Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 09.02.10 20:50. Заголовок: кся , наверное, ты п..

кся , наверное, ты права, а зачем еще люди на работу ходят кроме общения и денег?
Я тоже такого же мнения, если бы мне платили, а работать не нужно было я бы и не рвалась на работу.
Сейчас временами то хочу,а то и не очень хочу на работу. Пусть муж работает.
По поводу моря я тебя понимаю, но и оно надоедает, мне на море уже через 3-5 дне домой охото, наверное я домоседка.

 Отправлено: 09.02.10 21:00. Заголовок: Тато пишет: мне на ..

Тато пишет:

цитата:

мне на море уже через 3-5 дне домой охота,

А чем Вы занимаетесь на море?
Как построен день?
Какие цели ставите по отдыху?
Подробнее, если можно.

 Отправлено: 09.02.10 21:03. Заголовок: Тато пишет: зачем е..

Тато пишет:

цитата:

зачем еще люди на работу ходят кроме общения и денег

Тато , говорят некоторые ходят ради удовольствия, чтобы принести пользу обществу...
Тато пишет:

цитата:

на море уже через 3-5 дне домой охото

Ты знаешь, мне тоже охотА....
Но я тут подумала и сделала вывод : охота , потому что НАДО, уже пора , путевка кончается , обязательства дома ждут и деньги покончались...
Все объяснимо и банально...
А если бы не это- оспадя-я, на свете столько мест, где я еще ни разу не была.
Но все таки все "это"- это так весомо!

 Отправлено: 09.02.10 21:05. Заголовок: На море я делаю тоже..

На море я делаю тоже что и другие...
Ездию в горы, на экскурсии, валяюсь на пляжу, загараю.
Цель-сменить обстановку, накупаться в море, загореть, побывать в горах, получить положительных эмоций.
Может у Вас по другому, Вы ведь необычный человек, но у большинчтва моих знакомых весь отдых проходит именно так.

 Отправлено: 09.02.10 21:08. Заголовок: кся пишет: на свете..

кся пишет:

цитата:

на свете столько мест, где я еще ни разу не была.

Существует методика путешествий в тонком теле.
Немного терпения и туры без денег ждут вас.
Я где-то читал, что люди в осознанных сновидениях путешествуют куда хотят.
Ощущения контрастнее, чем в реале.
Ну, это на крайний случай, если сильно захочется куда поехать.

А на самом деле проанализируйте и найдите разницу между Вашими воспоминаниями о путешествиях и снами, которые хорошо было видно.
На мой взгляд, разницы никакой, если вспоминать без фоток.

 Отправлено: 09.02.10 21:14. Заголовок: кся пишет: Но я тут..

кся пишет:

цитата:

Но я тут подумала и сделала вывод : охота , потому что НАДО, уже пора , путевка кончается , обязательства дома ждут и деньги покончались... Все объяснимо и банально...

Согласна, но меня тянет домой скорее именно ДОМОЙ, в свою квартру, к своим привычным вещам, к родным, близким, к своему привычному образу жизни.
кся пишет:

цитата:

столько мест, где я еще ни разу не была.

И тут согласна, охото посмотреть мир, но именно посмотреть и уехать домой, а не оставаться там.
кся пишет:

цитата:

Тато , говорят некоторые ходят ради удовольствия

Может и от работы люди получают удовольствие, это наверное, в идеале. Мне работа приносила сомнительное удовольствие. Я хочу работу, но чтобы она занимала немного времени. Что бы и поработать в радость ( недолго, часов 5-6) и на семью время хватило и на себя. Вот так бы я поработала с удовольствием.

 Отправлено: 09.02.10 21:17. Заголовок: Олег пишет: Существ..

Олег пишет:

цитата:

Существует методика путешествий в тонком теле.

Мне кажется это не для Ксюхи, она материалистка до мозга костей.

 Отправлено: 09.02.10 21:18. Заголовок: кся , смотри и я ста..

кся , смотри и я стала стАрожилом вместе Олега старожить будем..

 Отправлено: 09.02.10 21:21. Заголовок: Тато пишет: На море..

Тато пишет:

цитата:

На море я делаю тоже что и другие...

Мне кажется, что это ключевая фраза.
Потому и хочется домой скоро, что как и все...
Мне кажется, что приходя в этот мир, нам каждый раз дается шанс проснуться от окружающей иллюзии.
А проснуться, это значит делать все осознанно. Понимать, что я делаю. Каждый раз вспоминая, кто - я?
На море на каждом шагу чудо.
Чудо, что оно такое огромное и никуда не выливается.
Чудо, что в нем живут какие-то рыбки и им неплохо живется, судя по веселым краскам их плавников, тел и хвостов.
И им нет никакого дела до нас, они живут как-то сами по себе.
Этот песок с его песчинками. Интересно сколько их?
Наверняка ответ есть если посчитать.
Каждая песчинка - это тоже жизнь. Там внутри в кристаллах кремния, не останавливаясь бегают электроны вокруг ядер. Они как-то сцеплены друг с другом. Что или кто заставляет двигаться эти частички? Где этот вечный двигатель?
Это Солнце - источник всей жизни на Земле. Посылает энергию нам и растениям и животным и....
В общем на море, как и дома может быть нескучно.
Можно понырять с маской, похудеть, питаясь все больше солнышком и меньше всем остальным. Можно даже питаться так, как мы сейчас питаемся. Тоже поможет в постройнении.
Скука - это духовная лень или нет?
Может я ошибаюсь?
Скорей всего.

 Отправлено: 09.02.10 21:25. Заголовок: Ну слава Богу, Тато ..

Ну слава Богу, Тато , теперь есть кому Олега сторожить...
Вдвоем сторожить- это слишком, он и от тебя теперича никуда не денется.
Наконец то я могу и отдохнуть ..

 Отправлено: 09.02.10 21:27. Заголовок: Олег , Вы меня не пр..

Олег , Вы меня не правильно поняли, я тоже люблю удивлятся, испытывать вострог от той природной красоты, которая нас окружает на море. И день у меня активно проходит, спать некогда. Я пишу о другом, о своей привязке к дому, к привычному образу жизни.

 Отправлено: 09.02.10 21:31. Заголовок: Тато пишет: спать ..

Тато пишет:

цитата:

спать некогда

Тато , ты меня умиляешь!!!!

 Отправлено: 09.02.10 21:35. Заголовок: Некоторые привычки, ..

Некоторые привычки, нам совсем не товарищи?
Вы можете привести пример?

 Отправлено: 09.02.10 21:43. Заголовок: Тато пишет: к привы..

Тато пишет:

цитата:

к привычному образу жизни.

Тат, ну ты что? Олег спрашивает про твои привычки.
Приведи пример.

 Отправлено: 09.02.10 21:50. Заголовок: Привычка свыше нам д..

Привычка свыше нам дана,
Замена счастию она...

 Отправлено: 09.02.10 21:54. Заголовок: Своим вопросом Вы ме..

Своим вопросом Вы меня ставите в тупик.
Под привычным образом жизни я понимаю, не привычки как таковые. Я привыкла к своему дому, к своей кровати, к кухне, к ванной, ко всему что меня окружает, я привыкла ходить в определенные магазины, парикмахерскую. Меня все это устраивает. Я чуствую комфорт от того, что знаю чего ожидать.И соответственно у меня здесь привычный рапорядок дня. На отдыхе все подругому. Какая то неопределенность, все новое. И мне уже не так спокойно и комфортно. Так же очень не хватает близких. Первые дни интересно, потм все надоедает и охота отдохнуть уже от отдыха.

 Отправлено: 09.02.10 21:59. Заголовок: Стихи такие написать..

Стихи такие написать
С себя ответственность снимать.
А кто дает тем, что повыше?
И кто сидит под самой крышей?

И что меняют все? На что?
Не мучай голову, Тато.

 Отправлено: 09.02.10 22:01. Заголовок: Вау! :sm15: Олег , В..

Вау! Олег , Вы, меня не перестаете удивлять. Вы еще и стихи пишете? И правда супермозг.

 Отправлено: 09.02.10 22:06. Заголовок: Тато пишет: Под при..

Тато пишет:

цитата:

Под привычным образом жизни я понимаю, не привычки как таковые. Я привыкла к своему дому, к своей кровати, к кухне, к ванной, ко всему что меня окружает, я привыкла ходить в определенные магазины, парикмахерскую. Меня все это устраивает. Я чуствую комфорт от того, что знаю чего ожидать.И соответственно у меня здесь привычный рапорядок дня.

Я к этому и клоню.
Те привычки надо бы поменять.
Одну мы уже пытаемся в данный момент времени.
Но и все остальное может представлять некую опасность для рецидива набора веса.
Надо все перетряхнуть.
Рассортировать все привычки на те, что помогают нам прямо или косвенно и на те, которые нам мешают (тоже прямо или косвенно)
Скажем парикмахерская - помогает или нет?
Как Вы думаете?

 Отправлено: 09.02.10 22:13. Заголовок: Помогает ил мешает ..

Помогает или мешает парикмахерская в наборе веса? Я всегда думала что парикмахерская нейтрально относится к набору веса