Отправлено: 14.05.11 13:21. Заголовок: Как бросить худеть (практический курс).

Новая тема про конечный результат

Тему открыл с телефона, поэтому было всего одно предложение. Теперь подробнее, о чем это.
Недавно вышла книжка с таким же названием, идея которой взглянуть на проблему с уровня формирования смыслов и принятия решений.
Книжка состоит из тех же постов, которые есть на этом форуме в моих темах. Только перегруппированы в соответствии с редакторской задумкой. Поэтому книжку можно не приобретать, а прочитать темы "Голодать не нужно для снижения веса" все продолжения и другие темы.

Здесь на форуме по мере возможностей буду продолжать диалоги и полемику на эту живую тему.
Некоторые люди ходят в горы, а некоторые периодически худеют, а для того, чтобы было чем худеть, перед тем набирают вес. Это спорт такой. Похож на альпинизм. Покорение вершин в похудении. Можно, наверное, даже разряды присваивать. Мастер спорта по похудению.

В этой теме хотелось бы обращать внимание участников на мотивы, установки (которые не осознаются, но могут быть выявлены со стороны и тем самым пересмотрены), ресурсы психики, которые имеют конечный объем, структуру личности, которая меняется с изменением телесности и другие особенности, которые лежат в основе нарушения пищевого поведения.
Многое уже сказано и общей теории достаточно, чтобы каждому выбрать для себя свой Путь.
Тем не менее, особо интересные случаи будут рассмотрены.

 Отправлено: 24.05.11 08:32. Заголовок: Э-эээ... :sm113: ..

Э-эээ...


Habiba пишет:

цитата:

Это по калорийности как 2 кг морковки.

Habiba , ты как начнешь эту правду про ккал вещать, мне сразу сдохнуть охота...
Ты конечно все верно подсчитываешь.. видно и исключать уже научилась.. Везучка!
Но ты мне лучше скажи, что мне с этой горой моркови делать????
Вот счастье то.. Я ее не хочу..
Конечно, моя желаемая пищевая жизнь её не исключает...
Только я еще рыбки хочу и мяска, "правильно" приготовленных...
Мне вчера ta рассказала про плов с мидиями и имбирем...
Ну хоть беги в ночь, за всеми продуктами...
Сегодня вечером попробую приготовить.. надеюсь, на завтра..

 Отправлено: 24.05.11 10:09. Заголовок: Кся, по поводу сниже..

Кся, по поводу снижения веса, думаю, в среднем надо 1-1,5 процента в неделю. Поэтому когда чуть больше, когда чуть меньше.
Пусть мысль о переснижении Вас больше не тревожит.

 Отправлено: 24.05.11 10:12. Заголовок: Хорошо :sm86: пусть..

Хорошо пусть не тревожит..

 Отправлено: 24.05.11 10:19. Заголовок: Подсчет калорий дает..

Подсчет калорий дает информацию.Любая информация помогает делать выбор.Т.е. всегда знания умножают печаль...)Поэтому мне легче скушать одну конфетку,а не три.Мясо ,кстати ,очень мало калорийное.Ксюха! У тебя совсем все по-другому в вопросах еды.)))Для меня еда -это всегда была просто еда, а для тебя ЕДА.Удовольствие.Это же не плохо,а просто по-другому,чем у меня.Поэтому тебе,наверное,нужно уменьшать порции.Есть как обычно,но меньше.Если начинаешь больше пить воды,то часто уменьшаются порции.Можно и МАРС скушать,если хочется.))И даже ...О УЖАС,,, ЧИПСЫ! ))) Главное спокойствие.Прежде всего постепенность,регулярность и спокойствие.

 Отправлено: 24.05.11 10:24. Заголовок: Habiba пишет: Поэто..

Habiba пишет:

цитата:

Поэтому тебе,наверное,нужно уменьшать порции.

Это точно...
И вкусно надо, ага...
Чипсы мы не едим...
Хоть какое то достижение...
Кстати-и где моя вода-а!!!!

 Отправлено: 24.05.11 10:32. Заголовок: Для того,чтобы умень..

Для того,чтобы уменьшать порции нужно хоть раз их взвесить.И не говорите,Олег,что я зануда.))) Хотя бы разово.)))Я вот теперь знаю,что большая миска салата-это всего 200 гр и соответственно до 100 ккал,а большая отбивная-это уже 200 гр и соответственоо...не буду...не буду...))))

 Отправлено: 24.05.11 12:02. Заголовок: А вот и я. Опять вес..

А вот и я. Опять весь ваш спор прозивала
Хочу написать и свои пару слов.
Ленушка Ленушка пишет:

цитата:

ешь все подряд и периодически мори себя голодом,после которого наберешь в ДВА раза больше-вот он смысл жизни "жрать и голодать

Скажи, а ты по чьму опыту судишь? Сама или кто-то близкий поправлялся в ДВА раза после голода на вредной пище? Или , может, организм пытался восстановиться и набрать потеряного, да не сдержался на чем-то и перебрал??? Я вот голодала не долго и похудела на 5 кг и наела за две последующие недели 7кг. Не всем полезным. НО!!! Голодом не только худеют, а еще и очищаются, и результат этого очищения меня ооооочень порадовал. К чему это я все. Не стоит быть столь категоричнымиЛенушка


Все мы в разной мере понимаем что нам нужно сейчас, все мы разные, но в принципе, к цели идем одной. От этой цели все мы -на разном расстоянии., причем скорость движения у нас тоже разная. И кто раньше ее достигнет -тоже еще вопрос. Посему предлогаю, не судить других. Как там в заповеди?

 Отправлено: 24.05.11 12:16. Заголовок: анютка голодал мой ..

анютка голодал мой отец каждую весну,21 день,считал это чисткой после зимы,пил с утра натощак отвар овса с медом.Всю жизнь занимался спортом,худым не был никогда,эх горазд был поесть,любитель майонеза,копченого,жаренного и т.п.Дожил до 54 лет.Я не хотела никого обидеть,пардонте. Уже писала первый голод был вместе с сестрой,она всегда весила 46 кг,теперь весит 90 при росте 153 см.Причины теже-ем что хочу и сколько влезет "я себя очень люблю"-это так называется.Судить никого не собираюсь,я достигла,почти.(1.500 осталось),своей цели Остатки сами уйдут,лето началось,жара...К длительному голоду прибегла второй раз в жизни,для похудения т.к. гипотериоз,диетами вес не сдвинуть.Интересно получается лишний вес-ставят гипотериоз,вес в норме диагноз снимается,и уже не нужно пить гормоны.

 Отправлено: 24.05.11 12:19. Заголовок: Хочу ,как говорит Кс..

Хочу ,как говорит Кся, пофлудить.

Нашла я тут себе новую работенку. Еще не знаю- стоит ли сильно радоваться...но все-равно уже радуюсь Основным требованиям моим отвечает, еще и по специальности и относительно близко от дома. Засобеседывали меня вчера....до ужаса. Три человека пытались узнать :кто я и что знаю-умею?
В итоге взяли на испытательный срок. Наобещала я разобраться со всем новым и вспомнить старое(6лет уж прошло с окончания ВУЗа), а теперь переживаю-- справлюсь ли я
Пока прохожу медосмотр.
А это отдельная тема
Все имеющиеся при себе деньги наша бесплатная медицина выудила к 8-30 утра.
А что говорить, если очередь в 7-15 утра за талонами к врачам составляла человек 40?
И я голодная и засыхающая только к обеду вернулась домой, дабы взять денег и поесть- и опять в местную поликлиннику? Меня даже к онколагам уже успели сегодня послать

 Отправлено: 24.05.11 12:24. Заголовок: Ленушка Ленушка пише..

Ленушка пишет:

цитата:

она всегда весила 46 кг,теперь весит 90 при росте 153 см.Причины теже-ем что хочу и сколько влезет "я себя очень люблю"-это так называется.Судить никого не собираюсь

Первые два передложения и третье- сами себе противоречат.
А может любовь не конкретно к майонезу и поесть, может, не просто,-любовь к себе, а психологические проблемы? Не решенные конфликты и стрессы???

А что простой ЗОЖ-овец не любит себя? И ест полезности из хорошего уважения к другим?

Ленушка, очень хорошо что ты достигла своей цели. Молодец, я читала. Но есть ли у кого-нибудьв жизни гарантия о том что через пару лет лишние кг не вернуться? Вроде, нет.

 Отправлено: 24.05.11 12:45. Заголовок: Всему можно найти оп..

Всему можно найти оправдание,не правда ли В случае с моей сестрой она просто-разьелась... грустно и печально смотреть на нее,сахарный диабед на пятки наступает...

 Отправлено: 24.05.11 12:52. Заголовок: Ленушка! Не всегда л..

Ленушка! Не всегда лишний вес от обжорства,а болезни от лени.Все намного сложнее.А Ваша категоричность не может никого обидеть.Все давно взрослые люди.Только собрались с целью помочь дружеским советом .а не уличать злобными обвинениями! )Уже давно никто не боится плавленных сырков.))) А Вы позвольте Вашей сестре самой распоряжаться своей жизнью и своим телом в том числе.

 Отправлено: 24.05.11 13:22. Заголовок: :sm38: У нас народ в..

У нас народ вообще обалдел..
Притащил мне один нач. отд. авансовый.. Проведи , говорит побыстрее, и денег дай...
Представительские расходы...
Москвичи приезжали..
В чеках там понятно- рестораны, такси... и до кучи..
- Услуги шоу (мужской) 3 шт.
- Приват-коктейль 6 шт..
Habiba , как ты думаешь, для бухучета провести можно?
И что такое приват-коктейль?
Кстати, один этот коктейль 65 $ стоит..
Гречку съела, и 2 груши...
Мне хорошо!

 Отправлено: 24.05.11 14:14. Заголовок: http://www.mai.by/ev..

http://www.mai.by/events/jxvnz3.html
Если камушек принесет,провести можно.))

 Отправлено: 24.05.11 15:08. Заголовок: Да,Ленушка , как-то ..

Да,Ленушка , как-то не по-европейски.
Я думал меня одного оторопь взяла.

 Отправлено: 24.05.11 15:18. Заголовок: Вот уж точно все мы ..

Вот уж точно все мы разные,сколько людей столько мнений кого то пинать надо,а с кем то няньчиться,но если всю жизнь няньчиться будет ли толк?

 Отправлено: 24.05.11 16:42. Заголовок: Это хорошо что хорош..

Это хорошо что хорошо

 Отправлено: 24.05.11 17:23. Заголовок: Habiba пишет: Если ..

Habiba пишет:

цитата:

Если камушек принесет,провести можно.))

А-ааа! Понятно теперь!
Мужское шоу- это наверняка, мужской народный ансамбль песни и пляски..
Должны же серьезные дядьки, за разговором о деле, развиваться культурно..
На количестве коктейля, конечно, могли бы и поэкономить.. Дался им этот камень..
Но на всякий случай закинула на непринимаемые для расчета кабалы на прибыль..
Вдруг налоговики тож не знают, что такое приват- коктейль.. Где я потом твою ссылку искать буду..
Олег пишет:

цитата:

Я думал меня одного оторопь взяла.

Нет, не одного.. Моё...

цитата:

Э-эээ...

это тож, та самая оторопь на тему трупов..
Но в чем-то Ленушка, безусловно, права..
Ленушка пишет:

цитата:

кого то пинать надо,а с кем то няньчиться,но если всю жизнь няньчиться будет ли толк?

Иду готовить плов с мидиями..

 Отправлено: 24.05.11 17:39. Заголовок: Пинать нужно исключи..

Пинать нужно исключительно СЕБЯ.У таких себяпинающих не остается сил других пинать ИМХО.С другими они обычно вежливы и деликатны.И соответственно наоборот! )) Пинать кого-то все легче,чем себя? Только будет ли толк?

 Отправлено: 24.05.11 17:46. Заголовок: Извиняюсь не трупов,..

Извиняюсь тел,исправила.Все просто,есть документальный фильм.В Германии не помню в каком городе,и по поводу чего призвели эксгумацию тела пятилетней давности,оно оказалось не тленным,т.е как захоронили таким и осталось.Провели исследование,причина-пищевые добаки и консерванты,эксгумировали еще два тела десяти и пятнадцатилетней давности-тоже самое.Получается что употребляя пищевые добавки мы консервируем себя.Страшно становиться.Отсюда столь не утешительный вывод,мы живем за счет продажи нефти и газа,как будут жить наши дети...Это же природа и все взаимосвязанно.