Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 28.02.10 12:30. Заголовок: Уехал..... А Белисси..

Уехал.....
А Белиссимо взял с собой ???

 Отправлено: 28.02.10 12:39. Заголовок: Мне дурно! :sm63: ..

Мне дурно!
Я отобедала спаржей. Она еще и с чесноком.
С голодухи столько нахваталась, что дышать тяжело...
Ну почему я такая непутевая...

 Отправлено: 28.02.10 12:54. Заголовок: кся пишет: Ну почем..

кся пишет:

цитата:

Ну почему я такая непутевая...

Что самакритика?Отставить!
Я сегодня тоже покушала не правильно, без овощей и фруктов.
Мой обед: пельмешки, чай с конфетами
Я тоже непутевая
"Кот из дома, мыши в пляс"

 Отправлено: 01.03.10 10:27. Заголовок: Вчера была жара- мин..

Вчера была жара- минус 5.
Наконец то пришла весна!!
Почти весь день на улице была.
Я и сегодня одела легкую куртку.
Выхожу- минус 27.
Пришлось вернуться и переодеться-
Тато, я сегодня ела капустный салатик и драники с грибочками.
Опять переела! Зато до вечера хватит.
А ты?
Дочитала свою книжку?
Рассказывай, про что там !?!

 Отправлено: 01.03.10 13:23. Заголовок: :sm64: :sm64: :sm..

А может ну ее...Эту систему...

 Отправлено: 01.03.10 16:15. Заголовок: Habiba пишет: А ..

Habiba пишет:

цитата:

А может ну ее...Эту систему...

Хабиба, ты чего это нас искушаешь? Мы с Ксюхой серьезно настроены на похудение, мне лично система нравится, несмотря на небольшие срывы, я чуствую себя комфортно!
кся пишет:

цитата:

А ты?

Как всегда
Фрукты: груша, мандарин
Салат-тот же
Что хочется: омлет, 4 пельмешки.
кся пишет:

цитата:

Дочитала свою книжку?

Неее, чуть чть осталось, но смысл ясен, нужно все время настраиваться на хорошее, быть на позитиве и не думать о плохом, любить себя и всё будет хороошо! Очень напоминает Луизу Х.

 Отправлено: 01.03.10 16:16. Заголовок: кся пишет: Я и сего..

кся пишет:

цитата:

Я и сегодня одела легкую куртку. Выхожу- минус 27.

 Отправлено: 02.03.10 06:55. Заголовок: А я сегодня взвесила..

А я сегодня взвесилась.
Ура-а-а!!! Наконец то я похудела.
Тато , давай тоже сегодня, а ?

 Отправлено: 02.03.10 09:17. Заголовок: Так ты умела бацать ..

Так ты умела бацать линеечки???!!!
Только 94 -это фальсификация!!!!!!!!!!!!!Я протестую!!!!!!!!!!!!!!!
65-поздравляю!

 Отправлено: 02.03.10 09:25. Заголовок: Habiba пишет: 94 -э..

Ну, не уметь делать линеечки- это вооще идиотом надо быть...
Habiba пишет:

цитата:

94 -это фальсификация

Почему это? Я не вру!!!

 Отправлено: 02.03.10 09:44. Заголовок: Мы уже это с тобой т..

Мы уже это с тобой терли! Отвес в стадии ЕКСПЕРИМЕНТА,А НЕ С ПРОШЛОГО ВЕКА!
ТЫ МЕНЯ ВСЕ ВРЕМЯ СИЛОЙ ЗАСТАВЛЯЛА ДЕЛАТЬ ЛИНЕЕЧКИ...
Не хотела никуда тыкать!!!!Помнишь????

 Отправлено: 02.03.10 10:14. Заголовок: Ну так я просто не х..

Ну так я просто не хотела тыкать.
Я тебя не заставляла, а уж тем более СИЛОЙ, я просила- а ты делала, да и все!
Так же интересней!

 Отправлено: 02.03.10 10:25. Заголовок: Манипуляторша :sm51:..

Манипуляторша ...Сначала обманула меня,что нигде не была...Теперь вот линеечка...
А еще говорила,что меня любишь...

 Отправлено: 02.03.10 10:38. Заголовок: :sm92: ..

 Отправлено: 02.03.10 11:10. Заголовок: http://www.life-lyri..

Ела 2 (два) грейпфрута.
Салат из морковки с чесноком с постным майонезом (сама делала).
Кашу пшенную с тыквой.

 Отправлено: 02.03.10 11:27. Заголовок: РЖУНИМАГУ!!!!!!!!!!!..

РЖУНИМАГУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Все прощаю!!!! Цьом!!!!
Один месяц и 10 дней=40 дней.Будешь продолжать???

 Отправлено: 02.03.10 11:40. Заголовок: Это тоже надо пройти..

Это тоже надо пройти.
Ответственность за все лежит на нас.
Несмотря на искушения и директивы.
В конечном итоге - мы изучаем наш меняющий ся организм и психику.
Научившись действовать с собой, может начнем понимать, как на нас действуют другие.
Важно иметь положительные подкрепления в правильности выбранного направления.
Может это и не идеальный путь, но дает результат в сочетании с сохраненим Жизненной Силы.
Это важно, на мой взгляд.
Поздравлять рано, но настроение как-то приподнимается.

Белиссимо осталась охранять имущество.

 Отправлено: 02.03.10 13:49. Заголовок: Habiba ! Я такой туп..

Habiba ! Я такой тупень!
Пять минут гипнотизировала слово " РЖУНИМАГУ" ....
Всего 300 секунд, и я поняла наконец то.
Это ты неграмотно слова написала.

Насчет эксперимента- прямо не знаю.
На этой и следующей неделе у меня намечаются некие вечерние мероприятия.
Возможно временно перейду на 1000 кал.

 Отправлено: 02.03.10 15:38. Заголовок: :sm64: :sm64: :sm..

Общение в нете добавляет несколько специфических слов!
Так вот почему ты сегодня взвесилась!!!Уходишь в загул...

 Отправлено: 02.03.10 16:49. Заголовок: Но-но!! Какой загул?..

Но-но!! Какой загул?!?!
У меня же Пост!!!!
Просто вечером имею желание поклевать чего нибудь, дабы не делать вид, будто я с детства закормленная.