Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 31.01.10 21:40. Заголовок: Послушайте, Вам нель..

Послушайте, Вам нельзя за границу.
Вы очень впечатлительный и ранимый. Это ж надо, столько боли в словах о дураках и дорогах.
А время лечит. Скоро Вы забудете о заморских благостях.
И контраст будет только в придорожных туалетах и них же, к примеру, на Ленинградском вокзале...

 Отправлено: 31.01.10 21:45. Заголовок: Олег пишет: Хотя, о..

Олег пишет:

цитата:

Хотя, ощущения от полетов - это то, что можно сравнить только с полетом во сне.

 Отправлено: 31.01.10 21:48. Заголовок: кся пишет: А время ..

кся пишет:

цитата:

А время лечит. Скоро Вы забудете о заморских благостях.

Конечно Родина - это прежде всего общность языка и культуры. И искать теплых туалетов за границей и питания - тоже примитивно.
Люди наверное ищут возможность реализовать себя.
Хотя эмигрантов встречал в Нью-Йорке, так они постоянно себя уговаривают, что сделали правильный выбор.
Всячески тебе демонстрируют отличия.
Чтобы ты пожалел, что не уехал, и одобрил их выбор.
Здесь как раз тоже проявляются человеческие качества.
Те, кто понимают, зачем все эти разговоры, могут ответить да, а могут нет.
Здесь может сработать ложь во спасение.
Если говоришь, да, здесь хорошо, лучше, правильно сделали, то они и успокаиваются. Душа на время перестает ныть.
А некоторые говорят, что ни фига. У нас все теперь также и даже лучше. И мы тоже сделали свой выбор. И нас кто пожалеет?
В общем, если придется с эмигрантами общаться, то имейте в виду - для них важна психологическая поддержка. А давать им её или нет - Это Ваш выбор.

 Отправлено: 31.01.10 21:51. Заголовок: Не знаю, вон Веракуз..

Не знаю, вон Веракуз свалила, и похоже не жалеет.
Россию вспоминает, сами слышали как.
Хотя кто знает , что у нее на душе....

 Отправлено: 31.01.10 21:53. Заголовок: :sm33: В смысле, ..

В смысле, что непонятно?
Во сне летали?
Ну вот.
После полетов на самолетике, когда один в кабинке посидишь и у тебя иллюзия полной свободы, то тоже потом долго посекундно просматриваешь свои действия, ошибки и достижения анализируешь.
Картинки перепросматриваешь.
Закаты, облака, небо синее.
А когда вечером, то вверху еще солнце, а на полосе - сумерки. И ты захватываешь лучи садящегося солнца.
Только там нельзя фиксироваться.
Все время головой, глазами по приборам шастаешь.
А впечатления потом разбираешь. Как после сна.

 Отправлено: 31.01.10 21:55. Заголовок: кся пишет: Хотя кто..

кся пишет:

цитата:

Хотя кто знает , что у нее на душе....

Именно.
Получив необходимый материальный достаток, человек начинает искать чего-то большего.
И она, похоже, в поиске.

 Отправлено: 31.01.10 21:56. Заголовок: А одному не страшно?..

А одному не страшно?
А если грохнешься с закатов и облаков?
В большом самолете у окошечка тож можно кое что увидеть...

 Отправлено: 31.01.10 22:01. Заголовок: кся пишет: В большо..

кся пишет:

цитата:

В большом самолете у окошечка тож можно кое что увидеть...

Это да.
Но вот высота метров 300 - 500 дает совсем други впечатления.
Ты действительно чувствуешь себя птицей. Орлом или воробьем, но птицей.
Такое в большом самолете проходится за несколько секунд. Там скороподъемность метров 50 в сек.
И стало быть 10 секунд и готово. Или на посадке. Когда диспетчера гоняют его по кругам, то тоже неплохо.
Правда, в крайние разы облачно было.

 Отправлено: 31.01.10 22:04. Заголовок: Ну ладно, я спать. П..

Ну ладно, я спать.
Пусть Вам приснится ваш орлиный ( Вы ж по любому орел ?) полет на самолетике!!!

 Отправлено: 31.01.10 22:06. Заголовок: кся пишет: А одному..

кся пишет:

цитата:

А одному не страшно?

Одному не страшно, а жалко, что никому не можешь показать все это.
Однажды с одним работником радио Эхо Москвы, моим приятелем, случайно поехали на аэродром.
Так в первом же полете, его катал инструктор, ему дали порулить.
По кругам походили, попикировали, повзмывали.
Он сам вираж сделал.
Так потом обратно ехали, а вдоль дорог щиты с призывами голосовать за какого-то кандидата.
А он говорит, а глаза такие засмотренные, т.е.полет еще перед глазами: "Бедные люди. О чем они все? За что борятся? Их всех надо покатать на самолетике. Тогда может начнут понимать настоящие ценности."

 Отправлено: 01.02.10 07:03. Заголовок: А у нас сегодня жари..

А у нас сегодня жарища - 6.
На вечер можно наметить уличные динамические упражнения.

 Отправлено: 01.02.10 13:49. Заголовок: У нас -1. Мой обед. ..

У нас -1.
Мой обед.
2 яблока
капуста тушеная
каша овсяная
курица
блины с клубничным джемом.

Наелся.

 Отправлено: 01.02.10 16:53. Заголовок: А я питаюсь только с..

А я питаюсь только сейчас.
Что ем и пью даже говорить не буду , дабы не позориться.
Просто сегодня был не лучший день.
Будем считать это исключением из правил, а не нарушением режима.

 Отправлено: 01.02.10 17:27. Заголовок: кся пишет: Будем сч..

кся пишет:

цитата:

Будем считать это исключением из правил,

День и вправду испытательный.
По многим основаниям.
На 40 дней дается 4 дня-исключения.
Сколько у Вас еще осталось?

Что будет, если превысить лимит?
Не знаю.
Может Вы, кся, знаете.

 Отправлено: 01.02.10 17:45. Заголовок: Не печальтесь, кся ...

Не печальтесь, кся .
Все будет хорошо.
Взялся за гуж - не говори, что недюж.

Китайская народная пословица

 Отправлено: 02.02.10 08:10. Заголовок: Ночью шел снег. Пойд..

Ночью шел снег.
Пойду поубираю с дорожек.

 Отправлено: 02.02.10 08:33. Заголовок: Нет, везет же людям...

Нет, везет же людям.
Одни в деревне на парном молочке прохлаждаются.
Другие в 9-ч часу дорожки чистят.
И НИКТО не ходит на работу. Вот это жизнь!
Я обзавидовалась...
И где только деньги берут?!?!

 Отправлено: 02.02.10 10:08. Заголовок: кся пишет: И НИКТО ..

кся пишет:

цитата:

И НИКТО не ходит на работу.

Для того и поубирал, чтобы можно было пойти на работу.
Про зависть...
Иногда люди, не видя жизнь другого в целом, замечают нечто, что им хотелось бы тоже иметь. И внутри возникает такое чувство, похожее на желание. Но не потому, что оно вам надо, а потому, что это есть у него.
И тогда, иногда, Жизнь дает завидующему то, что он увидел у другого. Только к этому добавляет и то, что было невидимо. Так сказать цену того, что было получено по зависти.
Но завидующий не всегда осознает, что это пришло вместе с исполнением желания. И опять начинает стонать.
В общем, с чувством зависти можно нахватать и проблем чужих тоже.
Надо быть осторожным с этим.

 Отправлено: 02.02.10 10:35. Заголовок: Ой, ну Вы прям навор..

Ой, ну Вы прям наворотите, чуток помечталось только, утром просто спать хотелось...
Вот радости то сугробы разгребать трехметровые, что аж не выйти никуда.
Просто есть люди ленивые, сони , а я работящая. Мне и по крови положено..
И все хорошо! Так что, если вдуматься, то и завидовать то нечему...

Я сегодня ела груши 2 шт.
Помидорку с солью.
Язык говяжий с чесночным соусом. 2 порции.
Сойдет?

 Отправлено: 02.02.10 10:51. Заголовок: кся пишет: Язык гов..

кся пишет:

цитата:

Язык говяжий с чесночным соусом. 2 порции.

Это что в столовке?
А как насчет приготовить еду себе самой?
Нарезать салата, наготовить всяких вкусностей. Угостить товарищей по парт. по работе?

Груша - это хорошо.
Помидорка - как-то звучит сиротливо. Помидорок - это мажорнее.
А в целом наелись?
Голода нет после обеда?