Отправлено: 15.06.09 14:39. Заголовок: Путь к совершенству:-))

Всем привет!Сижу читаю уже целый день!На прошлой неделе все силилась и настраивалась на недельное голодание,но прочитав многие дневники теперь в раздумьях....
Немного о себе:рост 168,вес 76(((
Хочу похудеть на 20 килограмм,думаю будет просто супер!!!
Вот для такого снижения веса какое голодание более оптимально?Может быть каскадное? 2\2 может попробовать,как считаете?и у кого есть опыт,подскажите,сколько за месяц такого голодания может уйти килограммов?Заранее спасибо всем за ответы!!!Так уже хочется начать терять ненавистные килограммы(((

 Отправлено: 23.06.09 09:11. Заголовок: ясмина это сколько..

ясмина

это сколько получается ты скинула и набрала?
Да,отсутсвие праздников-для нас отличный повод держаться)))))

 Отправлено: 23.06.09 09:30. Заголовок: Stasyka,в итоге у ме..

Stasyka,в итоге у меня -1.2 кг.Тоже неплохо,а то я боялась, что после праздника я буду весить намного больше.

 Отправлено: 23.06.09 09:32. Заголовок: ясмина да уж...нел..

ясмина

да уж...нелегкая это работа-Удержать вес

 Отправлено: 23.06.09 19:39. Заголовок: Stasyka ,желаю тебе ..

Stasyka ,желаю тебе крепкости духа и достижения цели)))))))00я вот тоже голдаю,как бы))
а ты на голоде??

 Отправлено: 23.06.09 19:41. Заголовок: Вероничка91 Спасиб..

Вероничка91

Спасибо))
Да,сегодня второй день
У меня уже второй заход по три дня.
А ты уже голодала?Для какой цели?Меня интересует опыт для похудения))все хочу схему выработать себе!Заранее спасибо за ответ!

 Отправлено: 24.06.09 12:02. Заголовок: 3 день голодания. Ве..

3 день голодания.
Вес с утра -73.200

Что то как то не густо..в первый раз больше уходило....
может мне стратегию сменить?Люди,знающие,подскажите аааа....так похудеть хочется-сил нет!

 Отправлено: 25.06.09 07:09. Заголовок: Закончилась вторая т..

Закончилась вторая трехдевная голодовка.
Вес с утра 72,200.

Итого,за три дня 1,900кг...как то не густо!Ну я не буду отчаиваться!!Прорвемся!!!)))
Итог с 17.06.2009 по 25.06.2009-4.300кг-в принципе,неплохо .Теперь,главное,на выходе не набрать
Делайте мне внушение,делайте))))

 Отправлено: 25.06.09 08:25. Заголовок: Девченки, я вернулас..

Девченки, я вернулась! Была на природе. С голоданием, пришлось отложить до возвращения домой.
Сегодня начинаем!
Всем удачи! ))))

 Отправлено: 25.06.09 09:30. Заголовок: Привет всем! Я смотр..

Привет всем! Я смотрю у нас прибавление,здорово! Сегодня первый день выхода,сейчас главное не сорваться.Вес-53.7 Почему так много!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 25.06.09 12:28. Заголовок: ясмина сколько ты с..

ясмина
сколько ты скинула в итоге за 3дня?
я сейчас салатик ем помидоры+болг перчик)и капустку немного потушила)

 Отправлено: 25.06.09 12:40. Заголовок: Katie чо то ты рассл..

Katie чо то ты расслабилась)))а? давй в строй) у меня передышка дня на 3-4...потом снова))планирую на недельку уйти)

 Отправлено: 25.06.09 20:57. Заголовок: Stasyka,я скинула 1...

Stasyka,я скинула 1.5 кг. Ты прямо мысли мои читаешь,только хотела тебе предложить после выхода попробовать недельку поголодать,а ты меня опередила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 25.06.09 21:03. Заголовок: ясмина ну видишь ка..

ясмина ну видишь как)))на том и порешим!))

 Отправлено: 26.06.09 08:28. Заголовок: Сижу пью свежевыжаты..

Сижу пью свежевыжаты грейпфруктовый сочек))Вчера ела салатик(помидор+болг перец) и потом фрукты.
Сижу-боюсь взвеситься))))))))))))

 Отправлено: 26.06.09 09:53. Заголовок: Stasyka Я тоже очен..

Stasyka Я тоже очень боюсь и решила, что взвешусь в первый день голода. Попробую полностью выход сделать на соках.Надеюсь, от них не поправлюсь!

 Отправлено: 26.06.09 10:32. Заголовок: ясмина Я тож наверо..

ясмина
Я тож наверое в день голода)если мы будем 7 дней голодать,то наверное 3 дня буду на соках

 Отправлено: 27.06.09 16:04. Заголовок: Stasyka эх))моральн..

Stasyka эх))морально готовлюсь к 7 дневному голоданию))Интересно,выдержу или нет?В принципе,3 дня нормально проходят!)Сижу уминаю овощи и рыбку ))

 Отправлено: 28.06.09 19:16. Заголовок: Stasyka конеечно у ..

Stasyka конеечно у тебя все должно получиться!!!!
Когда идешь на 7 дневку?

 Отправлено: 28.06.09 20:58. Заголовок: Katie завтра)тем бо..

Katie
завтра)тем более сегодня позволила себелишнего(((ну ниче..я уже слабительного выпила и на эллипсе побегала 20 минут(хоть что то)))завтра в путь!Надеюсь-выдержу!А потом планирую 3 дня выхода только на соках!

 Отправлено: 28.06.09 21:30. Заголовок: Stasyka Ну,что гот..

Stasyka Ну,что готова морально к семидневке? А ты планируешь выход всего три дня или три дня на соках,а потом фрукты,овощи?