Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 14.02.10 09:30. Заголовок: Ладно, я вас всех пр..

Ладно, я вас всех прощаю!
И меня простите тоже за все обиды и огорчения , которые нанесла ведомо или неведомо.
Простите, ибо Бог прощает!

 Отправлено: 14.02.10 09:46. Заголовок: Тато , я собралась н..

Тато , я собралась не есть в первый и второй день Поста.
Надеюсь выдержу .
Унывать нельзя. Да и какое и уныние , когда столько явств постных можно приготовить.
В моей книжке их немеряно.
Например - шашлык из помидоров
Наверно горелые помидоры - это вкусно!
По крайней мере , когда все будут есть шашлык из мяса, у меня тож будет свой шашлык!
А если уж туго придется, можно в масляный день , картошки нажарить да и все.
Но в первую неделю Поста должно быть туго.
Поэтому картошки нажарю наверно сегодня. Давно не ела.
Вечерком планирую съездить в церковь.

 Отправлено: 14.02.10 12:24. Заголовок: Для поддержания благ..

Для поддержания благостного настроения ,я тоже прошу прощения за невольные огорчения.Вольных не было.Просто моя манера излагать мысли иногда приводит к непониманию...
Ксюха! Голоднем в понедельник дуэтом?

 Отправлено: 14.02.10 16:58. Заголовок: Конечно,Habiba ! У т..

Конечно,Habiba !
У тебя ведь понедельник- голодный день.
В обед ела яблоки, жареную картошку , конфеты вкуснющие и колу (немножко, полбутылочки).
Еще взвесилась перед обедом- есть таки 67 !!!

 Отправлено: 14.02.10 17:03. Заголовок: Опять нарушаешь!!! В..

Опять нарушаешь!!! Взвешивание в среду!!!

 Отправлено: 14.02.10 21:46. Заголовок: кся, ну завтра понят..

кся, ну завтра понятно, есть как то стыдно, первый день самий строгий, я тоже хочу поголодать, а вторник почему голод. Я честно признаюсь тоже хочу поголодать понедельник и вторник, понедельник потому что пост, а во вторник потому что взвешиваться в среду
Так что будем голодать дружно! Интересно, Олег тоже будет голодать завтра?
Я сегодня нарушила свое правило, ела утром манты, а вечером шашлык. Вину свою признаю, буду исправляться!
От Habibы ничего не скроешь, блюдёть нас, контролер! Все мы люди, а не роботы, где то вольности допускаем, зато есть правило придерживаться, как ни в чем не бывало экспиременту, меня дисциплинирует , то что нужно будет взвешиваться и отвес должен быть, поэтому даже если что то нарушила, то снова за работу, потому что впереди отчеты, взвешивания и "мнения коллег по цеху"( Олега, кси)

 Отправлено: 14.02.10 21:47. Заголовок: кся пишет: есть так..

кся пишет:

цитата:

есть таки 67 !!!

Ты умница! Поздравляю!

 Отправлено: 14.02.10 22:12. Заголовок: Тато , в первые два ..

Тато , в первые два дня первой недели - предписывается полное воздержание от пищи.
В остальные дни Четыредесятницы, кроме субботних и воскресных дней, - растительная пища принимается один раз, без масла, в вечернее время.
В субботние и воскресные дни разрешается растительная пища с маслом, причем, дважды в день.
Так положено.
Ну вообще то священник говорит, что можно кушать и днем, только умеренно. А пить кроме воды можно чай, кофе.
Так что как получится - не знаю...
Но главное задуматься о душе, о Боге... а не ограничивать себя бездумно в питании.

 Отправлено: 14.02.10 22:51. Заголовок: кся пишет: в первы..

кся пишет:

цитата:

в первые два дня первой недели -

Не слышала такой информации, слышала только про первый день поста, положено полное воздержание от пищи и воды.
Наверное, тебе лучше знать! В любом случае 1 или 2 дня нужно поголодать!

 Отправлено: 15.02.10 08:29. Заголовок: Ну что ж. Раз Вы соб..

Ну что ж. Раз Вы собрались голодать, I'll obey.
Тоже поголодаю за компанию.

 Отправлено: 15.02.10 11:26. Заголовок: :sm33: :sm154: :..

 Отправлено: 15.02.10 12:54. Заголовок: кся пишет: А ч..

кся пишет:

цитата:

А что?
Коллективизьм.

 Отправлено: 15.02.10 15:47. Заголовок: Сегодня и отчетов не..

Сегодня и отчетов нет....Коллективная голодовка! Красота!

 Отправлено: 15.02.10 19:54. Заголовок: Тато , мне при взгля..

Тато , мне, при взгляде на твою аву- выть хочется.
Но она , тысызыть, соответствует действительности.
Сижу за компом , работаю, отвлекаюсь, но......
Шашлычков из помидоров я бы щас погрызла.
А так в общем Пост, и все хорошо!

 Отправлено: 15.02.10 20:57. Заголовок: кся пишет: Шашлычк..

кся пишет:

цитата:

Шашлычков из помидоров я бы щас погрызла.

кся, ты вчера шашлык из помидоров называла обгорелыми помидорами, а как голод пришел и на них согласна!
Я тоже ЖРАТЬ хочу, но молчу! Завтра не передумала голодать?

 Отправлено: 15.02.10 21:09. Заголовок: Тато пишет: Завтра ..

Тато пишет:

цитата:

Завтра не передумала голодать?

Муж сегодня припер пиццы. Ну просто скотина, честное слово...
Это сводит меня с ума!
Но при мысли , что я держу Пост, мой недуг заметно слабеет.
Кся врагам не сдается!!!
НЕТ , Тато , Я НЕ ПЕРЕДУМАЛА!

 Отправлено: 15.02.10 21:11. Заголовок: кся пишет: Я НЕ ПЕР..

кся пишет:

цитата:

Я НЕ ПЕРЕДУМАЛА!

Я с тобой!
кся пишет:

цитата:

Муж сегодня припер пиццы

А мой манты ароматные уплетал

 Отправлено: 15.02.10 21:16. Заголовок: Куда все деваются? :..

Куда все деваются? кся, помнишь Бриза, незаурядная личность, с чуством юмора а Лана, мы ее с рапростертыми объятиями приняли? Молча пропадают.....

 Отправлено: 15.02.10 21:17. Заголовок: Ну все, поствуем сми..

Ну все, поствуем смиренно...
На счет других- отпадает надобность и пропадают.
У нас надобность пока есть.
Небось похудеем и тож пропадем....

 Отправлено: 15.02.10 21:28. Заголовок: кся пишет: У нас на..

кся пишет:

цитата:

У нас надобность пока есть.

кся , в точку!!!!!!!!!!