИ голода, что НЕТ у тебя другого выхода. И получится!

Viksen пишет:

цитата:

Надо было тему начинать когда добьюсь третьих суток

Ерунда! Добьёшся! Голодай, держи себя в крепких лапках! Я с тобой!
Все голодальщики всего мира -- С ТОБОЙ!!!