Отправлено: 15.06.09 14:39. Заголовок: Путь к совершенству:-))

Всем привет!Сижу читаю уже целый день!На прошлой неделе все силилась и настраивалась на недельное голодание,но прочитав многие дневники теперь в раздумьях....
Немного о себе:рост 168,вес 76(((
Хочу похудеть на 20 килограмм,думаю будет просто супер!!!
Вот для такого снижения веса какое голодание более оптимально?Может быть каскадное? 2\2 может попробовать,как считаете?и у кого есть опыт,подскажите,сколько за месяц такого голодания может уйти килограммов?Заранее спасибо всем за ответы!!!Так уже хочется начать терять ненавистные килограммы(((

 Отправлено: 22.07.09 16:11. Заголовок: ясмина второй)но не ..

ясмина второй)но не смогла терпеть-цитрамон выпила-прошла!
А ты куда пропала?как дела?))

 Отправлено: 22.07.09 21:04. Заголовок: Stasyka У меня всё ..

Stasyka У меня всё хорошо. Пока не голодаю, сейчас одни тренировки,так что без еды не могу. Приятно, что вес держится на 54 кг. А ты молодец, не бросаешь голодание!

 Отправлено: 22.07.09 21:41. Заголовок: ясмина классссс!!!!..

ясмина
классссс!!!!тоже хочу!!!!!а какие тренировки??