Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 21.01.10 13:41. Заголовок: В каком столбике это..

В каком столбике этот смайлик стоит с ложкой и вилкой,а ?
Я его сегодня полдня искала и не нашла...

 Отправлено: 21.01.10 13:41. Заголовок: кся пишет: Вот зим..

кся пишет:

цитата:

Вот зима пришла

Надо отметить, что у нас тоже давно такой суровой зимы не было. Мне тоже этот холод надоел, на улицу не выйдешь, даже в магазин не охото (хотя это одно из моих любимых занятий). Быстрее бы весна , а то пока ребенка оденешь, а потом разденешь семь потов сойдет.

 Отправлено: 21.01.10 13:42. Заголовок: кся пишет: А рост к..

кся пишет:

цитата:

А рост какой у тебя?

а у тебя?

 Отправлено: 21.01.10 13:43. Заголовок: Тато пишет: В каком..

Тато пишет:

цитата:

В каком столбике этот смайлик стоит с ложкой и вилкой,а ?

У меня в 3-ем

 Отправлено: 21.01.10 13:46. Заголовок: Я , дыдла , т.е дыл..

Я , дыдла , т.е дылда - 170.

 Отправлено: 21.01.10 13:48. Заголовок: Тато пишет: У меня ..

Тато пишет:

цитата:

У меня в 3-ем

Мерси, слепень уже видит. ПОЛДНЯ НА СМАРКУ...

 Отправлено: 21.01.10 13:51. Заголовок: кся пишет: Я , дыдл..

кся пишет:

цитата:

Я , дыдла , т.е дылда - 170.

Чё это дылда, нормальный рост, ты со своим 59 будешь как модель с таким ростом!

 Отправлено: 21.01.10 14:18. Заголовок: Тато пишет: Хорошо ..

Тато пишет:

цитата:

Хорошо та как. Сижу с набитом пузом , настроение чудное, жить хочеться!

Это очень хорошо.
Не накапливается депрессия от голодания.
Хотя бы раз в сутки происходит антидепрессивное состояние сытости и радости жизнью.
Кстати это сотояние приправлено голодом по Сократу.
В общем, то что надо.
Единственное - что маловато фруктов. И овощей.
Потом постепенно на следующей 40 дневке заменим майонез на лимонный сок...
И правильность пути не всегда сразу определить можно.
Взвешивание - 1 раз в неделю. Это для того, чтобы не унывать.
Один день больше скинула - ура!
Другой день - меньше или ничего - уныние.
А нам уныние никак нельзя.
Поэтому за неделю результат 1 - 1,5 кг - очень хорошо.
0,5 - 1 - хорошо
0,2 - 0,5 - хорошо
А меньше не будет при такой еде.
В году 52 недели
0,2х52 = 10,4 кг - это по минимуму.
А питание - это сила привычки.

 Отправлено: 21.01.10 14:25. Заголовок: Олег, спасибо за по..

Олег, спасибо за позитив.
Олег пишет:

цитата:

Единственное - что маловато фруктов. И овощей.

Буду работать над этим
Олег пишет:

цитата:

А питание - это сила привычки.

Как хорошо бы привыкнуть так питаться без вечернего дискомфорта.
Уверена, у нас все получиться!

 Отправлено: 21.01.10 14:26. Заголовок: Олег пишет: Потом п..

Олег пишет:

цитата:

Потом постепенно на следующей 40 дневке

Классный подкоп!!! Незатейливо так....

 Отправлено: 21.01.10 14:28. Заголовок: Мой обед сегодня: 1,..

Мой обед сегодня:
1,5 яблока больших и сочных
инжир сушеный и дыня сушеная.

15 минут перерыв.

Салат из огурцов и зелени заправленый сливками - 1 ч.л..
Салат из крес-салата и моркови, перец болгарский, сок лимона
Капуста тушеная со специями.
Каша гречневая - размазня (люблю с армии)
печень говяжья жареная
а лакомство - 2 бутерброда, точнее просто брода (без бутыра) с красной икрой.

Ощущения те же, что у Тато.
Я читал, так смеялся. Точно в точку.

В целом больше фруктов и овощей.
Меньше останется для "чего захочется"

 Отправлено: 21.01.10 14:28. Заголовок: кся а чё нам? Начн..

кся а чё нам? Начнем отсчитывать деньки, сегодня второй только, впереди 38?
Только давайте обед в одно и то же время сделаем, мне нравится с часу до двух. А вам?

 Отправлено: 21.01.10 14:29. Заголовок: кся пишет: Классный..

кся пишет:

цитата:

Классный подкоп!!!

Ну да, конечно.
Мы же хотим похудеть, а не просто издеваться над собой.
Нужен результат.
И он будет обязятельно.

 Отправлено: 21.01.10 14:30. Заголовок: Олег пишет: Каша гр..

Олег пишет:

цитата:

Каша гречневая - размазня (люблю с армии)

Олег , кашу ничем не заправляете?

 Отправлено: 21.01.10 14:32. Заголовок: Тато пишет: с часу..

Тато пишет:

цитата:

с часу до двух. А вам?

Мне тоже.
Только Кся в это время уже опять голодная будет?

 Отправлено: 21.01.10 14:33. Заголовок: Тато пишет: Олег , ..

Тато пишет:

цитата:

Олег , кашу ничем не заправляете?

Соли морской добавляю, по вкусу.
А так - на водичке. Как в армии. Та-ак вкусно. Это от голода по Сократу.

 Отправлено: 21.01.10 14:35. Заголовок: Тато пишет: Только ..

Тато пишет:

цитата:

Только давайте обед в одно и то же время сделаем

Ага, вот вы молодцы, тогда я до обеда и не доживу, он у меня почти вечером случится.

 Отправлено: 21.01.10 14:42. Заголовок: Олег пишет: так - ..

Олег пишет:

цитата:

так - на водичке. Как в армии. Та-ак вкусно.

Мне тоже хорошо бы с маслом и майонезом завязать, а то я кашу без масла не представляю, а еще побольше, повкуснее накладываю, ведь и впрямь, как в поговорки " кашу маслом не испортишь".
Пока мое достижение- отказалась от сладкого, да и некуда его в обед пристроить.
Теперь буду работать над маслом и майонезом, Долой Жир с тарелки, своего хватает!

 Отправлено: 21.01.10 14:42. Заголовок: кся пишет: вечером ..

кся пишет:

цитата:

вечером случится

Не вечер - для других мероприятий. Никаких обедов.
Вечер - это подготовка ко сну.
А сон - это...
Это важнейшая часть жизни, правда, не всегда осознаваемая.
Но от этого не менее сакральная.
И огрублять Сон материальной пищей - это ни уму, ни сердцу.

Да, надо что-то придумать.

А может Кся в авангарде питающихся, в первой очереди, так сказать, а мы во второй.
За два часа Земля поворачивается на 30 градусов вокруг своей оси...

 Отправлено: 21.01.10 14:43. Заголовок: кся пишет: Ага, вот..

кся пишет:

цитата:

Ага, вот вы молодцы, тогда я до обеда и не доживу, он у меня почти вечером случится.

Ну ты в свой обед, а мы в свой!