Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 26.01.10 10:16. Заголовок: На улице - холодно. ..

На улице - холодно. Сегодня утром гулял, так лицо замерзло. Ноги в валенках (взял у Сублимации поносить)
- 30.
А в машине - тепло. В домах - тепло. В офисах - жарко.
Солнышко светит.

А кровь и питание также связаны как типы людей и особенности организма.
Некто д'Адамо придумал теорию питания по группам крови. И в своих книжках описал некоторые особенности питания с этим связанные.
Некоторые люди придерживаются этого строго. Некоторые плюют.
Мне кажется, что можно прислушаться к советам автора этих книг. Тем более, что с Вашей поправкой на личные предпочтения, Вам не грозит стать фанатом питания по группе крови. Но если хоть какие-то выборы для себя Вы сделаете, то и это будет уже хорошо.

Группа крови покажет, чего Вам категорически нельзя, а что полезно. И что является нейтральным для Вашего организма.

Примерно так.
У Вас обед. Приятного аппетита.

 Отправлено: 26.01.10 10:28. Заголовок: Олег пишет: взял у ..

Олег пишет:

цитата:

взял у Сублимации поносить

Гы-гы!
А у нас тож -30. А у меня валенок нет, вот жалость...
Тато, ты проснулась, красавица?
Сколько у вас за окошком в Самаре?
Т.е. про кровь Вы мне не расскажете, Олег?
Предлагаете этого д'Адамо почитать?

 Отправлено: 26.01.10 10:33. Заголовок: Про все группы не им..

Про все группы не имеет смысла. У вас же одна.
Как расскажете про группу, так расскажу про питание, кся

 Отправлено: 26.01.10 10:40. Заголовок: Ладно. Гречку поклев..

Ладно.
Гречку поклевала. Аппетита нет почему то.
На сегодня все.

 Отправлено: 26.01.10 10:44. Заголовок: могу поспорить

могу поспорить на счёт того,что голодание не для прхудения.если например во врнмя голода сокротить объём желудка и после выхода перейти на сбалансированное питание уже в умеренных дозах.а не жрать до икоты?неужели не будет никакого эффекта?

 Отправлено: 26.01.10 11:17. Заголовок: Спорить - не буду. В..

Спорить - не буду. Вы правы olya olyusha .

 Отправлено: 26.01.10 11:23. Заголовок: Всем привет! Олег п..

Всем привет!
Олег пишет:

цитата:

Поделился в надежде, что пригодится эта практика.

Спасибо,Олег , интересно, никогда не пробывала.
кся пишет:

цитата:

Не хочу ничего. У меня разгрузочный день. Гречка только может быть и кофе.

кся , ты чего постояно из наших рядов выходишь? Сказано было сначала фрукты, потом овощи, а потом уж чего захочется! Не хорошо это!У нас же эксперимент!!!!!
кся пишет:

цитата:

Сколько у вас за окошком в Самаре?

У нас -10
И я хочу про кровь, у меня первая, положительный!

 Отправлено: 26.01.10 11:39. Заголовок: Вы же знаете, что I(..

Вы же знаете, что I(+) - это кровь охотников. Отсюда питание. Кстати, по-моему такой режим, на котором мы сейчас, для охотников очень физиологичен. С утра пошел, походил, нашел дичь, съел в обед и оставил себе на завтра.
Не 3 раза ж в день питаться.
Группа крови О (I) считается самой древней и наиболее распространенной. Люди с такой кровью - прирожденные «охотники», потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новой диете. Чтобы сохранить энергичность и стройность, им требуется эффективный обмен веществ. Лучший способ снять стресс для них - интенсивные физические нагрузки. Представителям этой группы крови необходимо питаться постным темным мясом (предпочтительно говядиной и бараниной), а также птицей и рыбой. Молочные продукты и зерновые для них менее приемлемы, поскольку пищеварительный тракт «охотников» еще не приспособился к этим продуктам. Клейковина (глютен) им тоже вредна - она замедляет метаболизм инсулина и мешает эффективному использованию калорий.

 Отправлено: 26.01.10 11:42. Заголовок: Спасибо, Олег! :sm12..

Спасибо, Олег!

 Отправлено: 26.01.10 11:45. Заголовок: Кся сегодня на разгр..

Кся сегодня на разгрузке, значит больше сегодня потеряет в весе, чем я, хитринькая перед взвешиванием разгрузку делает!
Олег пишет:

цитата:

Лучший способ снять стресс для них - интенсивные физические нагрузки.

Ага, насмешили....... Для меня был лучший способ снять стресс-хорошо покушать, вкусненько.

 Отправлено: 26.01.10 12:33. Заголовок: Тато пишет: хитринь..

Тато пишет:

цитата:

хитринькая

Ага, тебе бы так...
Вчера я чувствовала себя колобком на ножках, а сегодня как будь то кол проглотила.
Как то хреноватенько мне.
Может я отравилась? Дык я еще вчера бы умерла.
Хм! Странно ?!

 Отправлено: 26.01.10 12:55. Заголовок: кся пишет: Ага, теб..

кся пишет:

цитата:

Ага, тебе бы так...

Спасибо, не хочу! На счет отравления, это плохо......нужно осторожнее кушать то , что приготовленно не тобой. Хотя я тебя понимаю , это сложно делать , когда приходится ходить на работу.
А теперь мой отчет!
Фрукты- всё те же мандарины, в каличестве 3-ех штук, 3 финика.
Овощи- всё тот же овощной салат( не подумайте что я ем один и тот же, я каждый раз готовлю свежий ), свежий болгарский перчик (сладкий) жёлтенького цвета ( объедение).
Далее- капуста тушеная с фаршем ( вкусненько) Съела больше чем планировала ее.
Немного( совсем чуть чуть) гречки с маслецом .
Фсё.Объелась! Жизнь хороша!
Надеюсь клизму не придется ставить, а то завтра на весы, не хочется, что бы все во мне осталось до взвешивания. Я тоже немного волнуюсь.

 Отправлено: 26.01.10 12:59. Заголовок: Здравствуйте. Читала..

Здравствуйте. Читала этот форум давно, а зарегистрировалась вот только сегодня. Что-то меня сюда потянуло....
Олег, у меня 3 группа +, мне расскажете?

 Отправлено: 26.01.10 13:00. Заголовок: Олег советовал заня..

Олег советовал занятся какой нибуть деятельностью, я занялась , читаю интересную книгу, легко читается и с юмором, да и полезно, узнаю много интересного!

 Отправлено: 26.01.10 13:01. Заголовок: Lana отличная ава!!..

Lana добро пожаловать ,отличная ава!!!!

 Отправлено: 26.01.10 13:12. Заголовок: Тато Спасибо))). ..

Тато
Спасибо))).

 Отправлено: 26.01.10 14:33. Заголовок: Обед прошел. Отчет. ..

Обед прошел.
Отчет.
3 яблока. сушеный персик. Я тоже ем не одни и те же яблоки и персики. Каждый раз новые.
Свежие огурцы и зеленый лук.
Тушеная капуста.
Овсянка.
Мясо кролика.
пирожки с луком и яйцами
колбаса
творог обезжиренный
брусника перетертая с сахаром.
Во дал. В смысле взял.
Тоже сыт и трезв.
Кся, конечно, хитренькая. Но Тато волноваться не стоит.
Не в эту неделю, так в следующую вес сдвинется и пойдет вниз.
Но, думаю, и в эту тоже.
Со снижением веса потом потянет на движение и физ нашгрузки. Если возникнет такое желание, то не отказывайте себе, Тато. Хорошо?

Так, теперь о вопросе Lanы. Как-то неловко со сменой регистров получилось.
Люди с III группой крови появились от 15000 до 10000 лет назад.
Люди прошли стадии охотников и оседлых земледельцев.
Третья группа - условно называется "кочевники". И питались они мясом и молоком коров, коз, овец и всем, что удавалось найти на пути следования.
Поскольку эта группа крови появилась позже, чем I и II, то качество имунной и пищеварительной систем более сбалансировано. Их организм более вынослив и может питаться как растительной, так и мясной пищей.
Подробности в книжках д'Адамо.

Однако,Lana , я не стал бы сильно заморачиваться на группу крови.
Правда, иногда, в комапнии можно отказаться от чего-нибудь под предлогом непозволительности продукта по группе крови. Я как-то на предложение мороженого ответил:"Нам нельзя" и на недоуменный взгляд ответил, взглядом, что нельзя по группе крови.
Пристающий быстро отстал.
Можно от алкоголя отказываться. Просто отказ - вызов и неуважение к угощающему, а аргументированный отказ вызывает уважение и, во всяком случае, без обид.

 Отправлено: 26.01.10 15:27. Заголовок: Олег пишет: на недо..

Олег пишет:

цитата:

на недоуменный взгляд ответил, взглядом, что нельзя по группе крови.

А как это Вы сделали?
Олег пишет:

цитата:

потянет на движение и физ нашгрузки. Если возникнет такое желание, то не отказывайте себе, Тато. Хорошо?

Слышишь,Тато , ты уж не сдерживай себя сильно то, когда пресс захочешь покачать, дай волю чувствам, вздохни широко и пошла в наклон....

 Отправлено: 26.01.10 17:04. Заголовок: кся пишет: Слыш..

кся пишет:

цитата:

Слышишь,Тато , ты уж не сдерживай себя сильно то, когда пресс захочешь покачать, дай волю чувствам, вздохни широко и пошла в наклон....

ОК, все поняла, , но пока почему то не тянет , времени мало прошло, наверное.
А я смотрю,кся , у тебя прекрасное настроение, мы с Олегом покушали, так покушали, а ты одной гречки поклевали и ничего, даже юморишь. Не голодно, тебе девица? Не голодно тебе, красная?

 Отправлено: 26.01.10 17:10. Заголовок: кся где твой анализ..

кся где твой анализ на группы крови, забрала?