Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 19.02.10 08:44. Заголовок: Олег пишет: "Ув..

Олег пишет:

цитата:

"Уверенность - лучший друг худеющих" Индейская народная пословица.

Сам чтоли придумал ?

 Отправлено: 19.02.10 09:00. Заголовок: Как можно? Шутит! :s..

Как можно? Шутит!

 Отправлено: 19.02.10 10:49. Заголовок: Мой обед: курага, че..

Мой обед: курага, чернослив, изюмчик.
Наелась спаржи .
Переела похоже. , что то про Плерому, которая есть Ничто или Полнота.
Олег , я правильно читать собралась? Это и есть то самое увлекательное чтиво?
Хорошо, что впереди выходные, время есть.

 Отправлено: 19.02.10 11:58. Заголовок: Именно про Плерому, ..

Именно про Плерому, Абраксиса, Бога и Дьявола.
А также про дух и плоть.
Чтиво может и не настолько увлекает, как приключенческие рассказы, но заставляет шевелить мозгами.
Какой банан и кофе?
Это что плюс к обеду?
Бананы нам воббще противопоказаны.
Бананы - это фруктовое сало.
А кофе - жидкое мясо.
И на мясо и на кофе, организм реагирует схоже, вырабатывая мочевиную кислоту, которая потом становится причиной отложения уратов.
Так что пост - он ведь без мяса, а обходной маневр и реакция та же?
Не, надо что-нибудь другое.
Зеленый чай, например. И не с бананом а с фиником.

 Отправлено: 19.02.10 12:16. Заголовок: Олег пишет: Бананы ..

Олег пишет:

цитата:

Бананы - это фруктовое сало. А кофе - жидкое мясо.

Вкусно сказано!
Кругом засады.
Совершенно нечего есть, хоть ложись и помирай.

 Отправлено: 19.02.10 12:34. Заголовок: Привет, а я тут отоб..

Привет, а я тут отобедала...
Как всё поместилось в меня , не знаю.
Фрукты -2 небольшие груши-это еще ничего...
Овощи-сегодня мало чуть-чуть капустку с дочкой похрумкала
Что захочется-гречка с маслом с соусом боллонез( кусненько-кусненько, как доча говорит)+ 1,5 сосиски.
Ватрушка с творогом!!!!!!!(свеженькая, тоже кусненькая).
Да, признаюсь честно- доела утром за дочкой кашу, жалко было выбрасить ( овсяночка на молоке с бананом и изюмом).
Быстрее бы доча в садик начала ходить, а то один соблазн и искушение.
Смотрю на ваши отчеты и стыдно становится, получается я и за вас ем, вы на одних сухофоруктах держитесь, за то отвес у вас хороший будет!!!!!!!!!

 Отправлено: 19.02.10 13:02. Заголовок: Тато пишет: Да, при..

Тато пишет:

цитата:

Да, признаюсь честно- доела утром за дочкой кашу, жалко было выбрасить ( овсяночка на молоке с бананом и изюмом).

Может поискать где-нибудь птичник или просто кормушку для птичек, куда было бы не жалко выбрасывать?
Или может у соседей хрюшка какая есть?

 Отправлено: 19.02.10 13:40. Заголовок: -Доктор! У меня проб..

-Доктор! У меня проблемы.Я за всеми доедаю...Вот лишний вес...
-Заведите свинью!
-Что и за свиньей доедать???

 Отправлено: 19.02.10 13:58. Заголовок: Мой обед 2 яблока, 3..

Мой обед
2 яблока, 3 сливы, изюм
морковка, морская капуста.
Неплохо, хорошо даже.

 Отправлено: 19.02.10 15:47. Заголовок: Олег пишет: Или мож..

Олег пишет:

цитата:

Или может у соседей хрюшка какая есть?

Если только на балконе....

 Отправлено: 19.02.10 16:12. Заголовок: Потом подумал и доба..

Потом подумал и добавил 2 огурца, 2 помидора, квашеной капусты, головку чеснока.

Вот такой вот полисыроед.

 Отправлено: 19.02.10 17:18. Заголовок: Так пора уж добавить..

Так пора уж добавить .
Чего голодом то сидеть..
Чеснока не много ли?
Тато , это ты или Аленка?

 Отправлено: 19.02.10 17:56. Заголовок: Чеснока нормально. П..

Чеснока нормально. По вкусу. Истосковался за неделю.
Иногда как нахлынет желание чеснока.
Наверное внутренняя фауна требует.

 Отправлено: 19.02.10 18:49. Заголовок: Не смог удержаться, ..

Не смог удержаться, чтобы не поделиться
К.Г. Юнг писал в "Борьбе с тенью":
"Мы, психологи, путем длительного и болезненного опыта, хорошо усвоили, что когда человека избавляют от его комплексов, он лишается своих лучших ресурсов. Ему можно помочь, лишь поставив в известность о них, для того, чтобы начался внутренний конфликт. В этом случае комплекс становится фокусом жизни. Все, что исчезает из вашего психологического арсенала, способно принять личину враждебного соседа, который неизбежно вызовет ваш гнев и сделает агрессивным. Без сомнения, лучше знать, что ваш худший враг находится близко, прямо в вашем сердце. Человеческие воинственные инстинкты неискоренимы - поэтому состояние совершенного мира немыслимо."

В этой связи задаю вопрос, а не утратим ли мы некий моторчик для работы над собой, став стройными?
И так ли реально хочется нма быть стройными?
Если да, хотелось бы некой фантазии на тему: "Что я начну делать, став стройной настолько, насколько мне хочется"
Пофантазируйте, дорогая Кся и дорогая Тато, пожалуйста.

 Отправлено: 19.02.10 21:53. Заголовок: Доброго времени суто..

Доброго времени суток!
Пролистав данную тему, получила массу положительных эмоций. Спасибо постоянным участникам.


Олег пишет:

цитата:

ваш худший враг находится близко, прямо в вашем сердце

Неприятно жить с осознанием того, что в тебе живет кто-то кроме тебя

Олег пишет:

цитата:

снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.

Хотелось бы задать вопрос:
А можно ли (нужно ли), по вашему мнению, во время борьбы с излишним весом заниматься очищением организма (пр: любимая многими на этом форуме - чистка печени)?

 Отправлено: 19.02.10 22:35. Заголовок: кся пишет: Тато , ..

кся пишет:

цитата:

Тато , это ты или Аленка?

Это моё счастье-Алёнка!
Олег пишет:

цитата:

Пофантазируйте, дорогая Кся и дорогая Тато, пожалуйста.

Я сразу куплю себе кучу модных шмоток!
Наверное, буду легче на подъем, выезды на природу, походы.
Буду энергичнее, легче, красивее, счастливее!
А что именно делать буду? Наверное, в основном всё будет как и сейчас, просто чуствовать себя буду комфортнее в новом весе и буду бояться вернуться к полноте. Мне представляется так.

 Отправлено: 19.02.10 22:55. Заголовок: Олег пишет: Пофанта..

Олег пишет:
[quote]Пофантазируйте, дорогая Кся и дорогая Тато, пожалуйста.[quote]
Ксюха, как приятно, когда Олег так пишет, согласна?

 Отправлено: 19.02.10 23:07. Заголовок: OSKA пишет: А можно..

OSKA пишет:

цитата:

А можно ли (нужно ли), по вашему мнению, во время борьбы с излишним весом заниматься очищением организма (пр: любимая многими на этом форуме - чистка печени)?

Доброй ночи.
Думаю, что это очень индивидуально и зависит от того, какие цели Вы перед собой ставите, какой возраст, каков образ жизни, питание, поведение (насколько внутренние органы нуждаются в отдыхе и разгрузке)
При ответе на все эти вопросы, думаю Вы сами для себя решите нужно ли Вам что-то чистить.
Судя по постановке вопроса, Вам не очень это нравится.
Так никто и не настаивает.
Можно просто похудеть раз и навсегда.
Только нужно ли это делать, надо крепко подумать.

 Отправлено: 19.02.10 23:13. Заголовок: Тато пишет: Наверно..

Тато пишет:

цитата:

Наверное, буду легче на подъем, выезды на природу, походы. Буду энергичнее, легче, красивее, счастливее! А что именно делать буду? Наверное, в основном всё будет как и сейчас, просто чуствовать себя буду комфортнее в новом весе и буду бояться вернуться к полноте. Мне представляется так.

Т.е. Продолжиться прежняя веселая жизнь, с шашлыками и пикниками только без боязни и смущения с возможностью носить все обтягивающее и свободно демонстрировать свое тело на природе окружающим, только с приобретенной фобией.
Поправиться. Т.е. с одним комлексом расстанемся, а на его место поставим два?
Демонстративность и фобию?
Нет, Тато. Что-то Вы не договариваете. Н-Надо еще подумать. И реально переосмыслить в соответствии с прочитанными Вами Свияшем и той тетенькой (забыл как её? Аманда Вей?), а также массой другой духоподъемной литературы.
Это сочинение, а не пост в форум.

 Отправлено: 20.02.10 08:01. Заголовок: Тато пишет: как при..

Тато пишет:

цитата:

как приятно, когда Олег так пишет, согласна

Не знаю , Тато...
У меня почему то реакция на такое олегово обращение другая.
А выглядит, как правило, это так: А Вы, дорогая Кся...
Видно, Тато , ты благотворно действуешь на автора.