Отправлено: 15.06.09 14:39. Заголовок: Путь к совершенству:-))

Всем привет!Сижу читаю уже целый день!На прошлой неделе все силилась и настраивалась на недельное голодание,но прочитав многие дневники теперь в раздумьях....
Немного о себе:рост 168,вес 76(((
Хочу похудеть на 20 килограмм,думаю будет просто супер!!!
Вот для такого снижения веса какое голодание более оптимально?Может быть каскадное? 2\2 может попробовать,как считаете?и у кого есть опыт,подскажите,сколько за месяц такого голодания может уйти килограммов?Заранее спасибо всем за ответы!!!Так уже хочется начать терять ненавистные килограммы(((

 Отправлено: 18.06.09 17:58. Заголовок: Stasyka Ну как нас..

Stasyka

Ну как настроение?

Я наверное щас умру, от воды уже тошнит...

Блин ну вот как девчонки сбрасывают по 30 кг??? Это ж какую силу воли надо иметь!!! Тут свои 10 никак не одолеешь...

Где были мои глаза когда я уминала сухарики с чипсами, они чё, не видели ЧТО я ела?? (((

Грустно...

 Отправлено: 18.06.09 19:21. Заголовок: Avesta да я вроде ..

Avesta

да я вроде нормально)))терпи завтра еще один денечек)))
и мы тоже похудеем-не боись!!)))))

 Отправлено: 18.06.09 20:12. Заголовок: Stasyka,я второй ден..

Stasyka,я второй день.Чего то под вечер я напилась воды,еле хожу.Надеюсь,завтра это не отразится на весе.

 Отправлено: 18.06.09 20:35. Заголовок: ясмина ну значит м..

ясмина

ну значит мы вместе
данет наоборот хорошо водичку пить
ну и ты же ходишь по маленькому?я-часто)))

у тебя какая схема голода?

 Отправлено: 18.06.09 21:47. Заголовок: Stasyka. Я ещё не ре..

Stasyka. Я ещё не решила сколько буду дней голодать.Как только начну сбрасывать за сутки по 200-300 грамм, так буду выходить.Завтра ещё точно буду голодать.Мне за 2 недели надо скинуть как можно больше,так что буду стараться.Ты только сама держись. Вместе веселей.

 Отправлено: 18.06.09 22:26. Заголовок: ну я завтра тоже точ..

ну я завтра тоже точно еще буду..а потом выход..на след неделе опять 3 дневный заход..

 Отправлено: 19.06.09 09:33. Заголовок: Я чего то не поняла,..

Я чего то не поняла,за ночь потолстела на 200 грамм,сейчас мой вес 55.3. Сегодня я буду пить меньше воды.

 Отправлено: 19.06.09 09:46. Заголовок: Девченки, а я сорвал..

Девченки, а я сорвалась....опять...
Сегодня еду на 5 дней к родителям, возьмусь еще раз! Будем на даче, свежий воздух. Книгу взяла с собой.
Так здорово, что у вас получилось все!!!
Эх, что ж я так....

 Отправлено: 19.06.09 10:05. Заголовок: Katie Не ругай себ..

Katie

Не ругай себя!Но у тебя должна быть цель!!!

 Отправлено: 19.06.09 10:05. Заголовок: ясмина странно..я ..

ясмина

написала и исправилась,посмотрев н вчерашний результат...и чо то расстролась тоже)
у меня сегодня вес 74,600..то есть на 400 грамм только...блин..это же мало..

 Отправлено: 19.06.09 10:11. Заголовок: Вес с утра 74,600 М..

Вес с утра
74,600
Минус 400 грамм..
что то я расстроена! .

 Отправлено: 19.06.09 10:56. Заголовок: Stasyka Да,чего то ..

Stasyka Да,чего то вес у нас не уходит. Сегодня ещё один денёк голода,завтра посмотрю каким будет результат.Если ничего не скину,буду выходить.

 Отправлено: 19.06.09 11:12. Заголовок: А я завтра взвешусь,..

А я завтра взвешусь, посмотрю есть ли прогресс... Мдяяя... А если нет??!! Какие дальнейшие планы? Мне всё же думается ему три дня маловато, он наверное в шоке еще, организьм наш... Особенно если голодаешь редко..

Где-то читала что лучше не взвешиваться так часто, лучше раз в три дня.

 Отправлено: 19.06.09 11:25. Заголовок: Avesta я сегодня т..

Avesta

я сегодня точно последний день..завтра выхожу...а с понедельника опять на трехдневку...если уж и тога не будет результатов более менее..тогда перерыв и на 7 дневку...

 Отправлено: 19.06.09 11:27. Заголовок: Avesta прогресс по..

Avesta

прогресс по любому будет..а ты вообще не взвешиваешься?)ну по животу же чуешь что втягивается))
а теперь и есть боюсь из за страха что опять все наберется))

 Отправлено: 19.06.09 12:13. Заголовок: Stasyka Неа, на эт..

Stasyka

Неа, на этой неделе не взвешивалась. Дома весов нет, тока на даче. Поэтому последний раз в те выходные. Поэтому и жду чего завтра весы покажут, сюприз будет...

А по одежде конечно чую.. Тока боюсь что это не жир уходит, а желудок к спине прирастает..

Тут вообще прикол получается - худые изначально места(ноги, ребра и ключицы) еще худее сделались, за счет ухода воды видимо. А те что были хомячные (животик и бочка) - на фоне худых еще больше вырисовываются теперь. Вот такое Чудо в перьях получилось из меня за три дня :)))) Красотка млин...

Хотя муж прям балдеет, говорит очертания фигуры четче стали, чтоли...

 Отправлено: 19.06.09 12:17. Заголовок: Stasyka пишет: а те..

Stasyka пишет:

цитата:

а теперь и есть боюсь из за страха что опять все наберется))

ЖораФобия - я это теперь так называю.. У меня та же фигня...

 Отправлено: 19.06.09 14:36. Заголовок: :sm38: Avesta и чо..

Avesta
и чо делать?))не жрать?)))

мой муж тоже заметил очертания)))))))))

а ты на этом закончишь или еще бдуешь голодать?

 Отправлено: 19.06.09 14:53. Заголовок: Девушки, привет :sm1..

Девушки, привет

Всё у вас нормально проходит, не паникуйте
Если вы действительно всё делаете правильно - воды не менее 2 литров, клизмы и не наедаетесь по ночам (о чём на утро напрочь забываете ), то всё в порядке

А отвесы бывают разные, всё зависит, напишу банальную фразу, от наших индивидуальных особенностей!
И потом, у меня тоже такое было - за день отвес всего 200гр. (это был четвёртый день голода), а ещё через день отвес 1700гр).
Главное, путь продолжать размеренно и спокойно, по возможности с хорошим настроением!

Удачи вам довести начатое до конца

Пора-то какая прекрасная - худейте, подтягивайтесь и дефелируйте в красивых нарядах, срывая восхищённые взоры мужчин

 Отправлено: 19.06.09 15:08. Заголовок: Василиса Спасибо! ..

Василиса

Спасибо!
Василиса!!!!
буду надеяться,у меня все получится!!!
Просто вот думаю,если я так буду три через четыре голодать,это сколько мне не есть мяса например или рыбки...(((одни овощи да фрукты получается?)))

а ты после шести ешь?