Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 27.02.10 13:26. Заголовок: кся пишет: Или толь..

кся пишет:

цитата:

Или только себе?

Себе , сегодня многовато получилось, мужу оставила к ужину. Но он иногда в охотку, а иногда отказывается
Ты Хабибыны тортики смотрела? У меня слюнотечение началось...

 Отправлено: 27.02.10 13:29. Заголовок: Чо то я прикола не п..

Чо то я прикола не поняла, а как куклу Барби есть?
Вытаскивать ее?
Я к тортам равнодушна, у меня слюнки не текут.
Я бы сейчас шашлычка поела и коньячку бы .....
Вот честно, если бы не Пост - сегодня устроила бы себе загрузочный день.
А так, продолжаю грызть капустку и читать соответствующую литературу.

 Отправлено: 27.02.10 13:38. Заголовок: кся пишет: Чо то я ..

кся пишет:

цитата:

Чо то я прикола не поняла, а как куклу Барби есть? Вытаскивать ее?

Наверное , да, думаю сама Барби не съедобная
кся, неужели тебя красота такая не впечатлила?

 Отправлено: 27.02.10 13:42. Заголовок: Нет. Барби уберешь ,..

Нет. Барби уберешь , и будет не торт, а взрыв.
Что красивого?

 Отправлено: 27.02.10 13:49. Заголовок: :sm64: :sm64: :sm..

Барби -это кукла. Можно есть то,что вокруг.Взрыва не будет! Не бойся!
Красиво! И вкусно!
Ты сама делаешь торты?

 Отправлено: 27.02.10 13:49. Заголовок: Не бойтесь соверш..

цитата:

Не бойтесь совершенства - оно вам не грозит.

Сальвадор Дали
Про меня .Прикольный аффоризм

 Отправлено: 27.02.10 13:55. Заголовок: Habiba пишет: Ты са..

Habiba пишет:

цитата:

Ты сама делаешь торты?

Всю жизнь стряпала только один - "Рыжик" и никаких больше .
Получалось вкусно!
Но давно уже этим не занималась, в магазинах теперь торты тоже очень вкусные.

 Отправлено: 27.02.10 14:07. Заголовок: кся пишет: А на ул..

кся пишет:

цитата:

А на улице?

Хожу пешком и играю с собакой в догонялки.
Правила игры.
Игра ведется на полянке с прорытыми вокруг нее и по диаметру прочищенными от снега дорожками.
Собака усаживается на месте, а я отхожу от нее в точку диаметрально противоположную.
После этого дается команда "гуляй".
Собака начинает искать путь, чтобы меня догнать, я соответственно реагирую.
У нее выбор бежать через снег или по дорожкам.
Через снег - долго и трудно. По дорожкам - я тоже не стою на месте.
Начинается охота со всеми хитростями.
В конце концов она совершает свой бросок и догоняет меня.
Закончен один сет игры.
Потом все повторяется.
В конце каждого сета - борьба с собакой. Месть за напряжение.

 Отправлено: 27.02.10 14:12. Заголовок: Не спорю...Но сделат..

Не спорю...Но сделать своими руками,проявить фантазию и МАСТЕРСТВО.Это вызывает особые эмоции и у дарящего и у того ,для кого делается сюрприз.Да и ни один магазин не сделает такой наполеон как сделаешь сам...
А что ты скажешь про мой карвинг??????!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 27.02.10 14:13. Заголовок: Мой обед. 2 яблока, ..

Мой обед.
2 яблока, сухофрукты.
Салат из капусты, огурцов, помидоров, зелени.
Картошка печеная.
козинаки.
Пока хватило, что будет потом?
Будем голодать до завтра.
Скоро весна.
Послезавтра.

 Отправлено: 27.02.10 14:14. Заголовок: :sm69: Прикольная ..

Прикольная игра.
А что за бросок то- через снег все же?

 Отправлено: 27.02.10 14:16. Заголовок: Habiba , ты прямо ма..

Habiba , ты прямо мастерица!
Это потом едят?
Я такое где то видела....

 Отправлено: 27.02.10 14:28. Заголовок: Конечно едят! Это же..

Конечно едят! Это же арбуз ! А видела такое в Турции или Египте.

 Отправлено: 27.02.10 15:26. Заголовок: кся пишет: А что за..

кся пишет:

цитата:

А что за бросок то- через снег все же?

Как правило, для стимуляции её активности приходится дразнить и подходить поближе к ней.
Но она хитрая и ждет, когда я приближусь на расстояние наверняка.
И тогда совершается бросок по дорожкам.
Я бегу со всех ног в валенках, а она, под собственное рычание, предвосхищая добычу, за мной.
С пол-круга я держусь, но расстояние неумолимо сокращается и...
Мы в борьбе валимся в сугроб.

 Отправлено: 27.02.10 16:19. Заголовок: http://bestsmileys.r..

Я вас даже представляю...
Хитренькая Ваша белисcимо-желтисcимо!!!
А что у вас еще сугробы есть?
В Москве тепло же вроде...

 Отправлено: 27.02.10 16:26. Заголовок: кся пишет: А что у ..

кся пишет:

цитата:

А что у вас еще сугробы есть? В Москве тепло же вроде...

Полно.
Можем поделиться.

 Отправлено: 27.02.10 18:38. Заголовок: Не нужно нам чужих с..

Не нужно нам чужих сугробов!
Олег , расскажите еще что нибудь про собачку...

 Отправлено: 27.02.10 20:30. Заголовок: Она удивительная. Ко..

Она удивительная.
Когда она пришла в наш дом, я дал себе слово ничему её не учить. Потому что процесс воспитания связан обязательно с наказанием.
Даже если это наказание выражается в непоощрении за неправильно выполненное действие.
Поэтому я её ничему не учил, точнее не дрессировал.
Для выступления на выставках достаточно пробежаться на ринговке (поводок специальный) и все.
Этим и ограничился.
Но к взрослому возрасту она обнаружила все навыки моей прежней собаки (боксера), который был очень умным и воспитанным.
Эта девушка даже команду ко мне выполняет по всем правилам дрессуры.
Обегает справа и садится у левой ноги, ожидая простой похвалы.
Она очень радостная и доброжелательная.
Сейчас валяется рядом со мной.
У неё очень живые глаза.
Часто выражает эмоции при помощи глаз и век.
Особенно когда уезжаешь на работу, она начинает выражать обиду.
И эта эмоция читается не только мной (хозяева собак обычно притягивают за уши факты и приписывают своим питомцам человеческое), но всеми окружающими.
Эти глаза, которые минуту назад светились надеждой, что поедем вместе с хозяином, после водворения на место, становятся грустнее, чем вся грусть.
При этом веки двигаются и мне самому хочется плакать от этого вида.
Приходится уговривать, рассказывать о своих планах, когда вернусь и т.д.
Это не меняет выражения лица в целом, но вселяет некую надежду, на будущее.

Зато когда вечером мы встречаемся - это фонтан эмоций, радость, хождение на задних лапах. Объятия, тыкание носом в нос так, что иногда кажется, что ты на ринге. Но, странное дело, не возникает ответной злости или раздражения на боль.
Ей все прощается.
Вот такая у нас любовь.

 Отправлено: 27.02.10 20:43. Заголовок: У меня кроме как htt..

У меня кроме как и реакции то другой нет.
Наверно это называется умилением.

 Отправлено: 27.02.10 20:46. Заголовок: Олег :sm87:, такая ..

Олег , такая любовь... Вы наверное романтик
У нас - боксерша, очень старенькая и часто замечаю у нее мои черты характера.
Или наоборот?