Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.
Итоги примененного метода:
Lana - недолго была с нами.
Кся - скинула-таки несколько кг.
Тато - тоже скинула около 9 кг.
Олег - скинул несколько кг.
Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010
Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 15.05.10 21:08. Заголовок: ЮлияРу пишет: так д..

ЮлияРу пишет:

цитата:

так дядьке или себе

А чего мне себя обманывать?
Я про себя все знаю...
Просто я дяде ляпнула, что еще похудеть хочу.
Он сказал, что голодать не надо.
Просто попитаться правильно .И похудеешь.
Как правильно все знают..
А я опять на работе в кафешке питаюсь.
Макароны там всякие с мясными соусами, салаты с майонезами т.п.
И вечером, особенно после тренировки, ем.
Прекрасно понимаю , как бы похудела хорошо, если б не поела..
Плакаю и колбасу жру одно что...
А когда дядька спрашивает, чем питалась, я ему говорю , что все путем- рыбка на пару, фрукты, помидорки , огурчики...
Мне стыдно емупризнаться почему то..
анютка пишет:

цитата:

может чего полезнее другие тренировки посещать? зачем себя расстраивать, коли полюбить не получается...

Анютка, я над этим конечно думала.
Неужели мне нравится, что на меня орут к примеру?
Но дело в том, что полюбить что то другое, у меня с трудом получится.
Я ленивая.
Поэтому здесь самый плюс в том , что меня заставляют.
Самое главное приехать. Я иногда как представлю , что меня ожидает, ищу кучу причин , чтобы пропустить тренировку. Особенно после работы как правило. Вот мне охота то прямо...
Но я себя заставляю, а там уж заставят меня..
К тому ж сама ситуация- все для тебя, халява к тому же, а я , кобыла, буду дома лежать...
На счет еды я сегодня почти исправилась.
Ходила загорать.
Не одна я такая умная- народу куча, уж и загорелых половина...
Потом мне чего то торкнуло сарафан себе сшить.
Захламила всю комнату- нитки кругом, обрезки..
Выкроила по старому сарафану, поменьше сделала...
Фу-у! Получилось, все аккуратненько, по размеру, только закончила...
Я когда очень чего то захочу- у меня получается!
Гордюсь собой...
В общем за делом и про еду забыла...
Чаю попила и все...
Сарафанчик, понятно, опять бардового цвета, буду в отпуске гонять

 Отправлено: 15.05.10 21:36. Заголовок: :sm226: Бедный Олег..

Бедный Олег.
Пришлось Вам помытариться...
А у нас менты почему то взятки брать перестали..
Вроде опять какого то местного милицейского начальника "скинули".
И теперь они делают вид , что завуалированных предложений не понимают...
Заразы.
Вот у народа понятие- взятки берут- плохо!
Не берут- вроде опять плохо...
Хотя я особо этим не заморачиваюсь..
Я езжу почти всегда по правилам.
Тут намедни ездила к родителю..
До этого ремонтировали трассу.
Ремонт уж закончился как месяц, а знаки "не больше 30, 40" как правило остались...
Ну я и пру 90.. - по правилам..
И тут меня тормозат с претензией: Куда мол прешь то?
А я почему то при виде ментов в транс впадаю, не верится, но факт...
Мальчик молодой документики мои конфисковал, разглядывает: Что ж Вы Ксения Батьковна нарушаете?
Вам всего 2 км превышения до лишения прав не хватает...
Я молчу, ну как всегда, в трансе пребываю...
Он уж мне уже и документы отдал, и спросил: Что то еще?, пока до меня дошло , что он меня вроде как простил великодушно и отпускает с Богом, без штрафов...
Вот я дура то... С этим страхом надо что то делать...
Так что женщинам, иной раз, в этом плане легче...

 Отправлено: 16.05.10 07:41. Заголовок: кся пишет: Потом мн..

кся пишет:

цитата:

Потом мне чего то торкнуло сарафан себе сшить.

Видимо так всех худеющих торкает. Я как увидела в зеркало, что у меня фигурка проявилась(спинка похудела,ручки, животик исчез), так сразу за журналы платя да сарафаны разглядывать, ой как хочется поскорее одеть чего-нибудь эдакое . А бедра пусть себе под юбкой дальше стройнеют . Короче тоже шить буду

 Отправлено: 16.05.10 13:12. Заголовок: Правильно , Юля , ше..

Правильно , Юля , шей!
Занятие от еды отвлекает, мозги развивает.
Может спецам и не развивает, а мне развивает, т.к. занимаюсь этим делом очень редко..
Зато сошьешь по себе , как надо..
К тому же денег экономия..
Расскажу как я сегодня деньги экономила..
У меня дела были, для пущего расхода энергии решила пойти пешком...
С собой только ноутбук..
На маршрутках накаталась...
В магазин зашла. Понравилась мне одна заколка для волос...
Красивенькая ... Стоит 300 рублей.
Мои мысли. Надо ж какакя то заколочка три-иста рублей .
А деньги на дороге , между прочим не валяются, триста рублей еще заработать надо, силы приложить и все в таком духе... Не купила.
Зубную щетку нужно поменять. Которая мне понравилась 250 стоит.
Ну адуре-еть!! Задавилась опять короче.
Вся такая экономная сегодня , все мне дорого кажется, на все смотрю и ничего не покупаю..
Я свои денежки потом и кровью зарабатываю, а тут....
В окронцовке я все дела переделала, вся замоталась, с ног до головы заколебалась...
Ноги гудят, язык на плече, руки от ноутбука уже у колен где то болтаются, жрать охота...
Зашла в магазин передохнуть, а там кафешки как водится...
Я как на всю эту еду глянула, а там все вкусное...
Хочу всего и сразу...
Прикинула , если все это съем - прилично получится...
АААААААА-Ааааааааааа!!! Да чо 500 рублей деньги чтоли?????? И наелась на 600...
Съэкономила е-моё!!! Лучше б я заколку купила...
Вот что еда с человеком голодным делает!!!!

 Отправлено: 16.05.10 13:22. Заголовок: Надо срочно эксперим..

Надо срочно эксперимент проводить...
Девочки, вы что, все поняли??
Как желание писать, прям тут?
И когда?

 Отправлено: 16.05.10 17:14. Заголовок: кся :sm54: :sm54: ..

кся
Постройнеть, Habiba, постройнеть ... Олег на нас эксперимент поставить хочет . Присоединяйся

 Отправлено: 16.05.10 17:52. Заголовок: ЮлияРу пишет: Олег ..

ЮлияРу пишет:

цитата:

Олег на нас эксперимент поставить хочет

Неверная формулировка.
В эксперименте участвовать НА РАВНЫХ будут все участники.
И от добросовестности каждого будет зависеть резултат.

 Отправлено: 16.05.10 17:58. Заголовок: Олег , а Вы тоже буд..

Олег , а Вы тоже будете участвовать?
Что у Вас кстати с весом?
Линеечка соответствует?
Не поправились на Ривьере?

 Отправлено: 16.05.10 18:45. Заголовок: Олег пишет: Неверна..

Олег пишет:

цитата:

Неверная формулировка.

Я пошутила

 Отправлено: 16.05.10 18:50. Заголовок: кся пишет: Что у Ва..

кся пишет:

цитата:

Что у Вас кстати с весом?

ДаОлег , линеечка давно замерзла... Или Вы так концентрируетесь, держа нас в неведение

 Отправлено: 16.05.10 21:00. Заголовок: кся пишет: Не попра..

кся пишет:

цитата:

Не поправились на Ривьере?

Поправился. Линеечку уберу.

 Отправлено: 16.05.10 21:08. Заголовок: Habiba пишет: Тольк..

Habiba пишет:

цитата:

Только мы голодаем для исполнения чужого желания

Ну просто альтруизм какой-то.
Не то что мы тут собираемся свои желания выполнять.

Текст написал, чтобы проверить, убрана ли линеечка.

 Отправлено: 17.05.10 06:48. Заголовок: А у нас мороз наступ..

А у нас мороз наступил...
Дышки изо рта. Сосед сказал 5 градусов...
Пока обратно бежала, чуть не окочурилась....
Ну и погодка....

 Отправлено: 17.05.10 10:29. Заголовок: Ой, чего это у нас т..

Ой, чего это у нас тут творится ? Люди давайте жить дружно... На нашем форуме всем места хватит . Вот я лично всех здесь люблю, но прислушиваюсь к одному . А такие как Хабиба, многим людям необходимы как воздух. Она для некоторых хорошая группа поддержки . Так, что каждый на форуме по своему важен

 Отправлено: 17.05.10 13:23. Заголовок: Давайте лучше вернем..

Давайте лучше вернемся к теме с желаниями и эксперементу!!!! Я продолжаю желать участвовать с вами. Олег, когда начало? Желание только одно? И из темы похудения? И описывать как? С подробностями или просто: хочу столько кг иметь?

 Отправлено: 17.05.10 15:48. Заголовок: Да, я кстати тоже пр..

Да, я кстати тоже про эксперимент спросить хотела... А зашла и растерялась...
КОГДА НАЧАЛО???

 Отправлено: 17.05.10 16:17. Заголовок: Форум- неидеальная ф..

Форум- неидеальная форма общения.
Виртуальность теряет такие качества как восприятие непосредственного живого человека.
Естественно, при всех особенностях стилей, каждое послание читается по своему усмотрению и дополняется в силу личного опыта распознавания образов.
На форуме нельзя увидеть глаза человека, его манеру поведения, и невозможно один раз сказать так, чтобы было понятно.
Надеюсь, что вскоре появится чат с более широкими возможностями восприятия собеседника.

 Отправлено: 17.05.10 18:45. Заголовок: Так. Все ничего не п..

Так. Все ничего не поймут, что надо делать и никто не объясняет...
Значит надо разбираться самим.
Первое что пока понятно, что помочь в имполнении желания нам должна группа.
В принципе группой мы здесь уже работали.
И у всех нас было одно желание.
У нас была тяга, мы учились один у другого, смотрели друг на друга и даже - да,да , где то завидовали друг другу.
Это, между прочим, тоже естественно..
И неважно какие свойства- самые худшие или самым лучшие из них, главное мы продвинулись, дали определенные требуемые усилия.
Результат был, значит работает.
Второе. Загадывание желания.
С этим плохо понятно.
Более менее ассоциируется у меня Пост.
Пост- некое табу, которое оказалось выше потребности есть все подряд.
Но здесь другое.. Думаю с яишницей сравнивать не надо..
Работает не для всех. Для меня сработало.
Это была работа над собой, в себе...
А желание- это своего рода цель.
Значит нужно стараться справиться с одной и той же проблемой, соединиться вместе, поставить желание на высоту, т.е. принизиться относительно цели. Но не относительно людей посторонних!
Но каким образом я смогу помочь , например, Юле в исполнении ее желания?
Не понятно....
Анютка, а у тебя лишний вес то есть?

 Отправлено: 17.05.10 21:10. Заголовок: Уборку в теме, я так..

Уборку в теме, я так понимаю сделал Винни. Может по просьбе Кси?
Теперь о желаниях.

Желание - это некая цель, но достижению которой мешают некоторые обстоятельства.
Как правило мешают наши же обстоятельства.
Если бы мы научились желать без щадних мыслей, то желания исполнялись бы чаще.
Ну это лирика.
Так вот есть некоторые обстоятельства, которые мешают достичь цели.
Теперь метафора.
У всех участников группы есть свои желания. И свои цели, и свои препятствия.
Это можно сравнить с тем, что каждый участник группы заехал на своем авто в ямку и не может выбраться сам.
Вот сидим мы все в своих ямках и газуем туда-сюда.
Потом подходят к одному остальные участники группы и говорят, ты газуй (говори желание) а мы поможем. И начинают в ритм, в такт, в одинаковой частоте прикладывать свои усилия по выталкиванию авто из ямки (читают и проговаривают желание для участника в машине)
Когда амплитуда раскачек достигает достаточного уровня, машина выезжает из ямки и препятсвие преодолено. Желание исполнено.
Для выполнения желания нужна энергия. Не просто проговаривать желание для другого участника группы, а делать это искренне.
На самом деле это не желание, а намерение. Это в спокойном состоянии, ощущение где-то в районе груди всепроникающего потока с визуализацией конечного результата.
Нестрашно, что не все это испытывали. Заодно и научимся.
Делать это нужно в одно время, оговоренное для каждого участника.
Перед этим надо желание сформулировать и прислать остальным участникам группы.
После обмена письмами у каждого будет написаны столько желаний, сколько членов группы.
Сейчвас собралось - Кся, Юля, Анютка и я
Подождем еще немножко, пока пишем свои желания, в форме, которая позволит его прочитать всем остальным участникам группы.
Важно это делать в одно время. Иначе резонанс недостижим. Это все равно, как выталкивать машину поочереди, все подошли, но один толкнул рано, другой поздно. И машина осталась на месте.
Время форумное.
Думаю, что по 2 минуты на участника достаточно.
Итак в определенное время мы за 10-15 минут пожелаем друг другу исполнения желаний.
Точно также потом можно будет попытаться предложить исполнить желание ики.

 Отправлено: 18.05.10 08:46. Заголовок: Здравствуйте,Дарья с..

Здравствуйте,Дарья сейчас в отъезде,писать не может,может заходить через телефон и только читать. попросила следить за началом эксперимента и не скидывать ее со счетов.