Отправлено: 12.03.09 13:56. Заголовок: Путь длиной в минус 40 кг

Добрый день, дорогие форумчане....
Вот, и я решилась к вам присоединиться... В рязряд худышек я никогда не входила, но в форме немного себя держала. К своему стыду, на данный момент, в свои 25 лет при росте 168см я докатилась плавно, но верно до 95 кг. Мечтаю о 55кг. Поэтому с сегодняшнего дня решила вести упорную борьбу с ненавистными килограммами. При чем планирую достичь хотя бы 60 кг уже к своему дню рождению (это будет мой самый щедрый подарок, который я могу себе приподнести. Планирую голодать ступенчато: 3 раза по 10 дней с выходами между ними дней по 4-5 и с длинным выходом после последней декады. Очень надеюсь на ваши советы и поддержку. Надеюсь, у меня все получится...

 Отправлено: 06.04.09 12:17. Заголовок: Василиса Все в поря..

Василиса Все в порядке... было просто плохое упражнение... с сегодняшнего дня опять в голод... с утра ве 84,8 кг... посмотрим сколько за эту неделю уйдет... самое поразительное, что о продуктах, которыми я раньше питалась даже и не думаю практически... мясо совершенно не хочется, небольшая ностальгия по молоку... единственно иногда рыбой красной есть желание полакомиться, ну и фруктами, конечно... я рада...

 Отправлено: 06.04.09 16:37. Заголовок: An4ik , умничка-дево..

An4ik , умничка-девочка! Так и меняются вкусовые пристрастия! Ты же не на всю жизнь отказываешься (по крайней мере так себе надо говорить ), будет еще зима, будут праздники всякие, накрытые столы... А сейчас наступает пора овощей, потом ягоды пойдут, фрукты, надо витаминизироваться И обязательно после выхода купи себе красной рыбы и с удовольствием съешь! Себя надо хвалить и вознаграждать
Успеха на голодании!

 Отправлено: 06.04.09 16:56. Заголовок: An4ik У тебя супер и..

An4ik
У тебя супер изменения!Это хорошо что организм перестраиваеться.
Ведь вести ЗОЖ,это огромная робота.
В сильных людей все получится.

 Отправлено: 06.04.09 17:58. Заголовок: An4ik , я рада :sm12..

An4ik , я рада

loreli очень верно написала - потом, когда добьёшься своей цели (не люблю это слово доБЬЕШЬся ) , будешь в качестве бонуса ИНОГДА позволять себе праздники живота (это, конечно, не ЖОР, а просто смакование той же красной рыбки, тортика или ещё чего), главное не забывать, что это праздник, а не образ жизни
Я пару раз уже себе устраивала такие дни, а на следующий делала разгрузочный, ты ещё потом поймаешь кайф от того, что можешь "держать в рамках" своё питание и вкусовые предпочтения

До 2 мая - ещё ого-го!
Успехов тебе, милая

 Отправлено: 06.04.09 23:08. Заголовок: Молодец! Хорошие у т..

Молодец! Хорошие у тебя настрои!
А с весами похоже у всех беда....

 Отправлено: 07.04.09 15:16. Заголовок: loreli , Василиса , ..

loreli , Василиса , Ангелина ,Olga_Ohr Спасибо. барышни.. так приятно, когда вы поддерживаете... сразу еще раз убеждаешься в правильности выбранного пути...

Сегодня с утра вес был 84 кг... уходит приблизительно по 600-800 г зв сутки... наверно, это неплохо.... просто я очень нетерпеливая... хочу все и сейчас... буду запасаться терпением... терять по 5 кг в неделю...

 Отправлено: 07.04.09 19:38. Заголовок: An4ik , поверь 5 кг ..

An4ik , поверь 5 кг в неделю при выбранном тобою режиме - это ОЧЕНЬ хороший результат

Посмотрела на линеечку твою - уже -11 кг!
Поздравляю с началом расставания со вторым десятком

 Отправлено: 07.04.09 22:06. Заголовок: Да, An4ik 5 кг в нед..

Да, An4ik 5 кг в неделю это очень даже хороший результат!!!
Супер, молодец!!!

 Отправлено: 08.04.09 10:54. Заголовок: An4ik , 5 кг в недел..

An4ik , 5 кг в неделю - это вообще супер! Это очень много, хвалить себя надо, а не ругать...

 Отправлено: 08.04.09 12:18. Заголовок: Василиса ,Olga_Ohr ,..

Василиса ,Olga_Ohr ,loreli ну.. если вы, мои дорогие знатоки, говорите - то это точно хороший результат... просто мне хочется большего... терплю... хорошо, что такой метод голода хорошо переношу.. это совершенно мне не приносит неудобств...

 Отправлено: 08.04.09 21:39. Заголовок: Этож замечательно, ч..

Этож замечательно, что тебе в таком режиме комфортно! Значит так и продолжай!
Здесь почти все делают так как им оргнизм подсказыват, а твой согласен с тем как ты делаешь, значит все правильно!
Молодчинка!

 Отправлено: 11.04.09 15:01. Заголовок: An4ik , ну как ты та..

An4ik , ну как ты там? Все по плану, пьешь соки? Ты работаешь в выходные?

 Отправлено: 11.04.09 19:13. Заголовок: голодайте насухо рез..

голодайте насухо результат ошеломительный!

 Отправлено: 11.04.09 19:39. Заголовок: приветик,Анчик :sm24..

приветик,Анчик
как у тебя дела?
возвращайся к нам,ждем!!!

 Отправлено: 13.04.09 11:00. Заголовок: loreli По плану.. пь..

loreli По плану.. пью.. вес немного увеличился... Да, бывает и на выходных работаю... вернее редко не работаю...

олег1967 Тяжело насухо голодать... а на сколько ошеломительный?

Ангелина да я всегда с вами.. просто замоталась по работе... исправлюсь...

 Отправлено: 13.04.09 21:30. Заголовок: An4ik молодчина, что..

An4ik молодчина, что не бросаешь и придерживаешься плана!
Говорят, сухое голодание гораздо тяжелее переносится, но я сама не пробовала.
Мне кажется твой режим 5/2 и так довольно жесткий, кудаж тут еще сухое?

 Отправлено: 14.04.09 12:19. Заголовок: Olga_Ohr Я вот тоже ..

Olga_Ohr Я вот тоже так думаю... при сухом сразу ритм организма сбивается... жестко так голодать...

 Отправлено: 14.04.09 13:57. Заголовок: An4ik пишет: при с..

An4ik пишет:

цитата:

при сухом сразу ритм организма сбивается.

ой,я не знаю,как бы не было полезно сухое голодание,но я даже пол дня не выдержу.

когда рядом нет воды начинается паника

меня от слова,,сухое,, уже сушит,пойду лучше водички выпью.
всего тебе хорошего,Аничка,и спасибо за поздравления!!!!

 Отправлено: 14.04.09 20:14. Заголовок: Ангелина , и я не мо..

Ангелина , и я не могу сухое, даже представить не могу, что я полдня выдержу, мне без воды точно не прожить и дня . Но есть люди, которые и по жизни мало пьют (а я водохлеб), вот они прекрасно голодают насухо и очень довольны результатами. И воду они не могут пить на голодвнии, их чуть ли не тошнит от нее. Вот таким людям и надо пробовать сухое голодание, я думаю.

An4ik , Я согласна с Olga_Ohr , я тоже думаю, что для твоего организма и так много стресса, зачем сейчас усилять. Вот когда сделаешь паузу - ведь когда-никогда ты должна будешь паузировать и пройти полное восстановление, иначе надорваться можно - тогда после восстановления можно и попробовать, если хочется.

 Отправлено: 15.04.09 11:39. Заголовок: loreli Надо, наверно..

loreli Надо, наверно, сделать паузу... но боюсь, что я не остановлюсь пока не достигну задуманной цели.. это мой упрямый характер Тельца срабатывает... так что надорвусь, но свое получу...