Отправлено: 15.06.09 14:39. Заголовок: Путь к совершенству:-))

Всем привет!Сижу читаю уже целый день!На прошлой неделе все силилась и настраивалась на недельное голодание,но прочитав многие дневники теперь в раздумьях....
Немного о себе:рост 168,вес 76(((
Хочу похудеть на 20 килограмм,думаю будет просто супер!!!
Вот для такого снижения веса какое голодание более оптимально?Может быть каскадное? 2\2 может попробовать,как считаете?и у кого есть опыт,подскажите,сколько за месяц такого голодания может уйти килограммов?Заранее спасибо всем за ответы!!!Так уже хочется начать терять ненавистные килограммы(((

 Отправлено: 17.06.09 22:45. Заголовок: Avesta да конечно н..

Avesta
да конечно нет смысла....знаешь ,я в идеале хочу,когда скину вес,позволять себе в неделю один день ЕСТЬ все что хочется!!!но потом придеживаться правильного питания и все равно один раз в неделю голодать!!!(как раз после обжираловки)))Просто мне сейчас мои 55 кило кажутся такими недостижимыми!!!!!

 Отправлено: 18.06.09 07:01. Заголовок: Ну вот...второй день..

Ну вот...второй день голоданияя!Прочитала дневник зайчонка и прибавилось уверенности,что мы сделали правильный выбор насчет сроков голодания!!!Да и результат у зайчонка за месяц 12 кило это просто супер!!!!! Давайте,девчонки,держимся!!!как же я хочу стать худенькой,стройненькой и купить себе белый костюм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 18.06.09 07:26. Заголовок: Итак,вес утром 75 кг..

Итак,вес утром 75 кг(-1,5)

 Отправлено: 18.06.09 07:55. Заголовок: Всем Доброго утра! ..

Всем Доброго утра!

Stasyka, поздравляю с первыми успехами! ))

Я еще не взвешивалась, завтра планирую. Но по ощущениям - должно немного сброситься за эти дни.

Вчера вечером и сегодня утром болит голова. Даже и не знаю, что с этим делать. Таблетки пить не буду.

И еще уже второй день снится всякая неприятная муть... Вот так.

 Отправлено: 18.06.09 08:26. Заголовок: Avesta у меня слава..

Avesta у меня слава богу голова не болит..ну если так ..чуть чуть неприятно...а снилось мне тоже какая то фигня...может,клизьму сделаешь?полегчает?

 Отправлено: 18.06.09 08:38. Заголовок: Stasyka ага, сдела..

Stasyka

ага, сделаю.. Тока мне кажется у меня внутри уже ничего и нет. Извиняюсь за подробности, в туалете за эти три дня была максимум пару раз ((

Читаю дневники девчонок, всё таки молодцы, такие результаты впечатляющие...

А вот как быть в выходные? Мы обычно едем на дачу всей семьей, с родителями, которые конечно ни о каком голодании даже слышать не хотят и накрывают целую поляну всякой еды... ((((

 Отправлено: 18.06.09 08:58. Заголовок: Avesta ну до выходн..

Avesta
ну до выходных мы закончим голодание...и на выходные кушай овощи и фрукты))

 Отправлено: 18.06.09 09:00. Заголовок: Скачала аудоикнигу Б..

Скачала аудоикнигу Брегга"Чудо голоданию")))Лежу-слушаю)))

 Отправлено: 18.06.09 09:09. Заголовок: Stasyka Ух ты! ЭВР..

Stasyka

Ух ты! ))) Ты просто МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!! ))) тоже хочу!!! а ты откуда качала?

 Отправлено: 18.06.09 09:16. Заголовок: Avesta Отсюда)) ht..

Avesta

Отсюда))
http://kinozal.tv/details.php?id=331209

 Отправлено: 18.06.09 10:35. Заголовок: Stasyka Тоже скачал ..

Stasyka Тоже скачал ,хоть знаю почти наизусть ,сегодня у меня 3-ий день на голоде ,как станет хуже ,включу буду слушать.

 Отправлено: 18.06.09 11:18. Заголовок: матроскин Ага,я то..

матроскин

Ага,я тоже так решила)))
А у тебя ккие параметры?и с какой целью голодаешь?

 Отправлено: 18.06.09 11:47. Заголовок: Stasyka Мой рост 18..

Stasyka Мой рост 183см. В начале голодания весил 68 кг. Сегодня утром на 3-ем дне взвесился уже 65 кг. 3кг. за 2дня
Проблем со здоровьем нет,только гибкость плоховата ,ну цель как у многих почистить организм от грязи.

 Отправлено: 18.06.09 11:48. Заголовок: матроскин ну ясно)..

матроскин

ну ясно))худеть явно не нужно)))ну удачи в очищении!!))

 Отправлено: 18.06.09 12:02. Заголовок: Stasyka , успехов те..

Stasyka , успехов тебе!

Тебе-то сбросить немного нужно, так что не ной , а дерзай!
У меня примерна такая же ситуация была, поэтому знаю - в таком весе и -5 кг. - заметно очень сильно

Кстати, сколько дней решила голодать?

 Отправлено: 18.06.09 12:15. Заголовок: Василиса ну ниче с..

Василиса

ну ниче себе-немного))))Целых 20 кило!!В идеале конечно 25,ну ладно..это потом))))
Я тут почитала очень много дневничков,в том числе и твой и решила месяц поголодать 3 через 4...через месяц посмотрю,сколько уйдет(надеюсь много)))
Если немного-начну 7 дней голода-7 выхода..и новый заход...надеюсь..нормально скину..ну а если тогда ничего не получится..тогда пойду на 14 или 21))))

Спасибо за пожелание!!!Я верю в себя!!1Сколько раз я обманывала сама себя...мне даже уже стыдно не только перед окружающими,но и перед самой собой..а муж мой по моему вообще не верит...он конечно не говорит,но я чувсвтую!!!Я хочу ДОКАЗАТЬ и в первую очередь,себе,что я СМОГУ!!!!!

На одном сайте американском нашла купальник офигенский за 300 баксов))))Так вот муж пообещал купить,коли похудею!!)))))

 Отправлено: 18.06.09 12:38. Заголовок: Конечно, немного! Пр..

Конечно, немного!
Представь, скинешь 10 кг. - будешь намного худее, чем раньше, будешь УЖЕ стройной девушкой. Поверь, знаю, что говорю, я каждый килограмм отслеживала
А дальше - как ЛЕПКА - сама будешь видеть, что и где ... Наметишь план

А стыдится не нужно, здесь, на форуме, процентов 80 точно - худеющие
Кстати, отличная мотивация - купальник!

 Отправлено: 18.06.09 12:47. Заголовок: Василиса ну да..сей..

Василиса
ну да..сейчас хотя бы 65))Потом новая точка отсчета..так классно будет!!!
а ты как считаешь мой план по голодовке нормальный?Может быть со своим багажом посоветуешь мне?

 Отправлено: 18.06.09 13:14. Заголовок: Сегодня утром вес -5..

Сегодня утром вес -55.1. Как-то пока всё легко проходит,кушать совсем не хочется! Наверно попробую поголодать подольше.

 Отправлено: 18.06.09 13:39. Заголовок: ясмина посмотрим к..

ясмина

посмотрим как и что
ты сегодня второй день?