Отправлено: 15.06.09 14:39. Заголовок: Путь к совершенству:-))

Всем привет!Сижу читаю уже целый день!На прошлой неделе все силилась и настраивалась на недельное голодание,но прочитав многие дневники теперь в раздумьях....
Немного о себе:рост 168,вес 76(((
Хочу похудеть на 20 килограмм,думаю будет просто супер!!!
Вот для такого снижения веса какое голодание более оптимально?Может быть каскадное? 2\2 может попробовать,как считаете?и у кого есть опыт,подскажите,сколько за месяц такого голодания может уйти килограммов?Заранее спасибо всем за ответы!!!Так уже хочется начать терять ненавистные килограммы(((

 Отправлено: 10.07.09 07:48. Заголовок: Stasyka Последний д..

Stasyka Последний день голода у меня был в ту пятницу,а за эти дни я набрала 800 грамм. Вес был 54.0,сейчас 54.8. В принципе неплохо ,если учесть,что я себя не ограничивала в еде. Сегодня первый день голода!

 Отправлено: 10.07.09 07:56. Заголовок: Сколько дней буду го..

Сколько дней буду голодать ещё не решила,посмотрю по самочувствию!

 Отправлено: 10.07.09 08:50. Заголовок: ясмина слушай,ну кр..

ясмина
слушай,ну круто!! а что ела?)т до скольки?)

 Отправлено: 10.07.09 09:19. Заголовок: что то как то вяло у..

что то как то вяло уходит вес..ну ладно...посмотрим что будет завтра!Все же хочется продержаться до 65 кг!

 Отправлено: 10.07.09 11:52. Заголовок: Stasyka , вес уйдет!..

Stasyka , вес уйдет! Главное - терпение.

 Отправлено: 10.07.09 13:49. Заголовок: Эх...накрасила ногти..

Эх...накрасила ногти))маникюр...педикюр)))что бы еще сделать)погода мерзкая((льет и льет(((

 Отправлено: 10.07.09 14:02. Заголовок: Stasyka , а я завтра..

Stasyka , а я завтра иду на наращивание ногтей, а послезавтра - волос

 Отправлено: 10.07.09 15:07. Заголовок: Наденька пишет: а п..

Наденька пишет:

цитата:

а послезавтра - волос

Наденька , просто от души хочу задать вопрос - ЗАЧЕМ?
Кто-нибудь из подружек наращивал?
Видела, как это потом выглядит и что происходит с ними?

 Отправлено: 10.07.09 16:21. Заголовок: Василиса , дело в то..

Василиса , дело в том, что я умею их сама наращивать и снимать, но сама ни разу не наращивала, мне это надо для практики, я - мастер парикмахерског искусства, визажа, маникюра и педикюра, мне необходимо иметь самой опыт в их ношении, ухаживании

 Отправлено: 10.07.09 20:01. Заголовок: Наденька , понятно :..

Наденька , понятно
Для практики значит...

Ну, успехов

 Отправлено: 10.07.09 20:51. Заголовок: Stasyka Я ела всё чт..

Stasyka Я ела всё что попадалось: и чипсы,сухарики в том числе. Но теперь всё.С 1 августа у меня новая работа, связанная со спортом,так что теперь голодания, здоровая пища и тренировки. Да здравствует ЗОЖ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 11.07.09 08:37. Заголовок: ясмина а что за раб..

ясмина
а что за работа?))

Что то у меня очень плохо уходит вес...ну ладно,я не отчаиваюсь))просто наметила что буду голодать до 65 и что то вырисовывается не менее 7 дней)))

 Отправлено: 11.07.09 09:00. Заголовок: Stasyka Тренером. Я..

Stasyka Тренером. Я же закончила Академию физической культуры. Я решила не буду взвешиваться,не хочу расстраиваться. Правда не знаю сколько дней поголодать!

 Отправлено: 11.07.09 09:57. Заголовок: ясмина ну у меня се..

ясмина
ну у меня сегодня 3 день)вроде ниче-держусь))
ну крутая у тебя работа будет-обязывает выглядить на все сто))
Давай упражнения подсказывай))))на попу,на пресс на ножки)

 Отправлено: 11.07.09 14:49. Заголовок: Stasyka , приветик м..

Stasyka , приветик милая , как твой вес, сколько сейчас?

 Отправлено: 11.07.09 18:24. Заголовок: Наденька приветик,з..

Наденька
приветик,завтра взвешусь-скажу))

 Отправлено: 11.07.09 20:23. Заголовок: Стася, завтра прибег..

Стася, завтра прибегу с утра смотреть твой новый вес!

 Отправлено: 12.07.09 10:15. Заголовок: Stasyka приветик :sm..

Stasyka приветик , ну как ты?

 Отправлено: 12.07.09 21:05. Заголовок: Стасичка, ты как там..

Стасичка, ты как там?

 Отправлено: 12.07.09 21:29. Заголовок: Наденька Талия При..

Наденька Талия
Привет всем!
Что то у меня апатия какая то..вес уходит ну очеень медленно,за 4 дня я скинула всего 2 кг.......(((не понимаю,почему?(((так грустно
Кто нибудь знает,можно после 4 дня голодания выпить слабительного?(магнезию)
Я что то второпях ни клизьму ни сделала,ни выпила ничего...думала дня на 3-5,а видимо,придется больше сидеть...